寶寶夜啼這個(gè)問(wèn)題應(yīng)該是很多剛剛升級(jí)為新手爸爸和新手媽媽們最害怕的問(wèn)題之一吧，其實(shí)，小孩夜啼也是有很多的原因的，如果想要止住這個(gè)問(wèn)題的話，最好還是要對(duì)癥下藥，那么，小孩夜啼應(yīng)該怎樣應(yīng)對(duì)比較好？怎樣能夠保護(hù)好寶寶？

1、小孩夜啼要怎樣應(yīng)對(duì)

1．合理喂食

寶寶年紀(jì)小，無(wú)法正確表達(dá)饑與飽的感受，因此寶爸寶媽在喂寶寶吃飯的時(shí)候要掌握好分寸。尤其是晚飯，太餓的話，寶寶會(huì)哭鬧不停；喂的太多也不行，由于兒童新陳代謝旺盛，過(guò)度的食物攝入會(huì)造成食物在胃部的“積食”，引起腸胃不適，導(dǎo)致夜晚不能正常睡眠。

2．調(diào)節(jié)睡前情緒

寶寶良好生物鐘的形成需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持，寶爸寶媽要讓寶寶養(yǎng)成早睡早起的良好作息規(guī)律，按時(shí)睡覺(jué)。在寶寶睡覺(jué)前，要注意調(diào)整好寶寶的情緒，讓寶寶安靜下來(lái)，不要過(guò)分逗弄寶寶，也不應(yīng)該給寶寶看刺激性的電視節(jié)目，更不要給寶寶講緊張可怕的故事，不要讓寶寶玩新玩具，免得寶寶因過(guò)于興奮、緊張而難以入睡。

3．營(yíng)造舒適環(huán)境

睡眠環(huán)境不好，過(guò)熱或者過(guò)冷都不利于寶寶安穩(wěn)的睡眠，因此，寶爸寶媽要讓寶寶保持良好的心情，給寶寶創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、干燥。睡前應(yīng)先讓寶寶排尿。如果發(fā)現(xiàn)孩子穿太多，或經(jīng)常臉紅，可能是穿太多了。

4．緩解寶寶上火癥狀

對(duì)于新生兒來(lái)說(shuō)，盡量選擇母乳喂養(yǎng)，可緩解孩子的上火癥狀，達(dá)到“一清二潤(rùn)三舒暢”的降火效果。除此之外，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，注意挑選可值得信賴且口碑良好的清火藥物或食物。

5．睡前按摩

對(duì)于總是夜啼的孩子，寶爸寶媽可以在睡前適當(dāng)為寶寶按摩一下，能夠在一定程度上緩解寶寶夜啼的現(xiàn)象。方法為：家長(zhǎng)用大拇指從孩子的拇指指尖處沿拇指外側(cè)推向孩子的掌根處，做50-100次；由無(wú)名指指尖沿掌面推向掌根處，做50-100次；沿前臂掌面正中，從腕關(guān)節(jié)推向肘關(guān)節(jié)，20-30次；從腕關(guān)節(jié)沿前臂大拇指掌側(cè)面向肘關(guān)節(jié)推30次，掐掐孩子手掌面與腕的橫紋中點(diǎn)；掐掐孩子手指尖的十宣穴；揉孩子頭頂百會(huì)穴20-50次；自下而上為孩子捏脊3遍。

寶寶夜啼頻繁的不良后果

我國(guó)民間有句古話：“睡眠充足的孩子長(zhǎng)得高”，根據(jù)科學(xué)家的研究表明，這句話是有著科學(xué)依據(jù)的。人體的生長(zhǎng)依賴生長(zhǎng)激素，生長(zhǎng)激素的作用就是促進(jìn)骨骼和身體組織的發(fā)育，如果生長(zhǎng)激素缺乏，人的生長(zhǎng)就會(huì)停止。而對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，生長(zhǎng)激素的分泌最多的時(shí)候，正是晚上熟睡的時(shí)候，如果寶寶晚上常常哭鬧，就會(huì)影響寶寶生長(zhǎng)激素的分泌，進(jìn)而會(huì)影響到寶寶的生長(zhǎng)。

寶寶夜啼如何預(yù)防？

1．做個(gè)細(xì)心的媽媽。寶寶頻繁夜啼很多時(shí)候是因?yàn)榛疾。绺忻?、中耳炎、腸胃不適等。所以提前發(fā)現(xiàn)寶寶身體的不適，能夠在最大程度上減少寶寶夜啼出現(xiàn)的幾率。做個(gè)細(xì)心的媽媽，及時(shí)發(fā)現(xiàn)寶寶身體不適，盡早應(yīng)對(duì)，讓寶寶度過(guò)一個(gè)健康快樂(lè)的童年。

2．養(yǎng)成良好作息習(xí)慣。除去疾病外，良好的作息習(xí)慣的養(yǎng)成也異常重要。寶寶良好生物鐘的形成，需要寶爸寶媽的培養(yǎng)。白天如果寶寶睡得太多，夜里就會(huì)精神十足，睡不安穩(wěn)。所以，寶爸寶媽?xiě)?yīng)該適當(dāng)減少寶寶白天的睡眠時(shí)間，可以逗寶寶，跟他玩，晚上寶寶睡眠才會(huì)有所改善。除此之外，還要養(yǎng)成寶寶按時(shí)睡覺(jué)、早睡早起的好習(xí)慣哦。

