在我們平時的日常生活當(dāng)中，隨著現(xiàn)在的生活壓力變得越來越大，很多女性朋友們在懷孕的時候都比較困哪，然而還有一些原因會導(dǎo)致女性懷孕困難，下面我們一起來看看女性懷孕困難的癥狀吧。那么女性懷孕困難的癥狀有哪些？女性吃哪些食物容易受孕？

一、女性懷孕困難的癥狀

1、過胖或過瘦

女性過胖或過瘦都會使體內(nèi)的內(nèi)分泌功效受到影響。這樣，不僅不利于受孕，還會增加嬰兒在誕生后第一年患呼吸道或腹瀉的多少率，并在孕后易并發(fā)妊娠高血壓綜合征、妊娠糖尿病。而且太胖的人身體內(nèi)的并發(fā)癥也很多，這對后面的生產(chǎn)是很不利的！尤其是對媽媽還有孩子！

2、私處毛瘋長

其實私處的毛發(fā)，也與女性的健康息息相關(guān)。當(dāng)女性發(fā)現(xiàn)自己大腿內(nèi)側(cè)的毛發(fā)愈發(fā)濃密，甚至存在向腹部轉(zhuǎn)移的傾向，而且從三角形越長越像正方形。這是因為雄性激素占了上風(fēng)導(dǎo)致的，體內(nèi)激素水平失衡，擾亂了女性的排卵功能。有不少女性因為這個病癥無法正常懷孕，如果你發(fā)現(xiàn)你也有這個癥狀就要及時去醫(yī)院檢查了。

3、按壓指甲后變白，許久不恢復(fù)紅潤

幾乎每個人按壓指甲后都會變白，但是有些人如果持續(xù)10分鐘都沒有恢復(fù)，那就可能是缺鐵或貧血的征兆。缺鐵會使女性月經(jīng)不規(guī)律，同時也會讓男性的精子質(zhì)量下降，不利于受孕。貧血會直接導(dǎo)致女性的欲望降低，就算懷上寶寶，也會因為營養(yǎng)不足影響胎兒發(fā)育。

4、溢奶

這類情況倒是很少見！但是如果你有溢奶的現(xiàn)象，可是你并沒有懷孕，那么就要當(dāng)心了，這些癥狀多是由下丘腦功能不全或者是腫瘤、婦科疾病、腎臟疾病引起的，也有可能服用避孕藥引起的，溢乳常常導(dǎo)致閉經(jīng)不孕。所以，一定要時刻觀察自己的身體狀況！

5、痛經(jīng)

原發(fā)性痛經(jīng)主要由于子宮過度收縮造成的痙攣性疼痛，多從初潮開始，隨著年齡增長，痛經(jīng)癥狀漸漸減輕，婦科檢查無特殊異常，這種痛經(jīng)一般不影響孕育。繼發(fā)性痛經(jīng)多因生殖器官某些器質(zhì)性病變造成，如子宮內(nèi)膜異位癥，臨床主要表現(xiàn)為痛經(jīng)。這種痛經(jīng)就可能會造成不孕。需要去醫(yī)院進行檢查和診治。

6、內(nèi)分泌失調(diào)

現(xiàn)在的上班族，壓力大生活節(jié)奏快，很容易造成內(nèi)分泌失調(diào)，內(nèi)分泌是掌管人體生理機能的控制系統(tǒng)，而內(nèi)分泌失調(diào)，則會造成整個人的生理系統(tǒng)絮亂，使得大腦皮層對內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)不全面！

二、吃什么容易受孕

1、葉酸：葉酸能有效降低胎兒畸形的幾率，對一些妊娠疾病也能起到預(yù)防作用。女性在孕前儲存足量的葉酸，對優(yōu)生優(yōu)育起著重要意義。

富含葉酸的食物：魚類、蛋類、綠葉蔬菜、各種動物肝臟等等。

2、蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是人類生命的基礎(chǔ)，是腦、肌肉、臟器最基本的營養(yǎng)素，占總熱量的10%-20%。女性平時每天每千克體重需攝入1-1.5克，備孕期間應(yīng)增加至1.5-2.0克。

富含蛋白質(zhì)的食物：牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、豆制品等。

3、維生素：維生素不僅為人體生長發(fā)育所必需，而且還是維持正常生殖功能所必需。人體若缺乏維生素易造成不孕，即使懷孕也容易發(fā)生胎兒缺陷，導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)和死胎的幾率也較高。

富含維生素的食物：蔬菜、水果等。

4、微量元素：如鈣、鐵、鋅等微量元素，對提高人體素質(zhì)，維持人體健康十分有幫助。合理補充這些營養(yǎng)元素，將有助于提高體質(zhì)，對受孕有益。