很多人在腸胃不好的情況下會選擇吃面食，因為面食是比較好消化的，而且面食對腸胃也是有好處的，拉肚子是很多人經(jīng)常會出現(xiàn)的，不管是大人還是小孩拉肚子期間都要保持清淡飲食，那寶寶拉肚子可以吃面條嗎？寶寶拉肚子吃面條的好處？

1、可以吃面條嗎

6個月以下寶寶：不可以

如果是6個月以內(nèi)的寶寶，消化道還未發(fā)育完全，拉肚子時消化能力更加弱，是不宜添加淀粉類輔食的。

6個月以上的寶寶：可以

如果是6個月以上的寶寶，之前已經(jīng)吃過面條或者面粉做過的輔食了，那么在拉肚子的時候是可以吃面條的。

2、拉肚子吃面條的好處

(1)容易消化

面條是將小麥等谷物磨成面粉后制成的，是非常細膩的，用水煮熟后，非常綿軟，寶寶拉肚子時吃面條，是很容易消化的，不會給寶寶的腸胃造成太多負擔(dān)，而且經(jīng)常食用溫?zé)岬拿鏃l還具有養(yǎng)胃的功效。

(2)補充營養(yǎng)

面條是由小麥制成的，里面含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物元素等多種人體所需的營養(yǎng)成分，寶寶拉肚子時身體比較虛弱，吃點面條能夠補充營養(yǎng)，幫助寶寶恢復(fù)體力。

(3)提高免疫力

面條中含有豐富的植物蛋白，而蛋白質(zhì)是維持免疫機能最重要的營養(yǎng)素，也是構(gòu)成白血球和抗體的主要成分，寶寶拉肚子時吃點綿軟的面條還有增強免疫力的功效。

3、吃面條要注意什么

1.面條要煮軟

寶寶拉肚子時腸胃消化功能較差，因此煮的面條一定足夠軟，用筷子輕輕一夾就段最好，這樣才有利于寶寶消化。

2.調(diào)料不要多

煮面的時候注意不要放雞精、味精、生抽、五香粉之類的調(diào)料，也不要放油，只放一點點鹽就可以了，因為寶寶拉肚子時的飲食一定要清淡、不油膩，而且寶寶吃的清淡點以后才不會挑食。

3.不宜吃太多

雖然說寶寶拉肚子時可以吃面條，但是也不要吃多了，每次煮30根面條左右就可以了，不然吃多了照樣會增加寶寶的消化負擔(dān)，不利于腹瀉的康復(fù)。

4.不宜吃冷的

寶寶拉肚子吃的面條一定要是溫?zé)岬?，放冷了之后就不要給寶寶吃了，冷面條要徹底加熱后再給寶寶吃，寶寶吃冷食是引起寶寶拉肚子的主要原因之一。

4、寶寶拉肚子推薦食譜

1.脫脂奶

脫脂奶中的脂肪含量微乎其微，更加容易消化，適用于嘔吐、腹瀉、消化不良等患兒。

做法：將牛奶煮沸，待冷卻后除去脂肪膜，再煮沸余乳，再冷卻后去脂肪膜，如此反復(fù)3次即可。

2.焦米湯

米湯容易消化，而且具有較好的健脾和胃的作用，且焦米湯中的炭化結(jié)構(gòu)則具有較好的吸附止瀉作用，因此寶寶拉肚子時還可以嘗試焦米湯

做法：

（1）.取適量大米，淘洗干凈后瀝干水分，晾干備用。

（2）.把鐵鍋洗凈，小火預(yù)熱，把米倒進鍋里不停地翻炒，必要時可以把鍋拿起來輕晃也有助于米均勻受熱。

（3）.把米炒到焦黃時，離火，炒好的米是裂口的。

（4）.然后把米放進湯鍋或者奶鍋里，差不多鋪滿了鍋底，倒水至4/5左右處，開大火煮沸，然后小火熬煮半小時左右。

（5）.最后關(guān)火，等米粥放溫后，撈出表面的米油放在碗里。

3.蒸蘋果

蒸蘋果中含有大量有機酸如鞣酸、凝酸等成分，具有很好的收斂作用，并且蘋果中的果膠、纖維素有吸收細菌、毒素和腸道內(nèi)過多水分的作用，能夠達到止瀉的作用。

做法：

（1）.將蘋果洗凈，去皮，切成黃豆大小的碎丁，加入涼開水適量。

（2）.放上籠蒸20-30分鐘，待稍涼后，將蒸蘋果壓爛即可。

4.胡蘿卜湯

胡蘿卜是堿性食物，所含的果膠能促使大便成形，吸附腸粘膜上的細菌和毒素，是一種良好的止瀉食物。

做法：

（1）.將胡蘿卜洗凈，切成丁。

（2）.加水煮爛后去渣取汁。

（3）.然后加小米和水煮成湯（按500克胡蘿卜、20克小米、1000毫升水的比例），最后煮沸即可。

（4）.每天讓寶寶喝2-3次，每次100-150毫升，輕度腹瀉1-2天即可止瀉，中度腹瀉2-3天即可止瀉。

5、不能吃哪些食物

1.腹脹食物

寶寶拉肚子時不能吃會導(dǎo)致腹脹的食物，如黃豆、豆腐、豆?jié){、綠豆、赤豆等，則腸道脹氣會加重拉肚子的癥狀。

2.長纖維食物

長纖維的食物會加速腸道蠕動，容易加重腹瀉寶寶的腸胃負擔(dān)，例如常見的水果西瓜、生梨、柚子、廣柑，還有青菜、芹菜、菠菜等。

3.多糖食物

糖類食物容易引發(fā)脹氣，寶寶拉肚子期間，本來消化能力就已經(jīng)減弱了，如果再食用糖果、巧克力、甜點等含糖量較高，糖在腸內(nèi)會引起發(fā)酵而加重脹氣。

4.高蛋白食物

拉肚子的寶寶消化能力減弱，要避免吃一些高蛋白的食物，比如雞蛋、鴨蛋、肉末等，這些食物在腸功能已紊亂的腸道內(nèi)易發(fā)酵腐敗，加重拉肚子癥狀。

5.高脂食物

高脂的食物相對比較難消化，肉類、奶油、動物內(nèi)臟等含有較高的脂肪，過多攝入容易導(dǎo)致滑腸，久瀉不止，寶寶拉肚子期間應(yīng)忌食。

6.刺激性食物

辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性強側(cè)食物刺激消化道粘膜，容易引起腹瀉或消化道炎癥，更不利于寶寶消化道功能的恢復(fù)。

6、寶寶拉肚子可以艾灸嗎

寶寶在有一些禁忌癥的情況下，是不能夠艾灸的。

但如果寶寶沒有這些禁忌癥，只是拉肚子，那么是可以艾灸的。一般寶寶出生后3至6個月時就可以開始施灸，但如果是寶寶腹瀉、拉稀，一出生后就可以開始艾灸的。

建議最好咨詢相關(guān)醫(yī)師后，再給寶寶進行艾灸，以免對寶寶身體產(chǎn)生不良的影響。