在冬季出生的嬰幼兒，通常都是要精力冬天的極端氣溫，冬季寒冷干燥，在到了來年開春的時(shí)候，很多的爸爸媽媽們應(yīng)該覺得自己這個(gè)時(shí)候能夠松口氣了，但是，并不是這樣的，寶寶在春天的時(shí)候，還容易出現(xiàn)抽風(fēng)的問題，具體是怎么回事你知道嗎？

1、寶寶抽風(fēng)是怎么回事

食物中的鈣被人體吸收后，約99。5%都作為骨鹽的成分，存在于骨鹽和牙齒中。血液中的鈣只占極少部分，可是其生理功能卻十分重要，其中之一是維持神經(jīng)肌肉的興奮，一旦血鈣低于生理水平，便會(huì)導(dǎo)致手足搐搦。

冬天出生的嬰兒到戶外曬太陽的機(jī)會(huì)少，體內(nèi)維生素D3的水平也低，就會(huì)影響鈣的吸收。來年春暖花開，日照漸強(qiáng)，小兒接觸陽光的機(jī)會(huì)多了，維生素D3的量也增加了，但它卻先使鈣沉積于骨骼中，這樣血液中游離鈣的水平就會(huì)偏低。一些嬰兒甲狀旁腺發(fā)育不成熟，缺乏代償體內(nèi)血鈣水平的能力，這就使3--6個(gè)月的嬰兒春季容易發(fā)生抽風(fēng)。

發(fā)病早期，嬰兒往往容易激動(dòng)、夜驚、煩躁、多汗、睡眠不安、驚哭、驚跳、搖頭等。發(fā)作時(shí)表現(xiàn)為無熱驚厥、手足抽搐和喉頭痙攣等三大典型癥狀。尤其是喉頭痙攣，病情嚴(yán)重時(shí)可危及嬰兒生命。

預(yù)防嬰兒春季抽風(fēng)的關(guān)鍵是給嬰兒儲(chǔ)備和補(bǔ)充足量的維生素D，具體措施如下：

1、常曬太陽：

在嬰兒出生一個(gè)月后，可根據(jù)天氣和日光的情況，父母每天抱嬰兒到戶外或陽臺(tái)上曬太陽。玻璃窗能阻擋紫外線通過，所以不能隔著玻璃窗曬太陽。

2、補(bǔ)充鈣劑：

選擇一些鈣劑可以彌補(bǔ)飲食方面鈣的缺失，比如鈣爾奇小添佳這種同時(shí)富含鈣和維生素D，以及鐵、鋅、銅等微量元素的鈣劑，加上適當(dāng)?shù)娘嬍逞a(bǔ)充，可以保證每日的鈣質(zhì)需要，給寶寶加股勁。

推薦嬰兒補(bǔ)鈣食譜

大骨頭湯：

材料：大棒骨1～2根，蔥、姜少許

制作方法：

1、將買來的大棒骨洗凈，敲裂或敲斷，涼水下鍋，放入骨頭，

2、燒開后，撇去浮沫，加蔥、姜、料酒，用小火燉煮，時(shí)間可長一些。

3、燉好后讓寶寶喝湯，吃骨髓。

特點(diǎn)：這是一種非常好的補(bǔ)鈣食品，適合各年齡的寶寶。該湯還可以加在寶寶的其它食品中，混合喂養(yǎng)。比如用骨頭湯下面條，蒸雞蛋羹等。

豆腐蝦皮蒸滑蛋：

材料：豬肉200克，蝦皮100克，雞蛋一個(gè)

制作方法：

1、將豬肉剁碎，并放進(jìn)鍋里隔水蒸5分鐘，

2、將豆腐用勺子摁碎，加入蝦皮、雞蛋和蔥花，再把所有的材料調(diào)勻后倒入蒸好的肉碎上面，加入適量的水分繼續(xù)調(diào)和，

3、隔水蒸10分鐘后，即可食用。

特點(diǎn)：豆腐的含鈣量高，加入蝦皮更使增添了它的功效，可以說是相得益彰。這個(gè)菜色的特點(diǎn)是嫩滑，細(xì)碎干澀的蝦皮淹沒在潤滑可口的雞蛋里，非常適合孩子的口感。

