現(xiàn)在足底按摩是一非常流行的養(yǎng)生方法，中醫(yī)認(rèn)為按摩腳底某部位出現(xiàn)疼痛時(shí)，說明對應(yīng)的區(qū)域的器官可能存在一些小小的異常，提醒我們應(yīng)要加強(qiáng)保養(yǎng)，那么，腳底按摩能治病嗎？足底按摩能治病嗎？現(xiàn)在一起來了解下按摩腳底看看都能治療什么疾病。

1、可以治病

足底按摩的好處1.治療失眠

在每天晚上睡覺之前，盤腿打坐，將足底朝上，用大拇指時(shí)重時(shí)輕地按摩兩足底的涌泉穴，每次按摩100下，堅(jiān)持一段時(shí)間的按摩，可使大腦皮層的興奮與抑制自然轉(zhuǎn)換，改善血液循環(huán)，保持平衡，釋放壓力，治療失眠問題，讓人一覺睡至大天亮。

足底按摩的好處2.緩解孕吐

一些孕媽媽會(huì)出現(xiàn)持續(xù)性劇烈嘔吐，而且可能還吃不了東西，身體得不到營養(yǎng)，會(huì)明顯消瘦，皮膚黏膜干燥等等，這個(gè)時(shí)候必須要及時(shí)就醫(yī)治療了，否則長久下去，不僅影響母體健康，還會(huì)損害胎兒的發(fā)育，另外孕吐時(shí)，進(jìn)行足部按摩對孕吐有非?？斓木徑庑Ч?。

不過一般情況下，妊娠期間不要輕易按摩，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以免引起子宮出血過多或影響胎兒健康。

足底按摩的好處3.治頸椎病

醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，通過按摩頸椎在足部的反射區(qū)，可以產(chǎn)生讓人興奮的療效。在雙足拇趾根部內(nèi)側(cè)紋盡頭處的凹陷區(qū)域，拇趾趾關(guān)節(jié)前后處，就是頸椎在足部的反射區(qū)了，可用力度最初較輕，漸漸增強(qiáng)，以稍有痛感為宜，最好每天早晚各1次，每次10-30分鐘，堅(jiān)持2周便可有意外的治療效果。

足底按摩的好處4.能抗衰老

通過足底按摩可以盡最大力量將體的毒素一一排出，讓女性的皮膚重拾光彩，通過對經(jīng)絡(luò)以及氣血的調(diào)節(jié)，同時(shí)，足部血管擴(kuò)張，血容量增加，從而使頭部血流加快，及時(shí)補(bǔ)充大腦需要的各種營養(yǎng)物，可以起到美容抗衰老的養(yǎng)生功效。

足底按摩的好處5.強(qiáng)健腎臟

中醫(yī)認(rèn)為，吞津液有養(yǎng)腎的效果，而按摩足底涌泉穴，唾液會(huì)源源不斷涌出，而咽下這樣的唾液，可以起到固腎，防癌的功效；另外，按摩足底可以促進(jìn)血液循環(huán)，因此，在每次按摩結(jié)束后，小口慢喝250ml左右的溫水，可以加強(qiáng)排毒，增強(qiáng)廢料毒素的排泄，利于新陳代謝正常，改善腎臟功能。

2、注意事項(xiàng)

1.按摩力道

力度要保持均勻和流暢，斷斷續(xù)續(xù)或是一下輕一下重都是不太好的，同時(shí)，按摩的力度要根據(jù)患者的體質(zhì)來決定，身體比較差的人手法應(yīng)該要輕柔一些。

2.按摩時(shí)間

足底按摩通常不要超過30分鐘，而身體較弱者應(yīng)酌情減少時(shí)間，另外，飯前30分鐘、飯后1小時(shí)內(nèi)不可做足部按摩。

3.按摩飲水

足部按摩前后，須飲水300-500ml溫水，有嚴(yán)重心臟病、腎病的人及兒童、老人按摩前后飲水不要超過150ml。

4.按摩禁忌

月經(jīng)期間不宜做足部按摩，但患有月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)等女性若需要通過按摩來治療，要注意力度要輕。高熱、極度疲勞、衰弱、長期服用激素、腳部病變等患者，不宜按摩。