家長朋友們肯定都希望自己的寶寶生下來就是聰明伶俐的，這個時候家長朋友們可以在孕期就多吃些補腦的食物，讓孩子贏在起跑線上，今天小編就來和大家說一下有關(guān)胎兒大腦發(fā)育的小知識，那么讓胎兒聰明的食物有哪些？胎兒大腦發(fā)育是什么時候？一起來看看吧！

研究證實，懷孕5個月后，胎寶貝的大腦逐漸開始形成。如果在這一階段多吃一些健腦食品，多吃蓮子、葡萄干、鵪鶉等，這些孕期飲食都會幫助促進胎寶貝的大腦發(fā)育。

1、讓胎兒聰明的食物

龍眼蓮子粥

原料：龍眼肉15-30克，蓮子15-30克，紅棗5-10個，糯米30-60克，白糖適量。

制作：先將蓮子去心，紅棗去核，洗凈糯米;糯米放入鍋內(nèi)，加清水用微火煮;粥快熟時，把龍眼肉、蓮子、紅棗放入，并煮沸一會兒;然后加糖即成。

愛心小提醒：此佳肴具有養(yǎng)心益智、開胃健脾的作用，可以做孕婦的早餐。

炒鵪鶉肉片

原料：鵪鶉肉100克，冬筍10克，水發(fā)口蘑5克，黃瓜15克，雞蛋清半個，豆粉、精鹽、料酒、花椒、醬油、味精等少許。

制作：將鵪鶉肉切成薄片，用蛋清和水、豆粉拌勻;冬筍、口蘑、黃瓜切成片;炒勺內(nèi)放入豬油，熱至五成時，放入鵪鶉肉片，炒熟，用漏勺撈出;在炒勺內(nèi)放入湯、加入精鹽、料酒、花椒、醬油、冬筍、口蘑、黃瓜和炒熟的鵪鶉肉片，燒開后去掉浮沫，放入味精即成。

營養(yǎng)小秘訣：鵪鶉肉含有大量的不飽和脂肪酸可以營養(yǎng)腦細胞，孕婦食用后對胎寶貝的大腦發(fā)育非常有利。

油炸葡萄干

原料：葡萄干50克，面粉50克，雞蛋4個，牛奶25克，蜂蜜15克，白糖10克，發(fā)酵粉少許，花生油適量。

制作：先將葡萄干洗凈，放入鍋里，在鍋里加入適量水后放入白糖，用中火燒開，撈出葡萄干并瀝干水分;將雞蛋打入碗里，把蛋清和蛋黃分開，蛋清用筷子打成泡沫;將蛋黃放入碗里，加入牛奶、面粉、發(fā)酵粉攪成糊，放入葡萄干，再放入打好的蛋清拌勻，用小勺分成5小份，分別放入油鍋里炸熟，撈出后裝盤，吃時淋上蜂蜜即可。

愛心小提醒：此佳肴是多種健腦食物合用，孕婦常吃對胎寶貝的大腦發(fā)育十分有益。

2、胎兒大腦發(fā)育的時間

北鼻大腦的發(fā)育從孕1月就開始了，媽咪這個時候可能還沒什么感覺。但是到孕中期、孕晚期，媽咪要適當?shù)拇碳ひ幌卤北堑拇竽X了。媽咪補充適當?shù)娜~酸，能讓寶寶發(fā)育更完全，更聰明伶俐。

北鼻在媽咪肚子里1個月的時候，大腦發(fā)育是醬紫的：大腦的原型出現(xiàn)了。

北鼻在媽咪肚子里2~3個月的時候：大腦開始分化了。

北鼻在媽咪肚子里4~5個月的時候：大腦發(fā)育迅速，腦部形成。

北鼻在媽咪肚子里6~7個月的時候：腦細胞分化，表面開始產(chǎn)生皺褶。

北鼻在媽咪肚子里6~7個月的時候：胎兒的腦部發(fā)育完成，腦細胞跟爸比媽咪的差不多。

北鼻要出生的月份啦，10月：大腦的神經(jīng)細胞約有1000億個，發(fā)達的大腦有木有。

3、影響胎兒大腦發(fā)育的因素

每家的北鼻長大之后智力都不太一樣，那么是什么導(dǎo)致的區(qū)別呢。首先爸比媽咪的智力水平在很大程度上決定了北鼻的智力，這一點我們無能為力?？梢栽诒北沁€在肚子里的時候就爭取適當?shù)拇碳け北牵屗拇竽X發(fā)育更完全，變得更機智。但是往往北鼻的大腦發(fā)育會受到外界的影響變得發(fā)育遲緩。

1、如果爸比媽咪是近親，那么北鼻大腦發(fā)育可能會比較緩慢，而且出生之后也不會太機靈。

2、如果媽咪出門不撐傘，北鼻會受到紫外線刺激，這樣也會影響北鼻的大腦發(fā)育。

3、媽咪葉酸、蛋白質(zhì)補充不足，北鼻的大腦發(fā)育是不會正常的，反而會適當北鼻大腦發(fā)育遲緩。

4、如果媽咪身體不好或者不小心吃了不該吃的藥，那么我們北鼻就遭殃了。