根據(jù)調(diào)查了解，兒童出現(xiàn)扁平足的概率其實是有一些高的，兒童扁平足的概率大概是有百分之七，這讓很多的爸爸媽媽們誤認為，扁平足是正常的生理現(xiàn)象，并沒有什么危害，也不需要矯正，但是，事實上，扁平足有很大的危害，而且在前期也是可以早些觀察，及時的做出措施。

1、嬰幼兒扁平足的特征

如何判斷寶寶扁平足

一個小測驗便可判斷寶寶是否扁平足。方法很簡單，媽媽先在地上撒上一層面粉，讓寶寶踩上去，之后仔細觀察小家伙踩過面粉的腳底，一般來說，正常的腳足內(nèi)緣不應(yīng)觸地，所以不會沾上面粉，而扁平足剛好相反，大部分足底或全部足底會被面粉覆蓋，若寶寶足底內(nèi)緣粘滿面粉說明小家伙是扁平足。

扁平足產(chǎn)生的原因

遺傳：很多足部疾病都有遺傳性，比如扁平足、高足弓、踇外翻等。

先天發(fā)育不良：少部分扁平足孩子是由于先天發(fā)育問題造成足部骨骼異常，進而導致后足關(guān)節(jié)活動受限，最終形成沒有彈性的、定型的扁平足。這種類型的扁平足需要積極治療。

過早走路：在孩子還是小寶寶時期，骨骼和肌肉力量發(fā)育還不夠，足部韌帶較松弛，如此時過早地練習走路，寶寶身體重量全部壓在足部負重較大，尤其是肥胖寶寶、很容易造成足弓發(fā)育不安全而形成了彈性扁平足。這種類型占大多數(shù)，可以通過有針對性地護理和鍛煉，達到糾正扁平足的效果。

很多嬰兒生下來就存在扁平足，而且很有可能一直持續(xù)到兒童期。發(fā)生這樣的情況是因為孩子的骨頭和關(guān)節(jié)都很靈活，當他們站立的時候就會引起足部扁平。小嬰兒的腳丫內(nèi)側(cè)還有脂肪墊，可以將足弓擋住，看不出來。如果你把孩子的腳抬起來，仍然可以看到足弓，但當孩子正常站立的時候，他就消失了。另外，孩子也有可能有一點外八字，從而增加了足部內(nèi)側(cè)的體重壓力，看起來足部更加扁平。

正常情況下，孩子在6歲的時候，足弓就會發(fā)育成熟，足部骨和關(guān)節(jié)也不再那么靈活易變。這時候，每10個孩子中就只有1-2個還存在這個問題了。

如何預(yù)防孩子后天性扁平足，媽媽要注意這些：

1.不要讓寶寶過早地學走路或站立過久，更加不能讓寶寶負重過多。

2.給寶寶選擇合適的鞋子。最好選用布底鞋，后跟可以稍微高一些，鞋的大小要合適，鞋要輕便、舒適。

3.鍛煉足部肌肉?？梢宰寣殞毠饽_在沙灘或者草地等軟硬適中、安全、干凈的地面走路，有利于足部外側(cè)肌肉和韌帶的鍛煉。

如何讓寶寶遠離扁平足？

合適的運動可減少扁平足：孩子的足部要健康發(fā)育，運動十分重要。近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應(yīng)該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發(fā)育。

正確選鞋可防扁平足后遺癥：兒童足部成長的每個階段都應(yīng)有不同的護理方法。家長應(yīng)為孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部后遺癥和韌帶損傷機會。

根據(jù)不同情況選擇保暖性好的鞋襪：如棉鞋、毛巾襪，既暖和又舒適，很適合小兒穿用。而球鞋、膠鞋、皮鞋保暖性能差，散熱快，容易凍腳，故不宜穿。鞋襪的尺寸要稍大一些，腳與鞋之間應(yīng)稍有間隙，以利空氣隔熱，增加保暖性。

