很多因素會影響到女性的月經(jīng)情況，有時(shí)候月經(jīng)會推遲，也有些時(shí)候，月經(jīng)會提前，導(dǎo)致月經(jīng)提前的因素也有很多，平時(shí)要注意調(diào)理身體，避免吃太多刺激性的食物，調(diào)理情緒，那么月經(jīng)提前有哪些原因？哪些因素會導(dǎo)致月經(jīng)提前？下面為大家介紹。

1、月經(jīng)提前有哪些原因

1、情緒出現(xiàn)波動(dòng)

日常生活中工作、生活壓力比較大，并且情緒出現(xiàn)大喜大悲的時(shí)候，這些都會導(dǎo)致女性的內(nèi)分泌發(fā)生影響，這就最終導(dǎo)致例假提前。

2、生活環(huán)境發(fā)生改變

如果出現(xiàn)了搬家或者是工作調(diào)動(dòng)這些外界環(huán)境發(fā)生改變的情況，那么也會導(dǎo)致女性的月經(jīng)周期出現(xiàn)紊亂的情況，這就會出現(xiàn)例假提前了。

3、身體器官發(fā)生病變

例如女性患有婦科病、腦瘤等等疾病，那么也會出現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂的情況。

4、節(jié)育環(huán)的影響

一些女性由于佩戴了節(jié)育環(huán)，并且節(jié)育環(huán)安放的時(shí)候并不正確，所以就會出現(xiàn)例假提前的情況。

5、藥物影響

日常生活中，服用某一些藥物之后也會導(dǎo)致身體的內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂。例如避孕藥、治療精神疾病的藥物或者是放化療藥物，這些藥物都會導(dǎo)致例假提前的情況出現(xiàn)。如果停止了服用藥物，那么月經(jīng)也會逐漸恢復(fù)正常的，所以不需要特別的緊張。

6、氣血和血熱

我國中醫(yī)方面認(rèn)為，女性例假提前的原因主要就是由于氣虛以及血熱。氣虛的患者脾胃比較虛弱，而血熱的患者則是身體之中的血流比較快，這些原因?qū)е聦?dǎo)致女性月經(jīng)提前。

2、為什么會月經(jīng)提前

月經(jīng)不調(diào)是中醫(yī)病名，是指月經(jīng)的周期、經(jīng)期、經(jīng)量異常，或伴有經(jīng)色、經(jīng)質(zhì)異常者，它包括的范圍很廣，為一組婦科病的統(tǒng)稱，月經(jīng)提前就是其中一種病癥。那么女性為什么會月經(jīng)提前呢？一起來了解一下吧。

3、月經(jīng)提前的原因

中醫(yī)認(rèn)為：導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)有四大因素，即淫邪因素、情志因素、生活因素和體質(zhì)因素。

淫邪因素、情志因素和生活因素都是致病的條件，他們作用于機(jī)體后能否發(fā)病，以及發(fā)病后的表現(xiàn)形式、程度與轉(zhuǎn)歸如何，是由體質(zhì)強(qiáng)弱的因素來決定的。而婦科病證則常是由臟腑、氣血、沖任督帶四脈和胞宮功能盛衰來決定的。外因是變化的條件，內(nèi)因（體質(zhì)）是變化的根據(jù)，外因通過內(nèi)因而引起作用。

1、淫邪因素：淫邪因素是指風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火熱六中病邪的統(tǒng)稱。其中以寒、熱、濕更為多發(fā)。其正常情況下稱為“六氣”，但如果其失常如太過、不及或非時(shí)而至則為六淫，稱為致病因素。六淫皆能導(dǎo)致婦產(chǎn)科疾病，但因婦女以血為本，寒、熱、濕邪更易與血相搏而導(dǎo)致婦產(chǎn)科諸證。