TIPS：不同年齡的寶寶每天所需鈣量

0～6個(gè)月，每日鈣質(zhì)的建議攝取量是每天400毫克;6～12個(gè)月，每日鈣質(zhì)的平均攝取是500毫克;1～3歲，其鈣質(zhì)的每日建議量是六百毫克。父母可以由小孩每日所攝取的食物大約計(jì)算一下所攝取的鈣質(zhì)，是否達(dá)每日營養(yǎng)素建議攝取量。

2、怎樣讓寶寶入睡更好

一方法的選擇

現(xiàn)存的方式大致分為：小土陪伴法、潘特莉溫和去除法、抱起放下法、懷中哭泣法、漸進(jìn)法、法伯法、哭聲免疫法等。改變?nèi)胨绞绞撬咭龑?dǎo)中最關(guān)鍵也是最難的部分，內(nèi)容比較多，將在本書第四章詳解。

選擇方法首先需要對(duì)方法本身進(jìn)行了解，其次是要結(jié)合自家的實(shí)際情況，綜合考慮父母的精力能力、寶寶的成長階段、性格、其他家人的觀點(diǎn)等來選擇。

一旦選定方法，請(qǐng)做好持久戰(zhàn)的心理準(zhǔn)備，要有耐心并堅(jiān)定信心，別讓自己的搖擺、疑慮帶給寶寶焦慮。

二調(diào)整自己的心態(tài)

寶寶的睡眠狀態(tài)和家長的心態(tài)息息相關(guān)。這個(gè)改變的過程，我們可能會(huì)有希望也會(huì)失望，這些都是正常的。

1。理清自己和寶寶的需求

哪些是自己的需求？哪些是寶寶的需求？哪些是共同的需求？哪些需求有沖突……這些問題都想清楚才會(huì)更明晰前進(jìn)的方向。

睡眠的改善，不是守株待兔也不是揠苗助長，了解寶寶，設(shè)定合理的預(yù)期，做好思想準(zhǔn)備，這樣才能避免徹底失去信心。

2。特殊情況的預(yù)案

調(diào)整中可能會(huì)遇到哪些情況，準(zhǔn)備如何應(yīng)對(duì)，家長應(yīng)把預(yù)案都想清楚，避免臨時(shí)亂了陣腳。

寶寶睡眠不好，在缺覺疲勞、挫敗感幾重壓力下，家長有可能情緒失控吼孩子甚至動(dòng)手打。

★★情緒失控時(shí)：給自己幾秒鐘停頓下來，深呼吸，控制住自己的手和口。跟寶寶打聲招呼：“我情緒不好，要到客廳冷靜一下，馬上就回來?！比リ柵_(tái)吹吹風(fēng)，看看窗外，甚至擴(kuò)擴(kuò)胸、踢踢腿、握拳捶捶墻面，做一些無傷大雅又讓自己得以疏解的事情。

★★等平靜一些時(shí)：盡快回到他身邊，向他解釋，問題并不可怕，只要妥善解決，很快就會(huì)雨過天晴。

剛出生的寶寶生活尚不能自理，連自己的手腳都控制不了，只能轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)頭和眼珠，既聽不懂也不會(huì)說，真是很需要成年人耐心的呵護(hù)。

嘗試接受他們和我們想象的、期望的不一樣，和書上、別家孩子不一樣，帶著思考、發(fā)展的眼光看問題。

三提前和家人溝通

媽媽們的經(jīng)歷

準(zhǔn)備哄睡，爺爺奶奶堅(jiān)持說孩子眼睛睜的大大的肯定不睡，然后一個(gè)勁兒地逗，再過1~2小時(shí)，孩子熬不住了，哇哇大哭，他們把孩子往你懷里一扔，走了。接覺的時(shí)候，我解釋孩子還需要繼續(xù)睡，他們說：“白天睡了晚上干啥？你看孩子眼睛睜多大，非摁著睡干啥？”

