養(yǎng)育一個(gè)孩子從來都不是一件容易的事情,嬰幼兒同房生長發(fā)育的過程中,往往都是伴隨著很多的問題過來的,這是每個(gè)爸爸媽媽們都必須經(jīng)歷的,在養(yǎng)育一個(gè)孩子的時(shí)候,孩子的身高體重變化,爸爸媽媽們都是會(huì)非常的關(guān)心的,但是,在孩子生長發(fā)育的過程中,有哪些誤區(qū)你都知道嗎?
父母誤區(qū):過分追求寶寶長得快
寶寶長得怎么樣,身高和體重是兩大硬指標(biāo)。現(xiàn)在絕大部分父母都很注意給孩子測量身高體重,但又很容易陷入“數(shù)字焦慮”中。帶孩子到樓下玩耍時(shí),媽媽們總?cè)滩蛔』ハ啾容^小寶寶的長勢,而且老愛用長得比較高和比較快的那個(gè)小寶寶作為比較對(duì)象,相形之下老覺得自家寶貝長得慢,壓力很大。而那些看到寶寶體重和身高增長很快的父母,總覺得這是大好事,代表著寶寶發(fā)育情況好。
醫(yī)生的話:長得太快并非好事
“孩子身高和體重的增長,過慢和過快都不好,正常才是好的?!贬t(yī)生說,在孩子發(fā)育上太追求數(shù)字是不對(duì)的,身高和體重應(yīng)該控制在一定范圍?!安簧俑改稿e(cuò)誤地選擇小區(qū)里那些長得比較高和比較快的寶寶作為參考對(duì)象,一比較之下自家孩子就矮了一截。”林穗方提醒,自己家孩子長得比鄰居家小孩慢不一定是壞事,只要身高體重在正常的增長范圍,都是沒問題的。
與此同時(shí),看到孩子身高體重增加很快,父母也不應(yīng)該過于樂觀,因?yàn)殚L得太快也是過猶不及。林穗方說,在體重上如果增長過快,就容易長成“小胖墩”,長大后患糖尿病、心血管疾病的幾率更大。
而如果是身高增長過快,同樣也會(huì)有隱患。林穗方提出,有些孩子在早期個(gè)頭長得太快,可能代表著營養(yǎng)過剩,會(huì)加快骨齡的增長,導(dǎo)致骨齡大于實(shí)際年齡,這樣很可能勻速生長期會(huì)減少,青春期發(fā)育提前到來?!扒啻浩诎l(fā)育提前的孩子可能在9~10歲就來月經(jīng),月經(jīng)來了后身高發(fā)育就會(huì)明顯放緩?!绷炙敕秸f,青春期提前到來的孩子到成年后身高反而會(huì)比同齡人矮。
醫(yī)生建議,在孩子0~6歲時(shí),父母應(yīng)定期帶孩子做健康檢查。一般來說,在寶寶1歲前要進(jìn)行四次健康評(píng)估,1~3歲半年一次,3~6歲每年一次。評(píng)估的標(biāo)準(zhǔn)要找準(zhǔn),應(yīng)該結(jié)合身高體重指數(shù)加上骨齡來評(píng)估。
喂養(yǎng):要培養(yǎng)孩子的“饑餓感”
父母誤區(qū):只關(guān)心吃什么,不關(guān)心怎么喂
不少父母只關(guān)注寶寶應(yīng)該吃哪些有營養(yǎng)的食物,卻往往忽略了應(yīng)該怎么喂。醫(yī)生介紹,父母們?cè)谖桂B(yǎng)孩子時(shí)最容易犯的錯(cuò)誤有:喂養(yǎng)習(xí)慣不好,讓孩子一邊吃飯一邊玩耍,一頓飯要吃一兩個(gè)小時(shí);早期添加輔食的種類太局限,寶寶食物不均衡,易致日后偏食;不注意餐桌氛圍,把吃飯當(dāng)成任務(wù),不管孩子愛不愛吃都硬塞,孩子不吃飯就訓(xùn)斥。
醫(yī)生的話:喂養(yǎng)孩子不該過度包辦