2、生活因素：在日常生活當(dāng)中注意不夠，如飲食不潔、勞逸失度、房勞損傷及意外創(chuàng)傷等，均可誘發(fā)月經(jīng)不調(diào)。

3、情志因素：內(nèi)傷七情屬精神致病因素。凡突然、強(qiáng)烈或長時(shí)期的精神刺激，或生活環(huán)境改變，都可引起機(jī)體的陰陽失調(diào)，血?dú)獠缓?，臟腑功能失常，或進(jìn)而影響沖任損傷而發(fā)生婦產(chǎn)科疾病。七情之中，尤以憂、怒、悲、恐影響較為顯著。

4、體質(zhì)因素：人體由于先天稟賦的不同和后天條件的影響，可以形成不同的體質(zhì)。體質(zhì)有偏熱、偏寒；或偏陰虛、陽虛、氣虛、血虛、腎虛、脾虛；體型有肥胖、瘦小的不同；性情有開朗、抑郁或煩躁易怒的區(qū)別等等，這種種的體質(zhì)的偏頗，往往也就是某些疾病的易感因素。

4、月經(jīng)提前注意事項(xiàng)

1、宜多食新鮮水果和蔬菜。

2、心情煩躁有礙經(jīng)期調(diào)整，故宜豁達(dá)大度、舒適和樂觀。

3、月經(jīng)周期前期和行經(jīng)中不宜參加太重的勞動(dòng)和太激烈的活動(dòng)。

4、忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等動(dòng)火助熱食品。少食鯊魚、蟹、山楂、桃子、紅糖等有活血作用的食品。

5、經(jīng)期吃什么食物好

1.鴿肉

鴿肉含豐富的血紅蛋白，脂肪含量低，蛋白質(zhì)含量比豬肉高9.5%，而又比雞肉更易消化吸收，因此民間有“一鴿九雞”的說法。

2.羊肉

羊肉性熱，溫中暖身，補(bǔ)虛益氣，每500克羊肉能提供6427卡熱量，而羊肉中的脂肪含量僅有豬肉的一半。

3.海參

海參擅長填益精血，富含蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、微量元素，膽固醇含量幾乎為零。女性常食海參不僅能駐顏美容、抗衰老，還可增強(qiáng)機(jī)體免疫力。

4.淡菜

淡菜蛋白質(zhì)含量極高，有“海中雞蛋”的美譽(yù)。淡菜含豐富的人體必需脂肪酸，能保養(yǎng)皮膚，降低膽固醇。中醫(yī)認(rèn)為淡菜補(bǔ)肝腎、益精血，可治療各種虛勞之癥。

5.胡桃

民間又稱長壽果，含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，能營養(yǎng)大腦與皮膚，迅速補(bǔ)充體力，有延緩衰老、滋補(bǔ)養(yǎng)顏之功。

6.芝麻

黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細(xì)膩，是改善皮膚粗糙的最佳食物。

7.奶制品

研究發(fā)現(xiàn)，補(bǔ)鈣可有效緩解緊張和肌肉痙攣，甚至可以預(yù)防經(jīng)前情緒煩躁等問題。因此，每天攝入酸奶、低脂牛奶或奶酪等高鈣食物，有助于緩解經(jīng)前不適。

8.三文魚

三文魚等深海魚富含的歐米伽3脂肪酸可保持皮質(zhì)醇和腎上腺素等激素的平衡，有助擺脫經(jīng)前綜合征易怒情緒。

9.葵花籽

補(bǔ)充B族維生素有助于緩解腹脹、痙攣、疲勞和情緒波動(dòng)等。葵花籽是維生素B1的重要食物來源。金槍魚、秋刀魚等富含維生素B6的食物也應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充。此外，全麥面包等也富含B族維生素。

10.香蕉

鎂對大腦中快樂神經(jīng)傳遞素血清素起到調(diào)節(jié)作用。香蕉中富含微量元素鎂，是抗抑郁的極佳食物。富含鎂的食物還包括菠菜、豆腐和腰果等。

11亞麻籽

亞麻籽不僅含有大量的歐米伽3脂肪酸，而且含有植物雌激素，有助于調(diào)節(jié)人體內(nèi)的激素。每天吃一把亞麻籽可平衡女性體內(nèi)各種激素水平，進(jìn)而改善情緒，讓心情更快樂。