很多人都曾遇到過這樣的問題，在上廁所的時候發(fā)現(xiàn)自己的大便出現(xiàn)墨綠色人的情況，很多人會認(rèn)為自己的身體出現(xiàn)了狀況，因為一般而言大便的顏色應(yīng)該是呈現(xiàn)黃顏色的才對，那么成年人大便墨綠色到底是怎么回事呢？該怎樣從大便顏色判斷是否正常呢？

1、成年人大便墨綠怎么回事

1、成年人大便墨綠色是因為藥物原因

個別藥物可影響大便的光彩變化。缺鐵性貧血病人經(jīng)常補充鐵劑,大便會呈玄色。某些疾病因引起的器官的病變。大家在平時的生活和飲食方面都應(yīng)該注意一下,偶爾大便綠色沒關(guān)系,但是如果經(jīng)常這樣就要引起注意了。

2、成年人大便墨綠色是因為消化不良

若是消化不良,大便的顏色會呈現(xiàn)出綠色,且腸胃失調(diào)的情況下大便也會呈現(xiàn)綠色。在發(fā)現(xiàn)自身疾病和治療的同時應(yīng)該保持良好的心情,不要有太多的心里負(fù)擔(dān),做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療,才是維護健康之本。

3、成年人大便墨綠色是因為腸道炎癥

若是大便綠色而伴隨著腥臭味大便不成形,則可能是腸炎所導(dǎo)致的,尤其是急性的腸炎會出現(xiàn)這種癥狀,或是痢疾、腹瀉等都會有大便綠色,另外若是接受多一些抗菌素治療的人也會有大便綠色的情況。肛腸專家提示患者長期的大便綠色患有腸炎的幾率很大,建議及時的到醫(yī)院檢查。

4、成年人大便墨綠色是因為飲食原因

當(dāng)人們吃了很多的綠色食品。如蔬菜或是青色的水果之類的食物也會有大便綠色,因為這些食品中會含有大量的葉綠色,而最終的排泄物中也會有存在一些。如綠色的飲料也會出現(xiàn)大便綠色,或是一些藥物也會導(dǎo)致大便綠色。

2、從顏色看大便是否正常

1、黃色大便

有人會說,那黃色的香蕉便最健康了,黃色大便應(yīng)該是最正常了吧。其實也不全是,如果排的大便是黃色但看起來很油膩,并且散發(fā)著臭雞蛋的味道,這個時候你要注意了,是因為沒被新陳代謝掉的脂肪存在大便里面時,黃色大便就可能發(fā)生。這是腹腔疾病的信號,有這種癥狀的人,建議還是去看看醫(yī)生。

2、白色大便

這種大便的顏色不是很多見,原因是膽管阻塞引起膽汁短缺從而造成了白色大便。比如,膽結(jié)石可以阻塞膽管可能造成的白色大便。它還可能會引起胃痛,尿黃,黃疸,所以,出現(xiàn)白色大便后,一定要及時就診。

3、綠色大便

如果是嬰幼兒出現(xiàn)的綠色大便,很多跟受涼或者沖風(fēng)等有關(guān)。如果是成年人的大便綠色可能是由很多原因引起。通常是食物被消化太快,也可能是吃大量的蔬菜或綠色食用色素引起的。在其他情況下,對茴香油過敏或者服用鐵補充劑產(chǎn)生副作用也能引起此現(xiàn)象。大便的顏色從棕色漸變到綠色被認(rèn)為是正常的,但是其他顏色可能暗示著嚴(yán)重的疾病。

4、黑色大便

有許多的情況都可以引起黑色大便。它可能是食用甘草或飲用黑啤酒造成的,也可能是服用鐵補充劑引起的。然而,黑色大便也可能暗示著更嚴(yán)重的疾病,即可能是由腫瘤或潰瘍引起的胃腸道上壁出血。如果黑色有由出血引起的,那糞便看起來就像焦油一樣,并且充滿著惡臭味。

5、銀色大便

這暗示著腸道內(nèi)的情況非常糟糕。它同時也意味著膽管堵塞和腸道上壁出血。這是因為當(dāng)缺乏膽汁時,形成白色大便,其與血液混合形成了銀色大便。

6、鮮紅色大便

紅色糞便很常見,通常是由于食用甜菜根,西紅柿和蔓越莓引起的。但是,它也可能暗示著腸道下壁低出血或痔瘡。有的大便是混合血便紅色,還有的是表面混合血液引起的紅色大便,情況不同,暗示的腸道問題也不同。

