雖然說母乳對寶寶是有好處的，但是有一些媽媽可能因為某些原因在產(chǎn)后不能給孩子喂母乳，就會直接給孩子吃奶粉，但是順產(chǎn)之后可能會出現(xiàn)漲奶的情況，這時候要想一些能回奶的辦法，那順產(chǎn)不喂奶多久不漲？順產(chǎn)不喂奶怎么排掉？

1、順產(chǎn)不喂奶多久不漲

1.順產(chǎn)后不喂奶的媽媽一般需要數(shù)天到一個月左右的時間才能完全回奶，不漲。

2.在使用藥物的情況下基本上三天左右就可以回奶不漲了。

2、順產(chǎn)不喂奶怎么排掉

1.順產(chǎn)不喂奶后若沒有產(chǎn)生漲奶的感覺就不需要排掉乳房中的乳汁，以免刺激乳汁分泌。

2.如果有漲奶的感覺就要及時用手將奶擠出到感覺不漲為止，以免因為順產(chǎn)不喂奶后乳汁過漲堵塞乳管引起乳腺炎等疾病。

3.順產(chǎn)不喂奶的媽媽不要用吸奶器來擠出乳汁，否則會因為對乳頭的刺激使得乳汁分泌更多影響回奶。

3、順產(chǎn)不喂奶怎么回奶

1.自然回奶

一般哺乳時間有10個月到1年的正常斷奶的順產(chǎn)媽媽，基本都可以自然回奶。斷奶過程中逐漸減少喂奶次數(shù)，縮短喂奶時間，直到奶水沒有即可。

2.忌食下奶食物

順產(chǎn)媽媽吃下奶的食物乳汁會分泌更多，所以斷奶了就不要再吃下奶的食物，和下奶的湯水了，不然不僅無法順利回奶，反而奶水會越來越多。

3.減少對乳房的刺激

比如寶寶的吸吮這樣的行為對乳房的刺激會促使順產(chǎn)媽媽分泌更多激素來促進乳汁的分泌，所以一定要減少對乳房的刺激，以免影響回奶。

4.生麥芽熬水

生麥芽有退乳消脹的作用，順產(chǎn)媽媽在決定不喂奶之后，可以準備些生麥芽熬水喝來回奶。

5.維生素B6

維生素B6也有回奶的效果，但是最好在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，以免過度服用對身體產(chǎn)生不必要的副作用。

6.回奶食物

麥芽糖、芹菜、韭菜、牛肉、茶水、巧克力等回奶的食物可以使不喂奶的順產(chǎn)媽媽回奶的過程更加容易輕松。

7.回奶藥物

如果不喂奶的順產(chǎn)媽媽們因為工作等原因需要更加快速有效的回奶，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用回奶藥物回奶。

8.中醫(yī)回奶

不喂奶的順產(chǎn)媽媽們還可以尋求中醫(yī)方法回奶。

一般以散瘀行滯，退乳消脹為主，在中醫(yī)醫(yī)生的指導(dǎo)下，采用服用中藥或者針灸等方式回奶。

4、不喂奶可以穿內(nèi)衣嗎

順產(chǎn)不喂奶可以穿內(nèi)衣，穿內(nèi)衣并不會有什么不好的影響，反而可以防止乳房的下垂。

5、準媽媽順產(chǎn)做好準備

順產(chǎn)是指胎兒從母體女性私處自然產(chǎn)出的一種分娩方式，對新媽媽和寶寶都有一定的好處，所以很多準媽媽都傾向于選擇順產(chǎn)。但影響順產(chǎn)的因素有很多，例如產(chǎn)道、產(chǎn)力、胎兒大小等。因此，有順產(chǎn)打算的準媽媽要早早的做準備咯！

雖說順產(chǎn)好處多多，但并不是每一位準媽媽都適合順產(chǎn)，需要醫(yī)生經(jīng)過綜合的評估來判斷。不過有四類準媽媽容易順產(chǎn)，快來看看有你沒？

