不同的人消化功能是不一樣的，有的人消化功能比較好，但是有的人可能由于某些原因消化功能不太好，特別是小孩子，經(jīng)常會出現(xiàn)拉肚子的情況，這時候有一些家長會考慮到讓孩子吃益生菌，那寶寶拉肚子吃益生菌有用嗎？益生菌拉肚子時能吃嗎？

1、吃益生菌有用嗎

腸道菌群失調(diào)引起的拉肚子：有效

如果寶寶拉肚子是由于腸道菌群失調(diào)引起的，吃益生菌是可以達(dá)到止瀉的的作用的，但一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃，長期或過量吃都是不可取的。

益生菌中的主要成分為屎腸球菌、枯草桿菌，可直接補(bǔ)充正常生理菌叢，抑制致病菌，促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的消化、吸收，抑制腸源性毒素的產(chǎn)生和吸收，達(dá)到調(diào)整腸道內(nèi)菌群失調(diào)的目的?？捎糜谥委熌c道菌群失調(diào)引起的腹瀉、便秘、脹氣、消化不良等。

痢疾：不管用

如果寶寶拉肚子是由于痢疾引起的，那么吃益生菌是不管用的。

通常痢疾會有發(fā)燒、食欲減退、嘔吐、腹痛、黏液膿血便等癥狀，每日大便次數(shù)10次以上。需要及時就醫(yī)，做進(jìn)一步檢查后遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。

2、寶寶怎么吃益生菌

1、益生菌可以泡在奶粉中服用，也可以用水沖服，但是水溫不能高于45℃。

2、益生菌不能與抗生素同服，若必須服用抗生素，益生菌與抗生素間隔的時間不應(yīng)短于3小時。

3、不要把益生菌長時間暴露于空氣中，在使用前再打開包裝。

3、益生菌不宜長期吃

益生菌是幫助寶寶調(diào)節(jié)身體菌群平衡，其菌株迅速定植形成生物屏障，阻止有害菌的定植、侵襲，并產(chǎn)生乳酸及多種抗菌物質(zhì)，對多種病原菌具有抑殺作用，同時促進(jìn)腸道內(nèi)有益菌生長，恢復(fù)腸道菌群平衡。

但也不建議長期給寶寶吃益生菌，這樣會讓寶寶產(chǎn)生依賴性。在日常生活中要讓寶寶多吃水果和蔬菜，都對寶寶的腸道是有好處的。

4、為什么要補(bǔ)充益生菌

1.現(xiàn)代人在飲食中攝入的益生菌的數(shù)量越來越少?，F(xiàn)代的許多食品和包裝越來越多地使用人工合成的原材料，而且在食品中添加防腐劑、增稠劑、香精、香料等人工合成的添加劑，人們過多食用這些加工食品，極不利于體內(nèi)益生菌群的生存與增殖。

2.當(dāng)今社會提倡晚婚晚育，很多大齡女性生育更多地選擇剖腹產(chǎn)，而且大多缺乏足夠的母乳哺喂嬰兒，不得不采用配方奶品代替母乳喂養(yǎng)嬰兒。這種情況常會導(dǎo)致人體內(nèi)益生菌群水平低下的先天性不足。

3.隨著城市化、工業(yè)化的發(fā)展，環(huán)境污染越來越重，生態(tài)環(huán)境不斷惡化，人類賴以生存的空氣和水質(zhì)量不斷下降。城市飲用水往往必須經(jīng)過自來水工廠的凈化技術(shù)處理，尤其是經(jīng)過氯處理后，含氯的飲用水會損害人體內(nèi)的益生菌生長繁殖。

4.現(xiàn)代人的工作生活緊張、壓力增大，益生菌對人體的壓力狀況極為敏感。因為壓力增大會改變?nèi)梭w內(nèi)的荷爾蒙平衡，導(dǎo)致人體內(nèi)的益生菌群數(shù)量減少。

5.現(xiàn)代人過多地使用口服類固醇藥物和用于哮喘的類固醇藥物等，如波尼松（一種腎上腺皮質(zhì)激素），這些都會減低人體內(nèi)益生菌群的數(shù)量和影響正常的人體機(jī)能。

6.現(xiàn)代人的飲食結(jié)構(gòu)不夠合理。飲食中大量的精細(xì)碳水化合物和糖類會促進(jìn)有害菌和酵母的生長且抑制有益細(xì)菌的繁殖。膳食中過多的肉類和過少的蔬菜水果會削弱益生菌的活性。植物性食品通常含有較多的益生元，它是益生菌最喜歡的食物，益生元可顯著促進(jìn)益生菌在體內(nèi)的繁殖和生長。與西方的飲食結(jié)構(gòu)和習(xí)慣相比，亞洲或東方食品其實有不少合理之處，但不幸的是，亞洲國家人們的飲食習(xí)慣也日趨西化。

7.抗生素的普及和濫用給人體會帶來諸多的副作用?？股仡愃幬镌跉⑺荔w內(nèi)有害菌的同時，也會殺死體內(nèi)的有益菌。

8.頻繁使用抗酸和其它酸性減少藥物，這會降低人體整個胃腸道的酸性，不利于益生菌的生存。

9.以口服避孕藥形式被人體攝入的合成雌激素或某些荷爾蒙替代物，會明顯減少體內(nèi)有益微生物菌群的數(shù)量。

10.隨著經(jīng)濟(jì)全球化和市場國際化，現(xiàn)代人到全國各地或世界各地出差、旅行變得更加頻繁。而各地的環(huán)境和飲食中微生物菌群的種類和數(shù)量都有所不同，因此，初到異地的人容易出現(xiàn)體內(nèi)微生物菌群失調(diào)癥（指正常菌群與宿主之間的相對平衡遭到破壞，正常菌群紊亂、失調(diào)的一系列癥狀）和益生菌群減少的情況，這使他們表現(xiàn)為腹瀉和水土不服等癥狀。

因此，要維護(hù)人體健康，現(xiàn)代人要面對這些種種不利因素，更需要經(jīng)常性額外補(bǔ)充益生菌。在日常生活中，多吃新鮮水果蔬菜，經(jīng)常食用富含益生菌的食品，如酸奶、乳酪、泡菜等發(fā)酵食品，是補(bǔ)充益生菌最經(jīng)濟(jì)有效的途徑。