當嬰幼兒度過了新生兒階段，也就是滿月了以后，會漸漸的精力變得旺盛起來，每天有很多的精力，想要探索自己現(xiàn)在來到的這個世界，這個時候，爸爸媽媽們往往就會比較的頭疼了，因為哄孩子入睡變成了一個非常艱巨的任務，其實，只要培養(yǎng)好了作息習慣，寶寶自然的就會入睡。

1、培養(yǎng)寶寶的作息習慣

1.首先要讓孩子感到足夠的安全感，統(tǒng)稱情況下，寶寶天然的會對黑暗感覺到非常的恐懼，對于本身就是非常的膽小的寶寶，可以在晚上的時候，給寶寶的房間打開，并在客廳里留下一盞燈，給一個它熟悉喜歡的娃娃，讓寶寶減輕睡覺熄燈的恐懼，并養(yǎng)成定時睡覺的習慣。

2.培養(yǎng)寶寶有一定的抗干擾的能力，不用可以的讓睡眠的環(huán)境變得非常的安靜，以免包八婆睡覺的時候，有一點動靜就驚醒了，畢竟在都市很難獲得絕隊的安靜。

3.不要在寶寶的房間開著燈睡覺，會影響嬰幼兒的適應能力，給寶寶選擇合適的舒服的床上用具，并讓寶寶在白天玩耍，運動等等，到了晚上自然的就會疲倦，有睡覺的感覺了，最好培養(yǎng)孩子午睡的喜歡，并且讓寶寶獨自一個人睡覺，就算條件不行，也要讓寶寶在單獨的床上睡覺，以免讓寶寶養(yǎng)成依賴性。

4.在睡覺之前和寶寶交談，或者是交流感情，或者是給寶寶講故事等等，讓睡覺的時間變得可以期待起來，這樣寶寶會更容易滿足，并且也更加的容易聽話，自然的安靜的睡著。

2、寶寶晚上不睡怎么辦

1.在準備讓寶寶睡覺之前一個小時前就不要逗寶寶玩兒，讓寶寶自己安靜下來，讓寶寶更容易睡著，并創(chuàng)造一個適合寶寶睡覺的環(huán)境，熄燈，變得安靜一點，各自回房間，創(chuàng)造出一個睡覺的氛圍。

2.在準備讓孩子睡覺的一兩個小時，把房間的燈光調(diào)暗一些，拉上窗簾，最好選擇藍色的夜光燈，寶寶哭鬧也不要做反應，等待幾分鐘，寶寶自然的就會入睡，如果哄她的話，很容易讓寶寶變得依賴這個習慣，如果越哭越厲害的話，就要做處反映，看看他為什么哭，并解決問題，