年齡在24-28歲的準媽媽

自然分娩產(chǎn)道的彈性和張力起著重要的作用，而年齡越大，產(chǎn)道和會陰、骨盆的關(guān)節(jié)就會變硬，不容易擴張，子宮的收縮力和女性私處的張力也都會變得比較差，影響分娩的時間，很容易造成難產(chǎn)，所以一般高齡產(chǎn)婦醫(yī)生都會建議進行剖腹產(chǎn)。

年齡太小的也不行，因為人體的各個部位都要有一個發(fā)育過程，而24歲前的女性骨盆還沒有完全固定成型，所以在生產(chǎn)時對媽媽和寶寶都會造成不良傷害，同時生產(chǎn)后媽媽的身體也很難恢復(fù)。

因此，順產(chǎn)的女性最佳年齡段是24-28歲之間。這時媽媽的身體各部位都發(fā)育成熟，產(chǎn)道的彈性和張力都達到一生中最好的狀態(tài)，處于生育的黃金階段，相對而言順產(chǎn)會更加容易些，身體也能恢復(fù)的更好。

胎兒體重適中的準媽媽

現(xiàn)在由于生活水平的好轉(zhuǎn)，很多準媽媽覺得吃得越多胎兒越好，不但準媽媽的體重突飛猛進，就連胎兒的體重都在飛速發(fā)展，這是不利于準媽媽和胎兒的身體健康的。

胎兒的大小在一定程度上確定了分娩的方式，如果胎兒體重超過7斤，孕媽就要考慮剖腹產(chǎn)了，不然很可能會造成難產(chǎn)。

若準媽媽想要順產(chǎn)，那么胎兒的體重就要控制在一個合理的范圍內(nèi)，所以準媽媽要合理膳食、控制體重過度增長，這樣胎兒的體重才會在正常范圍內(nèi)，分娩時才會順得下來。

骨盆寬而淺的準媽媽

老人常說屁股大的女性好生育，其實不是說屁股大而是說骨盆大。在影響孕婦順產(chǎn)的因素中就包括了產(chǎn)道，產(chǎn)道又分為硬產(chǎn)道和軟產(chǎn)道，硬產(chǎn)道就是骨盆了。

生孩子，盆骨形狀有很大影響，一個完美的骨盆，不僅讓女性看起來身材更加端莊，而且也有利于順產(chǎn)。

骨盆出口大、形狀寬而淺，就利于胎兒通過，有利于順產(chǎn)。但并非所有準媽媽骨盆的形狀均如此。有的準媽媽骨盆深而窄，骨盆前后徑相對長，而橫徑相對較短，胎兒就不易分娩出來。

女性要想“完美骨盆”，應(yīng)少穿高跟鞋，多做運動，如疾走、慢跑等都可使骨質(zhì)強硬，骨盆不易變形。深蹲、蹲馬步也可以很好地鍛煉到骨盆肌。此外，要保持正確的坐姿，例如腰背挺直，雙腿自然彎曲，不要翹二郎腿等。

愛運動的準媽媽

準媽媽在孕期進行適當?shù)倪\動好處有很多，不僅可以調(diào)節(jié)準媽媽的情緒，促進胎兒神經(jīng)、身體的發(fā)育，還可以增強準媽媽身體韌帶的柔韌度，增加腿部肌肉的力量，使準媽媽在分娩時更加順利，降低難產(chǎn)的幾率。

對于孕期的運動，不可過量，也不可急進，要循序漸進。準媽媽可以選擇散步、慢跑等柔和的運動，保證每分鐘的心跳不超過156次，不要空腹運動，盡量選擇在飯后一小時后再運動，運動半小時后，記得要給身體補充能量。

小編說說：當然，并是不說有了以上情況的準媽媽就一定可以順產(chǎn)了，除了以上這些條件外，若想順產(chǎn)，還需要考慮到羊水的多少，還有臍帶是否有繞頸的情況等。所以，準媽媽還是要聽從醫(yī)生的建議，綜合來決定是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)。