每對(duì)新婚夫婦都期望在新的家庭中，有一個(gè)愛(ài)情的結(jié)晶，同時(shí)也希望孩子健康、聰明，所以現(xiàn)在很多 家庭提倡優(yōu)生優(yōu)育。因此，在結(jié)婚后要注意很多事情，一些很小的生活細(xì)節(jié)都要注意，那么，婚后孕育不宜做什么？婚后孕育的注意事項(xiàng)有哪些？

1、婚后孕育要注意

停服避孕藥后不宜立即懷孕

新婚后的夫婦特別注意選擇最佳受孕時(shí)機(jī)。在此期間，有的女性喜歡服用一些避孕藥品，但應(yīng)該知道的是，當(dāng)您停服避孕藥準(zhǔn)備生育時(shí)，不宜立即懷孕。因?yàn)?，不論長(zhǎng)、短期避孕藥，其作用原理就是打亂排卵或受精的機(jī)會(huì)，從而達(dá)到避孕目的。我們常用的避孕藥都含有甲地孕酮、炔雌醇一類物質(zhì)，這類藥物服用之后，都會(huì)對(duì)生殖產(chǎn)生一定的影響。一般停服藥物半年后，身體可恢復(fù)到用藥前的狀態(tài)，不影響生育。在停服避孕藥期間，女方可采用放置避孕環(huán)、女性私處隔膜，或男方用避孕套。這樣做對(duì)身體和胎兒發(fā)育都有益。

婚后第一胎不宜做人流

有的人思想準(zhǔn)備不夠充分，或者因某種原因，婚后第一胎就想做人工流產(chǎn)。這樣做對(duì)自己身體和再次懷孕均不利。我們知道，懷孕是人生中一件大事，切不可輕率處理。女性懷孕后做人流時(shí)，無(wú)論是采用吸引或是鉗刮等方法，均會(huì)給子宮一個(gè)不小的破壞，對(duì)將來(lái)的性生活和受孕可能帶來(lái)或多或少的不良后果。因此，想要孩子的婦女，首先要做好計(jì)劃和思想準(zhǔn)備，一旦自己懷了孕，就要順利地度過(guò)孕期的各個(gè)階段。不要輕率地做人流，要注意保持子宮的結(jié)構(gòu)完好，有意識(shí)地避免有害的內(nèi)外刺激，以利孕婦和胎兒健康。

懷孕后不宜吃過(guò)酸性食物

有人說(shuō)：“酸小子，辣閨女?！边@話本來(lái)不科學(xué)，可有的女人偏偏信奉這句民諺，盲目吃酸性水果，服酸性藥物，喝酸性飲料。筆者見(jiàn)一位大齡女性，聽(tīng)人說(shuō)吃酸的能生男孩，每天吃半斤左右的醋，后來(lái)檢查胎兒時(shí)，發(fā)現(xiàn)胎兒發(fā)育異常。

人體的健康狀況與體液的ph值(即酸堿度)有密切關(guān)系，而體液的ph值高低又和進(jìn)入體內(nèi)的食物、藥物相關(guān)。酸性食物吃得太多，可使體內(nèi)的ph值降低。體液偏酸易使人疲乏無(wú)力，也容易患其他疾病。如果懷孕之后，進(jìn)食大量的酸性食物，不僅會(huì)使孕婦疲乏無(wú)力，還可能導(dǎo)致胎兒體弱和畸形。因此，懷孕之后，不要吃過(guò)多酸性食物，如山楂、酸性飲料等。更不能過(guò)多服酸性藥物，如維生素c等。以免破壞體內(nèi)的酸堿平衡，影響身體和胎兒健康。

還有不少孕婦，懷孕后濫用補(bǔ)品，尤其是城市的孕婦常過(guò)多地食用肉、魚(yú)、巧克力、甜食等，使體液酸性化，血中兒茶酚胺水平增高，使孕婦易出現(xiàn)煩躁不安、突發(fā)脾氣、易傷感等消極情緒。這種情緒會(huì)使母體內(nèi)某些激素和其他有害物質(zhì)的分泌增加，與胎兒發(fā)生唇裂、腭裂和其他器官發(fā)育畸形有關(guān)，要注意避免

2、孕早期注意事項(xiàng)

1、避免劇烈運(yùn)動(dòng)

整個(gè)孕期，準(zhǔn)媽媽要適當(dāng)休息，避免強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng)，不要登高，不要長(zhǎng)時(shí)間站立，用力或勞累，同時(shí)也不要長(zhǎng)期蹲著，也不要經(jīng)常做舉高、伸腰的動(dòng)作，不要騎自行車(chē)。太過(guò)激烈或危險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)，如踢足球、打籃球、攀巖、百米短跑等更要避免。

2、遠(yuǎn)離有害物質(zhì)

有流產(chǎn)、早產(chǎn)現(xiàn)象，或前置胎盤(pán)造成女性私處出血時(shí)，必須停止工作；有妊娠毒血癥、懷雙胞胎或胎兒體重過(guò)輕時(shí)，最好多休息；工作場(chǎng)所含有毒物時(shí)，最好調(diào)換工作場(chǎng)所，遠(yuǎn)離放射線劑量高的工作場(chǎng)所，如核能電廠、放射線檢驗(yàn)室或治療室；美容師、教師或護(hù)理人員因工作的性質(zhì)常需久站，容易發(fā)生靜脈曲張，應(yīng)盡量減少站立的時(shí)間。

3、不宜用化妝品

孕婦要注意護(hù)膚品的使用，如盡量少用香熏美容護(hù)膚，尤其是懷孕3個(gè)月內(nèi)的孕婦最好不用，因?yàn)橄憔涂赡茉斐商毫鳟a(chǎn)。孕婦如果要用護(hù)膚品，必須用孕婦專用的護(hù)膚品，孕婦可以化淡妝，但絕不能濃妝艷抹，因?yàn)榛瘖y品中可能含有對(duì)人體不利的成分，進(jìn)而對(duì)胎兒造成危害。

4、避免性生活

孕早期要避免性生活，因?yàn)榇似?，胎盤(pán)尚未完全形成，發(fā)育初期的胚胎在子宮內(nèi)附著還不牢靠，此時(shí)同房由于性沖動(dòng)及同房的機(jī)械性刺激可引起盆腔充血和子宮收縮而誘發(fā)流產(chǎn)。對(duì)于有流產(chǎn)史的女性，更是絕對(duì)禁止性生活。

5、保持心情舒暢

研究認(rèn)為，一部分自然流產(chǎn)是因?yàn)樵袐D中樞神經(jīng)興奮所致。因此，孕婦要注意調(diào)節(jié)自己的情緒，盡量保持心情舒暢，避免各種不良刺激，消除緊張、煩悶、恐懼心理，尤其不能大喜大悲大怒大憂，否則對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育是非常不利的。

6、保證充足的睡眠時(shí)間

為了給胎兒創(chuàng)造一個(gè)良好的環(huán)境，一定要保證充足的睡眠時(shí)間。孕婦的睡眠時(shí)間應(yīng)比正常人長(zhǎng)一些，每晚最少8～9小時(shí)，每日午間也最好保證1～2小時(shí)的睡眠時(shí)間。孕媽熟睡也是對(duì)安胎非常有利的，因?yàn)樗邥r(shí)腦部的腦下垂體會(huì)分泌出生長(zhǎng)激素，它是胎兒成長(zhǎng)不可或缺的物質(zhì)。