常換洗和晾曬鞋襪：小孩好動，腳容易出汗，鞋內(nèi)最好放置鞋墊，以吸潮汗減少熱的散發(fā)，并常換常曬，以保證鞋的干燥、暖和。雨雪天鞋襪弄濕后，要及時給予調(diào)換。

小編說說：當父母發(fā)現(xiàn)寶寶可能是扁平足時，一方面要學會保護足弓，另一方面一定要去醫(yī)院檢查，明確扁平足的類型，有些情況需要特殊的治療方式，必須聽從醫(yī)生的建議。

2、一歲內(nèi)寶寶睡眠禁忌

一、不該含著乳頭或奶嘴睡

有的寶寶睡覺時非得含著媽媽的乳頭或奶嘴才能入睡。這么一來，孩子每每醒來后就會下意識地吮吸乳頭或奶嘴吃奶。這種過分頻繁的進食習慣，容易使孩子的胃腸功能紊亂。

其次，孩子入睡后小嘴依然被乳頭“堵”著，也容易呼吸不暢，導致睡眠質(zhì)量下降，甚至可能引發(fā)窒息。

此外，這種不良習慣還可能影響孩子牙床的正常發(fā)育以及口腔的清潔衛(wèi)生。

由此鑒定，在寶寶睡覺時，應(yīng)該還他們嘴巴自由!

二、環(huán)境不該過分安靜

孩子一般在3-4個月時就開始自覺地培養(yǎng)“抗干擾”的調(diào)節(jié)能力了。然而研究表明，約有30%的嬰兒并沒有學會“抗干擾”——他們往往一有“風吹草動”便難以入睡，或在熟睡中被驚醒。其實，嬰兒自會在自然的“家庭噪音”背景下入睡，家長大可不必在房間里特意踮腳走動，不用弄出一點點聲響就神經(jīng)緊張。否則，孩子很可能養(yǎng)成不良的睡眠習慣，只有在人為、刻意制造的“極度”安靜的環(huán)境里才能入睡，而這種環(huán)境在現(xiàn)實中卻是難求的。

三、被子不該太厚

有些家長在寒冬為了讓孩子睡得暖和，特意為孩子蓋上厚厚的被子，殊不知太厚的被子往往過重，甚至可能引起呼吸不暢。而且被子中過高的溫度反而會使孩子煩躁不安乃至哭鬧不停，同樣影響其睡眠質(zhì)量。讓孩子從小就在過分溫暖的環(huán)境下入睡還可能降低人體對寒冷的抵抗力，造成孩子長大后“弱不禁風”。

四、不該在哼唱聲中才能入睡

對于寶寶來說，媽媽的睡前搖籃曲，就是天籟。但讓孩子習慣于只有聽到哼唱聲才能安然入夢就不宜提倡。孩子必須培養(yǎng)的一個良好的睡眠習慣，即：以“自然”的方法自行入睡，及醒來之后仍能“自然”地重新入睡，而不是依仗家長諸如搖晃、哼唱或喂食等“人為”的辦法來幫助他安然入夢。

五、白天不該睡得過久

白天睡得過久的孩子大多晚上睡不好，甚至稍不如意就大哭大鬧，弄得家長夜不成眠。研究證實，晚間睡眠不足而白天嗜睡的孩子不僅生長發(fā)育比較緩慢，而且注意力、記憶力、創(chuàng)造力和運動技巧都相對較差。

此外，缺乏夜間睡眠還會擾亂生長激素的正常分泌，使得免疫系統(tǒng)受損，內(nèi)分泌失調(diào)，代謝出現(xiàn)問題，易發(fā)胖。如果嬰兒白天睡得過多，家長可以有意識地弄醒孩子，或逗他多玩一會兒，通過調(diào)整來克服“黑白顛倒”。

