女性的月經雖然是正常生理反應，但是有時候非常的煩人，因為不少女性的月經時間就是在高考、中考等各種重要時期，這會對其造成很大的影響，因此不少人都會提前控制月經周期，進行延后或提前，那么怎樣可以讓月經提前來？月經提前對健康有什么影響？讓月經提前的方法很簡單，下面就來詳細了解吧。

1、怎樣讓月經提前來

1、喝紅糖水。紅糖水能讓月經提前來，因為紅糖屬于一種大熱的食物，它可以有效的補氣補血，健脾和胃，還可以祛風散寒、活血化瘀，它當中含有豐富的葡萄糖，并且還可以迅速的釋放，使人體更好的吸收，非常適合來大姨媽時痛經的女性朋友。正是由于紅糖的大熱性，可以促使大姨媽快速到來，所以在月經前幾天大量和紅糖水，也可以使月經提前。

2、服用黃體素。女性可在經期前1個月時，服用低劑量的黃體素來阻止月經報到，等到想來月經的前7天再停藥，即可把月經期規(guī)劃為那天來臨。采用這種方法讓月經提前來，對女性的身體傷害較小，低劑量的黃體制素也不會對卵巢造成過多傷害，不足的是需早些準備。

3、對于月經規(guī)律者，可在月經前3-5日開始口服探親避孕藥，每晚一片，連續(xù)服用，直到活動結束，停藥后3-5天方來月經。

4、在月經來之前7天服用“21+7”短效避孕藥，每天一直吃含藥的片就不會來月經，還能避孕，想來月經時停藥就可以了，只是吃避孕藥讓月經提前會影響懷孕嗎？

5、劇烈運動。一般來月經時不要劇烈運動的。原因是劇烈運動會是子宮比提早或加快脫落。從而也可以讓月經提前結束！

6、注射催經針。催經針是一種讓子宮內膜增厚，提前剝落的催化針劑，一般情況下注射之后3-4日，月經就會來潮，建議在預期月經來潮時間前7-10日提前注射，該針劑對女生傷害大，需要遵照醫(yī)囑注射。

2、月經提前的影響

1、引發(fā)婦科炎癥：月經提前容易使女性患上月經性關節(jié)炎、子宮內膜異位、宮頸炎、月經性牙痛、月經性哮喘等病癥，影響女性健康，困擾她們正常的生活和工作。

2、引發(fā)頭痛：頭痛是一種比較常見的疾病，由于女性朋友特殊的生理結構，更容易與此病扯上關系。據相關調查研究，與月經有關的頭痛，約占女性頭痛的20%，這也是月經不調對女性造成的影響。

3、導致不孕：月經提前會不孕嗎？月經不調是導致女性不孕很重要的因素之一，近年來，不孕不育的頻率不斷上升，讓許多家庭很困擾，他們正常的生活和工作受到很大影響，所以一定要引起重視。

4、影響美容：月經不調給女性朋友的皮膚帶來了很大的傷害，容易出現的色斑、暗瘡等癥狀，影響美容，而且還會影響她們的身體健康，給女性朋友造成很大困擾。

一般體育運動員、演員或女性為了避免月經如期而至影響了自己既定的計劃，都會想辦法讓月經提前來。需要提醒的是，在用藥物使月經提前的同時，也會讓內分泌的規(guī)律性受到破壞。因此，藥物不能經常性的使用，在使用時一定要遵從醫(yī)生的指導。

3、經期吃什么水果好

1、緩解痛經功效的水果：棗子、蘋果、葡萄、鴨梨、番茄、桃子、櫻桃。

痛經發(fā)生在經期及其前后，出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每隨月經周期而發(fā)，嚴重者可伴惡心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，給工作及生活帶來影響。棗子、蘋果等水果含有豐富的維生素C、容易被人體直接吸收的葡萄糖及豐富的礦物質鈣、鉀、磷、鐵等，女性在經期食用以上水果后，能有效的合成分泌出一種緩解疼痛的物質，適當減輕女性的痛經癥狀。

2、調理經期提前或推后，改善內分泌紊亂的水果：龍眼、蓮子、核桃、紅棗。

月經不調主要體現在經期與經量的變化，是女性病最常見的經期反應。不難看出這類女性在月經期間吃什么水果好，以上水果部分為中藥原材料，含有豐富胡蘿卜素、維生素E等，自古以來便用于女性月經不調。有很強的安神，幫助睡眠的功效，對神經衰弱、經期煩躁等癥狀有顯著作用。

3、補血功效的水果：紅棗、荔枝、櫻桃、葡萄、胡桃、甘蔗。

紅棗、荔枝等水果含有較豐富的鐵元素，多種維生素和氨基酸。是制造血紅蛋白的基本微量元素，且易被人體消化吸收，經常食用，能改緩解經血過多而導致的平貧血，體虛。

4、保養(yǎng)護膚水果：草莓、蘋果。

經期時女性最容易衰老的時期，防止皮膚老化必不可少。想要保養(yǎng)護膚的女性經期吃什么水果好?草莓、小番茄等含有豐富的維生素C、E，葉酸和微量元素等營養(yǎng)成分。所含的氨基酸，能幫助人體制造激素，抑制毛細血管收縮，減緩衰老，獼猴桃等水果中含豐富的抗氧化物質維可以在經期滋養(yǎng)皮膚。