醫(yī)生指出,正確的喂養(yǎng)方式是讓孩子吃飯時(shí)專心致志,吃完后才玩,而不該讓其一邊玩一邊吃。父母更不應(yīng)該犯的錯(cuò)誤是,為怕孩子餓著,不斷地給孩子吃東西,孩子飽也喂,不飽也喂。這樣一來孩子就沒有饑餓感了,孩子不知道什么時(shí)候應(yīng)該吃飯,不知道餓了的話一次該吃多少,對(duì)食物的控制度變差,以后吃東西會(huì)沒有度,容易不是吃得太多就是沒有吃夠。
“父母在喂養(yǎng)孩子時(shí),不該過度包辦,盡量讓孩子自己動(dòng)手?!贬t(yī)生提醒,孩子不愛吃了無需追著喂,餓一兩頓完全沒問題,等孩子實(shí)在太餓了自然會(huì)主動(dòng)找東西吃。她還建議,在喂養(yǎng)孩子上要注意良好的氛圍,不要把進(jìn)食當(dāng)成硬性任務(wù)總是“逼迫”孩子完成,更不應(yīng)因孩子不肯吃飯而打罵。
睡眠:絕對(duì)不能日夜顛倒
父母誤區(qū):不忍心讓寶寶獨(dú)自睡
孩子吃得好個(gè)頭才能長得好,這一點(diǎn)很多父母都有關(guān)注,但他們卻可能忽略了孩子長高的另一關(guān)鍵——睡眠。一些父母不知道,孩子的睡眠絕對(duì)不能日夜顛倒,夜間和白天的睡眠總數(shù)加起來足夠,不代表睡夠了。另外,在哄小寶寶入睡時(shí),不少父母都是將寶寶抱在懷里,哄到其入睡了才將寶寶放到床上睡。夜間寶寶一哭醒,父母就焦急地抱起哄一番。這些做法都是不正確的。
醫(yī)生的話:應(yīng)培養(yǎng)寶寶的睡眠規(guī)律
生長激素的分泌在夜間的深睡眠時(shí)才進(jìn)入高峰,所以夜間有足夠的深睡眠才能保證良好生長?!坝行└改刚f,孩子晚上睡不夠沒關(guān)系啊,白天補(bǔ)睡回來就行了,這是不對(duì)的?!贬t(yī)生介紹,生長激素分泌有三個(gè)高峰:晚上11時(shí)~凌晨2時(shí);晚上入睡后5小時(shí)左右;晚上入睡后7~8小時(shí)。在這三個(gè)高峰,必須保證孩子處于睡眠狀態(tài)。為此,應(yīng)該在孩子滿月后就訓(xùn)練其形成睡眠規(guī)律,最好晚上9時(shí)后就睡覺,保持足夠的持續(xù)睡眠。
怎么樣哄孩子入睡和孩子睡眠質(zhì)量也很有關(guān)系。醫(yī)生建議,要盡量讓孩子養(yǎng)成自我入睡的習(xí)慣。有些父母喜歡把孩子抱在懷里,由父母拍撫和哼唱到孩子睡著。這樣做的壞處是,孩子是在這樣的睡眠條件下入睡的,等半夜自動(dòng)轉(zhuǎn)醒時(shí),也一樣要同樣的條件才能入睡,如果得不到滿足就哭鬧。但如果孩子一哭鬧父母就去干預(yù),會(huì)導(dǎo)致孩子持續(xù)睡眠的時(shí)間減少。
正確的做法是:讓孩子自己躺在床上,父母可在一旁安撫一下助其入睡。在孩子睡著前,父母最好離場。孩子在夜間可能會(huì)醒來,此時(shí)父母不能一聽到孩子醒來就馬上過去哄,盡量靜待寶寶自己安靜下來自然睡去。
溫馨提示:孩子是否缺鈣不能只查微量元素鈣
孩子缺鈣就長不好,這是很多父母的共識(shí)。但該不該給小寶寶補(bǔ)鈣呢?林穗方認(rèn)為,正常情況下,嬰兒期的寶寶只要保證足夠的奶量和每天兩小時(shí)戶外暴露四肢的活動(dòng)即可,不需要額外補(bǔ)鈣。
