女性在來月經(jīng)的時(shí)候有時(shí)候會(huì)很尷尬，特別是人多的時(shí)候，大家會(huì)發(fā)現(xiàn)月經(jīng)是有氣味的，來月經(jīng)的人能明顯感覺到體味有變重，特別是在天氣比較熱的時(shí)候就會(huì)很明顯，人多的時(shí)候確實(shí)感覺很尷尬，那來月經(jīng)氣味很重怎么辦？為什么月經(jīng)期體味會(huì)很重？

1、經(jīng)期氣味很重怎么辦

1.女性在選擇衛(wèi)生巾的時(shí)候要選擇薄而透氣型的，千萬(wàn)不要選擇那種厚且封氣的，同時(shí)也要選擇舒適的，以免衛(wèi)生巾與下身接觸時(shí)起摩擦引起皮膚黏膜感染。

2.少女期時(shí)，女性荷爾蒙分泌較強(qiáng)烈，皮脂腺分泌也較旺盛，除了容易長(zhǎng)青春痘外，下體也較容易有油脂的分泌，因而有滑膩的感覺，所以常做局部清潔。

3.月經(jīng)來的時(shí)候，一定要注意個(gè)人清潔衛(wèi)生，要用熱水沖洗身體，不能盆浴，那樣會(huì)引發(fā)感染，嚴(yán)重的會(huì)引起婦科炎癥，倘若兩天以上沒洗澡，“異味”四溢是無(wú)法避免的。

4.有些女性喜歡在經(jīng)期把下身包得密不通風(fēng)以防經(jīng)血漏出或者是那種腥味泄出，諸不知這樣做猶如火上加油，只會(huì)增加汗水滲透及汗臭味，那時(shí)候味道會(huì)更加的復(fù)雜難聞。

5.盡可能時(shí)常更換衛(wèi)生巾，原則上每次不超過3小時(shí)，經(jīng)血量多時(shí)，更換衛(wèi)生棉次數(shù)應(yīng)相應(yīng)增多。經(jīng)血是細(xì)菌的最好培養(yǎng)基地，勤換衛(wèi)生巾，不僅可以預(yù)防感染，也可以避免血液殘留時(shí)間過長(zhǎng)而造成的異味。

2、來月經(jīng)不能做的事情

1、睡覺地方不要在露天陽(yáng)臺(tái)

不少人都喜歡在陽(yáng)臺(tái)上露天睡覺，但是女生如果在月經(jīng)期間，最好不要在露天陽(yáng)臺(tái)睡覺。露天陽(yáng)臺(tái)上睡覺雖爽，但是到了半夜以后氣溫下降，寒氣濕氣加重，這時(shí)候?qū)τ谏眢w都極其不好，容易導(dǎo)致月經(jīng)絮亂以及很有可能患上關(guān)節(jié)炎。如果是在空調(diào)房里，切記不要對(duì)著身體吹空調(diào)，溫度也不要調(diào)的過低，風(fēng)扇也是如此。

2、不要吃生冷食物

天氣悶熱難以忍受，往往一會(huì)會(huì)就容易汗流浹背，這時(shí)候不來點(diǎn)冷飲怎么受得了？但是，經(jīng)期的女生可要注意了，切記不要大量的吃冷飲以及生冷食物。

為什么女生在經(jīng)期不要吃生冷食物呢？這是因?yàn)樵谠陆?jīng)期間，盆腔會(huì)充血，如果吃太多的冷飲或是生冷的食物，會(huì)加重體內(nèi)器官的負(fù)擔(dān)，并且因?yàn)楹涞拇碳?，容易引起盆腔?nèi)血管收縮以及反應(yīng)性子宮，會(huì)發(fā)生痛經(jīng)停經(jīng)等其他疾病。

3、經(jīng)期不要直接坐在冰涼的地方

在經(jīng)期期間，為什么也不能直接坐在冰涼的地方呢？這是因?yàn)樽诒鶝龅牡胤?，濕氣就?huì)直接侵襲女生的肌膚，這種濕氣會(huì)通過關(guān)節(jié)，使肌肉組織收縮，導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢，容易引起月經(jīng)稀少、痛經(jīng)以及腰腿痛的癥狀。