1。睡眠問題引起家庭矛盾？

家家有本難念的經(jīng)，睡眠問題常是各種家庭矛盾爆發(fā)的導(dǎo)火索，究其緣由有以下幾方面。

首先，因?yàn)閭鹘y(tǒng)觀念中有很多睡眠知識(shí)的誤區(qū)，集中包括：

★★認(rèn)為孩子不需要睡那么多，只要眼睛還睜著，就認(rèn)為是不想睡；

★★認(rèn)為孩子困了、想睡了、長大了自然會(huì)睡，哄不睡就是不困；

★★不知道孩子哭是因?yàn)槔?，聽不得哭，不同意哄睡，或聽到哭就抱去逗著玩?

★★認(rèn)為寶寶不能夠自己睡，所以必須奶睡或者抱睡。

其次，有時(shí)孩子睡覺的問題其實(shí)是家庭矛盾的外化。

我國很多家庭都是雙職工，只能依靠老人帶孩子。兩代人的經(jīng)歷、接觸的信息有很大差異，難免有分歧，對(duì)彼此方式的不認(rèn)同直接體現(xiàn)在在寶寶要怎么睡上。

曾聽過一個(gè)說法：“婚姻中最慫的時(shí)候，是沒人幫你帶孩子的時(shí)候?！?

很多職場媽媽都是如此：把孩子交給老人帶，不少地方不滿意，但真親力親為又無法實(shí)現(xiàn)，只能不停做傳聲筒，希望對(duì)方按自己要求執(zhí)行，但常常事與愿違，反而徒增困擾爭執(zhí)。

而替子女帶孩子的老人：又帶孩子又做家務(wù)，辛苦出力卻常常得不到認(rèn)可，落下埋怨，小輩的要求又多，和自己原先的做法、觀點(diǎn)差別太大，無法接受。

家庭中每一個(gè)人都愛孩子，但用著各自不同的方式，家庭成員間應(yīng)相互理解，用科學(xué)的方式養(yǎng)育孩子。

2。長輩不支持怎么辦？

家家有本難念的經(jīng)，這里只是拋磚引玉講，多少有點(diǎn)站著說話不腰疼，但還是希望給讀者一些啟發(fā)，畢竟父母才是養(yǎng)育的第一責(zé)任人，長輩幫忙是情分不是義務(wù)。

★★媽媽加強(qiáng)自身的學(xué)習(xí)：自己了解充分，確實(shí)技高一籌，說話才能有底氣，也才能說服家人，掌握話語權(quán)。

★★多讓爸爸參與育兒：體會(huì)媽媽的不易以及寶寶的睡眠狀態(tài)，先獲得老公的支持進(jìn)而獲取家人支持。

媽媽們的經(jīng)歷

和老公溝通好，兩個(gè)人一個(gè)思路實(shí)施起來順利，與婆婆溝通，老公說比媳婦說有用的多，起碼不影響婆媳關(guān)系。

★★增加長輩的信息來源：陳述睡眠重要性，缺乏睡眠的危害?！坝H人說百句，不如路人說一句”，可以引用書上、報(bào)紙、醫(yī)生說的；帶長輩一起聽講座；

也可以請(qǐng)老公、鄰居出面說，旁敲側(cè)擊，避免正面沖突?？傊苊忾L輩認(rèn)為改變是對(duì)他們的不認(rèn)同。

★★通過情感共鳴獲得支持：和長輩相處，扮弱勢(shì)往往比強(qiáng)勢(shì)有效，多讓長輩

感受到寶寶缺乏睡眠的痛苦，會(huì)激發(fā)他們的同情心進(jìn)而增加支持。

媽媽們的經(jīng)歷

寶寶睡不好的時(shí)候，趁機(jī)說其實(shí)可以改善的，說說引導(dǎo)后的美好效果，每次都這樣說，后來家人也心疼寶寶睡不好就配合了。

最后，改變涉及很多細(xì)節(jié)，對(duì)有些媽媽自己尚且很難，長輩年事已高，理解起來自然更是困難，他們也一樣愛孩子，只是有時(shí)候真的能力有限。換位思考，多理解長輩的出發(fā)點(diǎn)和難處，不要一意孤行。長輩接受不了的情況，不要強(qiáng)求，有了效果再讓長輩接手會(huì)容易一些；多讓他們看效果，少爭辯。