很多父母擔(dān)心孩子缺鈣,帶孩子到醫(yī)院檢查。但林穗方提出,如果只檢查血清里的微量元素鈣,不足以說明問題。因?yàn)檠逯械奈⒘吭剽}不夠的話,身體會(huì)自動(dòng)調(diào)節(jié),將其他的鈣調(diào)動(dòng)過來補(bǔ)充。所以微量元素鈣不缺,并不說明身體不缺鈣。
如何才能準(zhǔn)確檢查出孩子是否缺鈣?林穗方說,可以抽血做骨堿磷酸酶、堿性磷酸酶、堿性鈣血磷、血活性維生素d、血鈣、血磷的檢測,再結(jié)合臨床癥狀來確診。
1.撫摸寶寶的脖子
時(shí)間:寶寶第一次進(jìn)行檢查時(shí)
檢查內(nèi)容:醫(yī)生撫摸寶寶的脖子,這是因?yàn)橛行殞毘錾鷷r(shí),被醫(yī)生用手從媽媽子宮內(nèi)拽出來的時(shí)候,容易造成鎖骨的骨折。如果醫(yī)生在寶寶的脖子上摸到一個(gè)小凸點(diǎn),那表明傷口已在愈合。用不了幾周,就會(huì)痊愈。這時(shí),他可能會(huì)建議將孩子的袖子口與胸部的衣服釘起來,這樣能夠固定孩子的手臂,從而保證鎖骨不受損傷。
2.用手掌壓寶寶的頭
時(shí)間:2歲前的每次檢查
檢查內(nèi)容:柔軟的囟門。一歲時(shí),寶寶的頭應(yīng)該有一英尺高,他顱骨上的兩個(gè)柔軟的地方就是為了適應(yīng)頭部不斷長大的。但是,如果那兩個(gè)軟點(diǎn)很早就消失了,那么很有可能會(huì)影響到寶寶的大腦發(fā)育,并且,您的孩子可能需要手術(shù)處理。
3.揉寶寶的屁屁,將寶寶的腿舉起來,膝蓋彎曲一直碰到肚子
時(shí)間:寶寶會(huì)走路前的每次檢查
檢查內(nèi)容:檢查臀部是否發(fā)育異常。平均每1,000個(gè)寶寶中就有1個(gè)患有先天性臀部畸形。如果醫(yī)生感覺寶寶的臀部有異常,他會(huì)要求您帶寶寶做一個(gè)超聲波檢查。幸運(yùn)的是,越早發(fā)現(xiàn)畸形,治療的措施越簡單:寶寶只需在盆骨處戴上調(diào)整架即可。
4.一會(huì)將寶寶抱起來,一會(huì)放下去來嚇唬寶寶
時(shí)間:前4次檢查
檢查內(nèi)容:擁抱反射。在寶寶3-4個(gè)月的時(shí)候,當(dāng)他感覺不安的時(shí)候,他會(huì)張開手臂;這是一種自然反射現(xiàn)象,如果寶寶沒有這個(gè)現(xiàn)象,那么說明他神經(jīng)發(fā)育有問題。醫(yī)生也有可能會(huì)尋找其他一些條件反射:寶寶是否會(huì)抓住手指或者當(dāng)醫(yī)生用手指戳他腳趾頭時(shí),他會(huì)往后縮。
5.檢查寶寶的私處
時(shí)間:每次
檢查內(nèi)容:生殖器是否正常。超過4%的男孩出生后,睪丸都不在陰囊中。這種現(xiàn)象,通常會(huì)在9個(gè)月后自行消失。對(duì)于女孩而言,經(jīng)常容易出現(xiàn)陰唇粘合現(xiàn)象,這樣很可能會(huì)造成尿路感染。
6.用食指按壓寶寶腹股溝處
時(shí)間:每次
檢查內(nèi)容:股動(dòng)脈是否跳動(dòng)。醫(yī)生需要檢查孩子的動(dòng)脈跳動(dòng)是否微弱,因?yàn)檫@可以反應(yīng)心臟的狀況。這個(gè)方法是診斷孩子是否患有心臟病的最簡單的方法。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起