3．睡前放松。在寶寶睡覺(jué)之前，寶爸寶媽要為寶寶營(yíng)造舒適、安靜、輕松的睡眠環(huán)境，為寶寶做一些放松的按摩，從頭頂向前額輕輕地?fù)崦殞毜念^部，同時(shí)小聲地哼唱催眠曲，都能使寶寶放松心情，安然入睡。

4．補(bǔ)充維生素。合理膳食，為寶寶補(bǔ)充充足的維生素，還可以在天氣晴朗時(shí)，帶寶寶散步、曬曬太陽(yáng)，可增加維生素D的來(lái)源，會(huì)有促進(jìn)神經(jīng)安定的作用。

緩解嬰兒夜啼的食譜

1．清心蓮子飲

材料準(zhǔn)備：白蓮子50克、銀耳50克、山藥15克、白糖適量。

制作方法：白蓮子洗凈，山藥切薄片，與發(fā)好的銀耳放入砂鍋，加足水大火燒開(kāi)，小火煨一夜，次日晨加入白糖，再燒10分鐘即可食用。

功效：清心養(yǎng)神。

適用：治小兒驚乍不安，手足心熱，盜汗，口干多飲等癥。

2．赤小豆甜飲

材料準(zhǔn)備：赤小豆、白糖適量。

制作方法：赤小豆加水煮爛后加入適量白糖，代茶飲。

功效：清心熱安神。

適用：小兒心熱，夜臥不寧，多夢(mèng)易驚，口干等癥。

3．生姜紅糖湯

材料準(zhǔn)備：生姜10克，紅糖15克。

制作方法：生姜切片，加適量紅糖，水煎服。

功效：溫中散寒。

適用：小兒脾胃虛寒夜啼，大便溏泄，腹中冷痛者。

4．蛋粉粥

材料準(zhǔn)備：雞蛋殼、粥適量

制作方法：雞蛋殼洗凈炒黃，研細(xì)末，每次1.5克，和在粥里食，1日2次。

功效：健脾益氣。

適用：治小兒夜啼，不思飲食，便溏，面色不華者。

2、怎樣能保護(hù)好寶寶

1.我們?cè)撛趺崔k？

在世界上的每個(gè)地方，我們選擇的食品，清潔劑和護(hù)理產(chǎn)品都攜帶了會(huì)使我們生病的化學(xué)品。人們正在努力通過(guò)立法，使這些無(wú)良商家受到法律的制裁。但我相信我們可以更快，更高效的創(chuàng)造變革。

還記得幾年前，我們發(fā)現(xiàn)嬰兒奶瓶含有BPA嗎？你還記得發(fā)生了什么嗎？父母的憤怒！我們要求從我們的嬰兒瓶中清除這種有毒的化學(xué)物質(zhì)。父母?jìng)兛梢曰ǜ嗟腻X在不含BPA的瓶子上。在有記錄的時(shí)間內(nèi)，其他制造商也隨之改變，承諾嬰兒奶瓶將不含BPA。

這一初步改變沒(méi)有觸及立法或法律（自那時(shí)以來(lái)一直存在這一現(xiàn)象）。相反，只有溝通和決心。我們的父母自己去了解BPA和它的危險(xiǎn)性。一個(gè)家長(zhǎng)告訴一個(gè)，然后另一個(gè)，再一個(gè)…我們看著我們朋友的孩子們的臉，說(shuō)：“這不是關(guān)于你的孩子，也不是關(guān)于我的孩子。我們要求更好的環(huán)境?！?

我們做到了。

制造商很快看到我們的需求的重要性，我們想要更安全的嬰兒奶瓶，我們?cè)敢鉃樗麄冎Ц陡嗟腻X?，F(xiàn)在，即使是最便宜的瓶子也是不含BPA的，以及其他的大多數(shù)塑料。

2.法律之外的維權(quán)途徑

除了法律，總有其他方法而已解決問(wèn)題。父母保護(hù)他們的孩子是不遺余力的。

雖然我認(rèn)為持續(xù)保持給參議員和立法的壓力很重要，但似乎唯一驅(qū)動(dòng)制造業(yè)改變的是應(yīng)該賣什么。如果客戶不付錢，公司就不會(huì)制造產(chǎn)品。我們擁有決定權(quán)，而不是他們。我們不是被無(wú)良商家產(chǎn)品毒害的無(wú)助的受害者。每當(dāng)我們購(gòu)買產(chǎn)品時(shí)，我們都可以說(shuō)明什么是可以接受的，什么不是。我們可以用我們花的每一分錢來(lái)表達(dá)我們的要求。

父母?jìng)儾粦?yīng)該做一個(gè)被動(dòng)的消費(fèi)者，而是通過(guò)自己的訴求使制造商改變，不再生產(chǎn)有毒的產(chǎn)品，而是更多有益孩子健康的產(chǎn)品。來(lái)為我們的孩子創(chuàng)造一個(gè)更安全的生存環(huán)境。