懷孕重要的條件就是女性的卵子和男性的精子結合，女性的卵子是有限的，一般每個月的月經來臨，說明這個月排卵了，一般情況下每個月會有成熟的卵子排出，不過也存在一些例外，那么女人每個月都會排卵嗎？女性的卵子在體內能存活多久？

1、每個月都會排卵嗎

1、每個月都會排卵嗎

作為發(fā)育成熟的女性,一般情況下。1個月只有一顆成熟卵子排出。有的也會排出兩個,但是幾率非常小。長期以來一直認為,女性每個月只有一次排卵,最終只有一個卵泡能存活受精,其他沒有受孕的卵泡會隨著月經排出體外,每次排卵一般在下次月經到來前14天,排卵期前后極易受孕。

2、女性卵子在體內能存活多久

正常生育期婦女每月排卵一次,排卵日大約在下次月經前12-16天,卵子從卵巢中排出后6小時以內受精能力最強,并能維持受精能力達30小時左右,以后卵子開始變性,受精能力迅速減弱并消失。射入女性生殖道內的精子雖然最長可生存4～5天,但具有較強受精能力的時間僅1～2天,也就是說只有在婦女排卵前后1～2天內同房,才有可能受孕。正常人射精后,精子進入子宮腔內約能存活2～3天,但其生育能力僅能保持1～2天。未進入子宮腔而滯留在女性私處內的精子,其存活時間則不超過1天。

3、排卵期的計算方法

基礎體溫測試法。通過每天的基礎體溫的測試來推斷什么時候是排卵期。一般女性在排卵期都會有體溫升高的現象。根據這個原理就可以很好的掌握女性的排卵期。排卵試紙測試。通過一種試紙測試人體的激素水平來判斷女性是否排卵。在排卵的時候,女性朋友的激素會有所變化。排卵試紙就是根據這個原理制成的。

經期推算法。許多女性不知道自己的排卵期到底是哪一天,利用下面公式,經過一段時間的測試,很容易計算出來的。計算公式為:排卵期第一天=月經周期天數-18天,排卵期最后一天=月經周期天數-11天。

白帶觀察法。女性排卵的時候,宮頸粘液會有明顯變化,白帶可拉絲,且數量變多,這樣也可以很方便的測試到女性的排卵期。

一般情況下,如果你想避孕,就盡量少在排卵期行房,如果你想懷上寶寶,不妨找準排卵期的時間同房。

2、早上排卵還是晚上排卵

排卵時間,月經和排卵都受腦下垂體和卵巢的內分泌激素的影響而呈現周期性變化,兩者的周期長短是一致的,都是每個月1個周期,而排卵發(fā)生在兩次月經中間。女性的月經周期有長有短,但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定,一般在14天左右。根據排卵和月經之間的這種關系,就可以按月經周期來推算排卵期。推算方法是從下次月經來潮的第1天算起,。排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。

測排卵,在所有測排卵的方法中,目前最為準確的是女性私處B超監(jiān)測法,它不僅可以測出兩側卵巢中是否有優(yōu)勢卵泡,同時還能測出優(yōu)勢卵泡的大小、子宮內膜的厚度等,不過這種方法一般只有患者確實需要時才使用,用B超監(jiān)測卵泡,最好找固定的醫(yī)生監(jiān)測,當醫(yī)生從某個角度觀察到一個優(yōu)勢卵泡時,下次再從同一個角度去監(jiān)測這個卵泡的發(fā)育情況會更好。

3、女性排卵期怎么算

還有可以通過推測月經周期來獲得,按月經期28天來說,一般在月經期的第14天是我們的排卵期。當卵巢排卵后,女性內分泌系統的改變引起體溫升高的改變,所以測量體溫推算是方法之一。

基礎體溫是指人體在較長時間的睡眠后醒來,尚未進行任何活動之前所測量到的體溫。正常育齡女性的基礎體溫與月經周期一樣,呈周期性變化。這種體溫變化與排卵有關。在正常情況下,女性在排卵前的基礎體溫較低,排卵后升高。這是因為,當卵巢排卵后形成的黃體以及分泌較多的孕激素刺激了下丘腦的體溫調節(jié)中樞,導致基礎體溫升高,并一直持續(xù)到下次月經來潮前才開始下降。下一個月經周期的基礎體溫又重復上述這種變化。把每天測量到的基礎體溫記錄在一張體溫記錄單上,并連成曲線,就可以看出月經前半期體溫較低,月經后半期體溫上升,這種前低后高的體溫曲線稱為雙相型體溫曲線,表示卵巢有排卵,而且排卵一般發(fā)生在體溫上升前或由低向高上升的過程中。

4、女性排卵期吃什么好

一、豆類食物

女性朋友在日常生活中應該適量的多吃一些含有植物類雌激素的食物，因為很多時候女性之所以會出現不排卵的情況多半是因為體內雌激素過低所導致。生活中含有植物類雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆?jié){、黑豆湯等。黑豆具有很好的促卵泡發(fā)育的功效，同時還能夠補充雌激素，因此專家建議女性朋友，在月經前以及月經后都應該多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。

二、谷類食物

在日常生活中應該多吃些谷類食物，這些食物中都含有大量的植物雌激素，可促進女性排卵。除了谷類食物之外，還有像豆類、茴香、葵花子、洋蔥等，這些食物中同樣含有豐富的雌激素，因此經常有不排卵情況的女性朋友應該多吃這些食物。

三、含鋅豐富的食物

除豆類食品含鋅量比較高之外，蘿卜、白菜等也是含鋅較豐富的;肉類含鋅也比較多，如牛肉、豬肉等;含鋅最豐富的就是海鮮食品了，如牡蠣。多吃這些有利于排卵。

四、富含蛋白質和維生素的食品

新鮮的蔬菜水果無論在什么情況下食用對身體都有一定好處，尤其排卵出現障礙的女性更應多吃。

五、動物內臟

動物內臟中的膽固醇比較高，有一定的腎上腺皮質激素和性激素，對增強性功能有一定作用，適當食用能幫助女性排卵。

六、多喝水魚湯

很多女性可之所以會出現不排卵的情況，多半是卵泡發(fā)育不完全所導致，這個時候促進卵泡的發(fā)育是關鍵。因此專家建議，這部分女性在日常生活中不妨多喝一些水魚湯，它具有促進卵泡發(fā)育的功效。經常飲用對一些卵泡發(fā)育不好的女性朋友有著很大的幫助作用，并且還沒有任何的毒副作用。不僅如此，水魚湯還具有很好的行氣通滯、活血化淤的功效，不僅可以有效的促進卵泡發(fā)育，同時對女性各種不排卵的癥狀都有陣很好的緩解以及調理的作用。