勿忘初衷，方式的改變不是要向誰證明自己是正確的，是因?yàn)闄?quán)衡之后覺得合適自己和寶寶才堅(jiān)持。如果矛盾真的解決不了，也可以考慮自己帶。

媽媽們的經(jīng)歷

一開始和家人溝通，告訴他們寶寶白天要睡覺，要注意睡眠信號(hào)及時(shí)創(chuàng)造環(huán)境哄睡，他們不相信。后來自己默默堅(jiān)持給寶寶調(diào)整白天小睡，特別是我媽媽看到寶寶白天睡足后精神好也不鬧，就開始相信我，最后是出去和隔壁鄰居各種普及知識(shí)。

四執(zhí)行改變

執(zhí)行過程中可以有微調(diào)，但大方向上至少堅(jiān)持1~2周，不要被一兩天的挫折、反復(fù)所擊倒。若堅(jiān)持一周仍毫無進(jìn)展，則暫停執(zhí)行，并反思，找原因。

下面的備忘清單，列出了一些小細(xì)節(jié)，供逐條確認(rèn)。

1。改變?nèi)胨绞角?

★★知識(shí)儲(chǔ)備：了解安撫基礎(chǔ)法則自主入睡概念以及作息等。

★★身體準(zhǔn)備：設(shè)法讓寶寶和自己都多睡一些。最好選擇從陪伴時(shí)間充裕的雙休日開始。

★★思想準(zhǔn)備：每次哄睡，提前想一下注意點(diǎn)，以免遇到特殊情況亂了陣腳。

2。改變?nèi)胨绞狡陂g

★★一致性：每次盡量由一個(gè)人完成全程，不換人，方式盡量一致，幫助孩子學(xué)習(xí)和建立新的睡眠聯(lián)想。

★★記錄：把寶寶點(diǎn)滴的改善記錄下來，感謝寶寶的努力，和家人、同齡媽媽分享感受，鼓勵(lì)自己。

★★非睡眠時(shí)段：比平時(shí)更多的撫慰、擁抱、陪伴，給寶寶按摩，帶寶寶出門，做一些諸如游泳、爬等運(yùn)動(dòng)。做好溝通，告訴寶寶，你的計(jì)劃和正在發(fā)生的改變。

3。積極的心理暗示

養(yǎng)成習(xí)慣經(jīng)歷了很長的時(shí)間，同樣的，改掉習(xí)慣也不會(huì)是一朝一夕就能發(fā)生的奇跡。雖然這是一件很不容易的事情，但很多人都由此改善了睡眠，所以同樣的，如果你充分準(zhǔn)備后開始，就要有信心，別輕易半途而廢。

在每次執(zhí)行前，對(duì)自己默念下面的這些話，提醒和鼓勵(lì)自己。

★★決心：我認(rèn)同，睡眠是一種需要學(xué)習(xí)而獲得的能力，我希望通過減少干預(yù)，放手讓孩子學(xué)習(xí)和成長，并嘗試從積極角度看待過程中伴隨的挫折和眼淚。

★★耐心：我知道，睡眠能力受發(fā)育狀況、個(gè)體差異所限，沒有一種方法能百分之百解決問題，愿將期望值放在合適的位置，不拔苗助長，敏感地體察，在孩子確實(shí)需要幫助的時(shí)候給予支持。

★★信心：我明白，由于生理不成熟等原因，在引導(dǎo)過程中可能有不順利、反復(fù)的情況，會(huì)努力以平常心對(duì)待，把握好大方向，不輕易灰心喪氣。