對于任何一個(gè)人來說發(fā)脾氣都是不好的，其實(shí)不僅是大人會(huì)發(fā)脾氣，小孩子也是會(huì)發(fā)脾氣的，很多小孩子家長都管不住，寶寶的性格應(yīng)該從小開始培養(yǎng)，要不然經(jīng)常會(huì)無理取鬧，到時(shí)候就很難管住了，那寶寶脾氣暴躁易怒怎么辦？怎么幫寶寶養(yǎng)成好脾氣？

1、怎么幫寶寶養(yǎng)成好脾氣

(1)寶寶要練習(xí)情緒表達(dá)

作為家長，可以通過情緒體驗(yàn)練習(xí)來幫助他們。比如：讓孩子用語言來描述委屈、開心、難過等情感的樣子。還可以在給孩子講故事的過程中詢問，“你覺得他此刻的心情是怎樣的呢？”長此以往，孩子語言表達(dá)能力和思維方式都會(huì)有很大的提高。

同時(shí)，家長也以通過鼓勵(lì)和暗示，讓孩子理解語言表達(dá)比哭鬧和發(fā)脾氣更有效。

(2)學(xué)會(huì)情緒管理

有些孩子性格急躁，發(fā)脾氣屬于無意識(shí)的表達(dá)方式。家長可以首先：錄下孩子發(fā)脾氣的狀態(tài)或者直接將其領(lǐng)到鏡子前，讓他看到發(fā)脾氣時(shí)的自己，認(rèn)識(shí)到此時(shí)的狀態(tài)很可怕，慢慢培養(yǎng)孩子自我察覺和檢視的意識(shí)；

然后，孩子安靜后，向他講述你的情緒處理法。教寶寶控制自己的脾氣，而不是盲目的亂發(fā)脾氣。

(3)給寶寶制定規(guī)則

家長可以在家里設(shè)立“冷靜區(qū)”，孩子發(fā)脾氣時(shí)將其帶到該區(qū)域，然后離開，并要求他在規(guī)定時(shí)間內(nèi)安靜思考和反思。久而久之，不但能改掉孩子用哭鬧來達(dá)成要求的壞習(xí)慣，還能讓他學(xué)會(huì)遇事冷靜思考。

(4)提醒

改正壞脾氣不是一朝一夕就能完成的，在此過程中，父母也要以身作則。

1、父母要以身作則，管好自己的脾氣。

2、需要解釋，不要欺騙。用孩子能理解的方式解釋問題，才是孩子疏通情緒的一劑良藥。

2、生氣對身體有何危害

1、肝氣郁結(jié)證：情志不暢，肝氣郁結(jié)，而抑郁寡歡，郁悶不舒，胸滿脅脹，食欲不振。宜疏肝解郁治療。

2、氣滯血瘀證：情志不暢，肝氣郁結(jié)，氣血失調(diào)，氣滯血瘀，而胸部滿悶，脅肋脹痛，痛無定處，脘悶噯氣，婦女月經(jīng)不調(diào)，或乳房脹痛有核。

3、肝郁化火證：情志不暢，肝氣郁結(jié)，郁久化火，而煩躁易怒，胸脅滿脹，口苦而干，或頭痛、眩暈，目赤、耳鳴。

酌情應(yīng)用適當(dāng)?shù)乃幧攀朝煼剑瑢τ谙鄳?yīng)證候有輔助防治作用。

一、疏肝解郁代茶飲

1.玫瑰柴胡代茶飲：北庭玫瑰花茶、柴胡各3克，開水沏，代茶飲。有疏肝解郁，行氣活血之效，適用于肝氣郁結(jié)證及氣滯血瘀證。

2.疏肝清火代茶飲：柴胡、香櫞各3克，梔子、蓮子心各2克，開水沏，代茶飲。有疏肝解郁，瀉火清心之效，適用于肝郁化火證。

3.二香玫瑰代茶飲：香櫞、香附、玫瑰花各3克，開水沏，代茶飲。有疏肝解郁，理氣活血，調(diào)經(jīng)止痛之效，適用于肝氣郁結(jié)證及氣滯血瘀證。

4.青香代茶飲：青皮、香櫞、香附各2克，開水沏，代茶飲。有疏肝解郁，行氣化滯之效。

二、疏肝解郁保健粥

1.玫瑰粥：北庭玫瑰花(去蒂)3-5朵，研為粉末。以粳米45-60克，冰糖少許，加水適量，煮至米開而湯未稠時(shí)，調(diào)入玫瑰花末，然后改為文火煎煮片刻，粥稠火停，蓋緊燜5分鐘，待稍溫服食。有舒肝解郁，行氣活血調(diào)經(jīng)之效，適用于肝氣郁結(jié)證及氣滯血瘀證。也可用鮮玫瑰花花瓣(洗凈)，或?qū)⒚倒遽u適量調(diào)入煮好的粥中服食。

2.二香粥：香附、香櫞各3-5克，入沙鍋內(nèi)加水浸泡，煎取藥汁，去渣后與粳米50克(洗凈)同入鍋內(nèi)煮粥，將熟時(shí)可入少許白糖再煮1～2沸即可。有疏肝解郁理氣之效，適用于肝氣郁結(jié)證、肝郁氣滯證。