再說，白天這么美好的時光，爸媽怎么舍得讓寶寶就這樣浪費了呢

六、不該經(jīng)常更換照看人

有的家庭因為大人工作忙，而不得不常常更換照看孩子入睡的大人，有時是爸爸，有時是媽媽，有時是奶奶，有時又換成保姆……殊不知，對不足半歲的孩子來說，往往把照看自己入睡的人視作“最親的親人”，故在心理上很難對頻繁的轉(zhuǎn)換迅速作出調(diào)整。

說實在的，寶寶可受不了這種“變臉”啊。

七、不該睡得太晚

晚睡絕對是寶寶的大敵。而養(yǎng)成這種壞習慣，往往是父母的原因。

占相當比例的嬰幼兒之所以睡得太晚，很大程度上是因為父母晚睡導致的。據(jù)統(tǒng)計，我國0-2歲嬰幼兒每天睡眠時間比美國同齡孩子平均少1個小時，首要原因之一即是，孩子的父母親鐘情于“夜生活”而普遍睡得晚，孩子也由此相應(yīng)縮短了晚間的睡眠時間，種種“行為性失眠”便由此發(fā)生。

寶寶們的晚睡具體表現(xiàn)為：晚上到了睡覺時間仍不愿意上床，入睡時間往后拖延，或者長時間難以入睡等等。研究還表明，在行為問題上，夜間晚睡的孩子容易好斗，同時還可能伴有多動癥、自我控制能力差、精神不集中、情緒不穩(wěn)定等癥狀。

所以，養(yǎng)成娃娃好習慣，從父母抓起。

八、不該在睡前對孩子過分“在旁關(guān)照”

在讓孩子感到十分舒服的“睡前儀式”(如輕拍或按摩孩子背部，放送輕柔舒緩的音樂等)之后，家長可在孩子仍然醒著時離開。否則孩子就會習慣于將自己的入睡與家長的“在旁關(guān)照”緊緊聯(lián)系在一起，只要家長不在，他就會惱怒不已、嚎啕大哭起來。

九、不該依賴“搖睡”

每當孩子哭鬧時，一些年輕媽媽便使出“看家本領(lǐng)”：將孩子抱在懷中或放入搖籃里搖晃個不停，甚至孩子哭得越兇，媽媽就搖得越起勁。殊不知這種做法對孩子十分有害，因為過分猛烈的搖晃動作會使嬰兒的大腦在顱骨腔內(nèi)不斷受到震動，輕者影響腦部的生長，重則使得尚未發(fā)育成熟的大腦與較硬的顱骨相撞，最終造成顱內(nèi)出血，這對10個月內(nèi)的孩子尤為危險。

十、不該摟著孩子睡

有些年輕媽媽愛子心切，喜歡緊緊摟著孩子睡覺。但這么一來，被摟著的孩子便呼吸不到足夠的新鮮空氣，吸入更多的是媽媽呼出的廢氣，對孩子的生長和健康都很不利，同時還可能傳染到媽媽的疾患。此外，摟著孩子睡還會使其自由活動的空間受到限制，甚至難以伸展四肢，使孩子的血液循環(huán)和生長發(fā)育都受到負面影響。

所以，愛他就給他一點空間吧。

十一、不該亮燈睡

有的家長為了方便自己照看孩子，喜歡讓臥室整夜燈火通明。但嬰幼兒對環(huán)境的適應(yīng)能力遠遠不如成年人，如果夜間睡眠環(huán)境如同白晝，孩子的生物鐘就會被打亂，不但睡眠時間縮短，生長激素分泌也可能受到干擾，最后導致孩子個子長不高，或低于正常體重。

十二、不該讓孩子俯睡

一些年輕媽媽喜歡讓孩子俯睡，還誤認為這種睡姿可以讓孩子睡得安穩(wěn)，少了哭鬧，但實際上這種睡姿最不安全，因為孩子的口鼻等呼吸器官最易受阻塞，甚至導致猝死。同時這種睡姿還可能使得腸胃等消化器官受體重的壓迫而引發(fā)消化不良。

所以，我們就說，養(yǎng)個娃真是不容易啊，面面俱到，連睡個覺都大有講究。