3、成年人大便異常的表現(xiàn)

1、大便稀溏如糜,色深黃而黏者,多屬腸中有濕熱;

2、便稀薄如水樣,夾有不消化食物者,多屬寒濕,一般見于腹瀉病人;

3、大便如黏凍,夾有膿血,是為痢疾,色白者為病在氣分,色赤者為病在血分,赤白相雜者多屬氣血俱病。

4、大便顏色呈淘米水樣,且量多、次數(shù)多,又伴有嘔吐的,要考慮霍亂或副霍亂的可能性。

5、大便出血,是消化道出血的表現(xiàn),先便后血,其色黑褐者是遠(yuǎn)血,可見于胃、十二指腸潰瘍、肝硬化以及食管、胃底靜脈曲張破裂出血、胃癌等疾患;

6、形狀。從大便形狀上看,如經(jīng)常出現(xiàn)長條、變細(xì)的大便,要考慮是否腸管下段狹窄或有內(nèi)痔;如常出現(xiàn)帶有棉絮狀的黏條,多是腸黏膜發(fā)炎的表現(xiàn);如糞質(zhì)松軟而有泡沫的,表示食物在腸內(nèi)發(fā)酵。

7、氣味。大便的氣味變化,也能反映出一個人消化功能的情況和一些疾病的性質(zhì):正常的大便氣味來自于蛋白質(zhì)腐敗時所產(chǎn)生的糞臭素,與吃的食物性質(zhì)有關(guān)。

8、輕微的腹瀉,是一種積極的排毒措施,不一定全是壞事。中醫(yī)提倡給邪以出路,而從大便排邪是最理想的驅(qū)邪途徑。因此,輕微的腹瀉可以不用藥物,或通過一些有止瀉作用的食物解決。少吃酸、冷、生、硬、油膩及產(chǎn)氣多的食物。吃飯宜定時定量、少食多餐。每一頓都不宜吃得過飽,尤其是下午和晚上。注意生活規(guī)律,保證充足睡眠。

4、如何預(yù)防便秘

1.避免進食過少或食品過于精細(xì)、缺乏殘渣、對結(jié)腸運動的刺激減少。多吃對通便有益的食物，如香蕉、白菜、豆芽、蘋果、山楂等。

2.避免排便習(xí)慣受到干擾：由于精神因素、生活規(guī)律的改變、長途旅行過度疲勞等未能及時排便的情況下，易引起便秘。

3.避免濫用瀉藥：濫用瀉藥會使腸道的敏感性減弱，形成對某些瀉藥的依賴性，造成便秘。

4.合理安排生活和工作，做到勞逸結(jié)合。適當(dāng)?shù)奈捏w活動，特別是腹肌的鍛煉有利于胃腸功能的改善，對于久坐少動和精神高度集中的腦力勞動者更為重要。

5.養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每日定時排便，形成條件反射，建立良好的排便規(guī)律。有便意時不要忽視，及時排便。排便的環(huán)境和姿勢盡量方便，免得抑制便意、破壞排便習(xí)慣。

6.建議患者每天至少喝6杯250毫升的水，進行中等強度的鍛煉，并養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣(每天2次，每次15分鐘)。睡醒及餐后結(jié)腸的動作電位活動增強，將糞便向結(jié)腸遠(yuǎn)端推進，故晨起及餐后是最易排便的時間。

7.及時治療肛裂、肛周感染、子宮附件炎等疾病，瀉藥應(yīng)用要謹(jǐn)慎，不要使用洗腸等強烈刺激方法。

8.幫助吸收營養(yǎng)成分：如果每天攝入益生菌，不僅能夠扼制腸內(nèi)有害菌群的產(chǎn)生，還能為腸內(nèi)有益菌提供良好的生長環(huán)境，造就健康腸道。還有就是“媽咪愛”中含有的Bacillussubtilis(枯草桿菌),對乳糖分解有很好的效果，能夠幫助孩子對牛奶或奶粉的消化，吸收。并且媽咪愛中的有益菌能夠促進奶粉，牛奶中含有的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分的吸收。它含有必需營養(yǎng)素代謝以及生長發(fā)育所必要的維他命B1,B2,B6,能夠幫助孩子良好的成長發(fā)育。

9.建議服用益生菌改善腸道菌群平衡。媽咪愛益生菌，改善腸道健康，減少便秘的發(fā)生，維持腸道屏障功能，增強自身免疫功能。