我們每天基本上都會(huì)做夢(mèng)，也有時(shí)候是一段時(shí)間做一個(gè)夢(mèng)，做夢(mèng)是一種很正常的現(xiàn)象，但是做夢(mèng)的頻率過(guò)高，就會(huì)對(duì)身體有所影響。做夢(mèng)多會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量變差，那么，做夢(mèng)多對(duì)身體有影響嗎？做夢(mèng)多有什么影響呢？一起來(lái)了解一下吧！

1、做夢(mèng)多的影響

做夢(mèng)多的人要注意了，以下的情況可能，就是你的身體所能引發(fā)的一些結(jié)果的。如果你是一個(gè)多夢(mèng)的體質(zhì)的人的話，就要避免這些傷害的出現(xiàn)的。

第一個(gè)，就是多夢(mèng)的人會(huì)有身體免疫力下降的趨勢(shì)，而且因?yàn)樽鰤?mèng)，其心理和身體上的承受力也會(huì)有下降的趨勢(shì)，所以，導(dǎo)致的結(jié)果，就是你的身體對(duì)于各種疾病的抵抗力，也會(huì)有減弱的趨勢(shì)的。這點(diǎn)，大家一定要清楚，也要仔細(xì)的。

還有，一個(gè)，就是長(zhǎng)期的失眠也會(huì)是由一些多夢(mèng)的現(xiàn)象發(fā)生的。尤其是你如果是常多一些惡夢(mèng)的話，就會(huì)引發(fā)你的失眠的現(xiàn)象的。因?yàn)槟闩氯朊?，你怕合上眼后，就?huì)看到夢(mèng)里的那些。所以，慢慢地就養(yǎng)成了失眠的癥狀的。這個(gè)時(shí)候，失眠所引發(fā)的一些綜合癥，也是相當(dāng)厲害的。例如，其有了高血壓，或者是心臟病，或者是高血脂，以及老年性的癡呆癥也會(huì)出現(xiàn)在你的身上的。

愛(ài)做夢(mèng)的人，還有一個(gè)特殊的特點(diǎn)，就是你的記憶力也會(huì)有減弱的現(xiàn)象的，這個(gè)時(shí)候，可能也會(huì)引發(fā)你的頭痛的現(xiàn)象的。所以，在這個(gè)時(shí)候，你如果是白天的時(shí)候精神不好，也會(huì)影響你的工作和學(xué)習(xí)。還有，就是在這里，你可能也會(huì)有頭昏或者是腦脹的現(xiàn)象的。而且伴有的，也是其耳鳴，或者是健忘的現(xiàn)象的出現(xiàn)的。如果嚴(yán)重的話，就是神經(jīng)衰弱，最后，就是變成了精神性的疾病了。

上面講到了，多夢(mèng)的情況下，會(huì)影響你的工作和學(xué)習(xí)的。這個(gè)，本身就是一種傷害的。要知道，失眠是因?yàn)槟愕亩鄩?mèng)引起的話，那么，就會(huì)讓你的學(xué)習(xí)或者是工作的時(shí)候精神力不集中，自然，就會(huì)引發(fā)你的情緒的不集中，所以，就會(huì)和同事的關(guān)系緊張，自然，就會(huì)產(chǎn)生一些負(fù)面的情緒，所以，對(duì)于你來(lái)講，可能是不利的。所以，大家要避免多夢(mèng)的現(xiàn)象的發(fā)生。

2、導(dǎo)致做夢(mèng)的原因

一、睡眠環(huán)境改變導(dǎo)致多夢(mèng)

睡眠環(huán)境的改變同樣可能引發(fā)多夢(mèng)。例如搬新家，亦或者住校初期都可能有一段時(shí)間的失眠多夢(mèng)情況，這屬于正?，F(xiàn)象，因?yàn)橥蝗桓淖兞耸煜に攮h(huán)境，需要時(shí)間適應(yīng)，過(guò)了適應(yīng)期之后這種現(xiàn)象就會(huì)消失。

二、心理壓力大導(dǎo)致多夢(mèng)

現(xiàn)在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，很多人感到岌岌可危，怕明天醒來(lái)的時(shí)候已經(jīng)是一個(gè)沒(méi)有工作的人，過(guò)重的心理壓力足以摧毀一個(gè)人正常的生活規(guī)律，多夢(mèng)也就不足為奇了，學(xué)會(huì)釋放自己，釋放壓力可以改善這種現(xiàn)象。

三、病痛導(dǎo)致多夢(mèng)

當(dāng)一個(gè)人生病的時(shí)候，生理和心理的防線都十分的薄弱，很容易受到外界不良刺激，從而引發(fā)多夢(mèng)。此時(shí)我們首先要注意的是身體調(diào)養(yǎng)，只有好的身體才能抵抗外界不良刺激，其次是心態(tài)的調(diào)養(yǎng)，不要給自己太多的心理壓力。