女性朋友來月經(jīng)的時(shí)候，身體非常的虛弱，什么事情也不想做，生活中有很多女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀，那你們知道女性月經(jīng)不調(diào)的危害到底有哪些呢？估計(jì)很多人都還不知道，下面，給大家具體介紹一下女性月經(jīng)不調(diào)的危害，我們一起來看看。

1、月經(jīng)不調(diào)的危害

1、誘發(fā)不孕不育

月經(jīng)不調(diào)本身不會(huì)導(dǎo)致不孕，但是月經(jīng)不調(diào)往往是由婦科疾病引起，這些疾病如果不及時(shí)治療，就會(huì)導(dǎo)致不孕。月經(jīng)不調(diào)很可能就是不孕癥的信號(hào)。不孕癥伴隨著各種各樣的月經(jīng)問題，月經(jīng)不調(diào)往往伴隨著不孕癥的發(fā)生。

2、婦科疾病的預(yù)兆

很多女性月經(jīng)不調(diào)是由某些婦科疾病引起，其中最常見的是子宮肌瘤、卵巢囊腫，如果不及時(shí)治療就會(huì)導(dǎo)致病情加重，增加治療難度。

3、導(dǎo)致貧血的發(fā)生

月經(jīng)不調(diào)的女性可以由于長期月經(jīng)過多或不規(guī)則出血，導(dǎo)致失血性貧血，出現(xiàn)頭暈、乏力、心慌、氣急等現(xiàn)象，嚴(yán)重者，還有可能危及生命。

4、影響身心健康

在不同年齡段可以有不同的特征表現(xiàn)。30歲左右：皮膚明顯出現(xiàn)色斑，松弛、晦暗無光，毛孔粗大、粗糙、痤瘡不斷。30-40歲之間：內(nèi)分泌紊亂，如月經(jīng)不調(diào)、乳房下垂、萎縮，老年斑、外陰干燥、欲望減退、女性第二性癥明顯衰退減弱、過早出現(xiàn)更年期綜合癥的癥狀。

2、月經(jīng)不調(diào)食療方法

1、烏賊骨燉雞

烏賊30克，當(dāng)歸30克，雞肉100克，精鹽、味精適量。把雞肉切丁，當(dāng)歸切片，烏賊骨打碎，裝入陶罐內(nèi)加清水500毫升，精鹽適量，上蒸籠蒸熟，每日1次。一般3-5次可見效。

功效：烏賊骨有收斂止血的作用，當(dāng)歸和雞肉都是補(bǔ)血佳品，所以對(duì)血虛型月經(jīng)過多，頗具療效。

2、玉米須燉瘦肉

玉米須30克，瘦肉120克，精鹽適量，味精少許。將瘦肉切塊，與玉米須一起放入陶罐內(nèi)，加水500毫升，上蒸籠加蓋清蒸至肉熟，加精鹽、味精，趁熱服用。

功效：玉米須有涼血止血的作用，民間常用來治紅崩，瘦肉能補(bǔ)血，兩者配合，故治血熱型月經(jīng)過多，療效顯著。

3、羊肉粥

鮮羊肉250克，大米100克，蔥、姜、食鹽各適量。將羊肉洗凈、切片，與大米、蔥、姜、食鹽，以常規(guī)方法熬粥，至羊肉熟爛。

功效：補(bǔ)氣，養(yǎng)血，止痛。適用于氣血虧虛型痛經(jīng)。

4、益母草炒薺菜

鮮益母草3克，鮮薺菜30克，菜油適量。將鮮益母草、鮮薺菜洗凈切斷。把鐵鍋放在旺火上，倒入菜油燒熱，放入鮮益母草、鮮薺菜炒熟即可食用。1天兩次，服至血止。

功效：益母草有活血、破血、調(diào)經(jīng)的作用;薺菜含薺菜酸，能縮短出血、凝血時(shí)間，從而達(dá)到止血的目的，對(duì)血淤型月經(jīng)過多特別有效。

3、月經(jīng)不調(diào)的飲食保健

1、在醫(yī)師方面還是要一清淡的食物為主，既要清淡也要有豐富的營養(yǎng)成分。

2、注意補(bǔ)鐵。

3、補(bǔ)充維生素C維生素C的重要作用是促進(jìn)生血機(jī)能，用以輔助治療缺鐵性貧血。

4、平時(shí)可以多吃一些豆類，補(bǔ)充植物蛋白，多吃魚。

5、月經(jīng)來潮的前一周的飲食宜清淡，易消化，富營養(yǎng)。增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。

6、月經(jīng)來潮初期時(shí)，女性常會(huì)感到腰痛、不思飲食，這時(shí)不妨多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、面條、薏米粥等。

7、月經(jīng)期會(huì)損失一部分血液。因此，月經(jīng)后期需要多補(bǔ)充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物，如肉、動(dòng)物肝、蛋、奶等。

4、月經(jīng)量少的原因

1、為減肥過度節(jié)食

有些人為了減肥，常常用節(jié)食的方法，長期如此，會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良，從而造成月經(jīng)量變少。

2、作息無度內(nèi)分泌失調(diào)

快節(jié)奏的生活，高強(qiáng)度的工作，如果再碰到每個(gè)月都不舒服的那幾天，估計(jì)許多女性都會(huì)抓狂，如果此時(shí)還不注意保持良好的作息規(guī)律、放松心情，就很可能造成月經(jīng)過少。

3、常生悶氣心理抑郁

對(duì)于女性來說，千萬不要生氣，以中醫(yī)的角度來講，經(jīng)常生氣會(huì)造成肝郁氣滯，從而影響月經(jīng)量。從而，過度的刺激、緊張也會(huì)使得月經(jīng)量變少。

4、人工流產(chǎn)

人工流產(chǎn)后卵巢一般可在22天內(nèi)恢復(fù)排卵功能，1個(gè)月左右月經(jīng)來潮。但有少數(shù)女性在人工流產(chǎn)后出現(xiàn)經(jīng)期延長、周期長短不一、閉經(jīng)等，一般在2—3個(gè)月后恢復(fù)正常。

5、卵巢功能衰退

卵巢功能也影響著女性月經(jīng)，月經(jīng)推遲，月經(jīng)量少，大多和卵泡發(fā)育不良和無排卵都相關(guān)，因此，加強(qiáng)卵巢保健也是治療月經(jīng)少的關(guān)鍵。

6、胸部的病變

許多女性會(huì)出現(xiàn)經(jīng)前乳房脹痛但月經(jīng)量少的情況，對(duì)此可千萬別輕視，因?yàn)槌霈F(xiàn)乳房脹痛等癥狀，可能是肝郁氣滯型，需要疏肝理氣，打通血脈，從而達(dá)到整體調(diào)經(jīng)的作用。