雞蛋是我們在生活中經(jīng)常吃到的食物,具有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素,營養(yǎng)價值非常高,雞蛋的食用方法也非常多樣,所以受到了人們廣泛的喜愛。其實雞蛋除了能補充人們所需的營養(yǎng)物質(zhì)之外,還具有護膚的功效,那雞蛋護膚的方法主要有哪些呢?
材料:雞蛋一個,蜂蜜一小匙
做法:先把雞蛋打散,只留下雞蛋清備用;然后把雞蛋和蜂蜜一起混合攪拌均勻即可。功效:潔面后,把面膜均勻涂抹在臉部,20分鐘后用清水洗凈即可。此款面膜能滋潤保濕肌膚,使肌膚充滿水分。
材料:蛋黃一個,蜂蜜適量,少量面粉
做法:先把蛋黃和蜂蜜混合再一起,然后加入面粉一同調(diào)和成膏狀。
功效:先清潔好臉部后,把面膜涂在臉上,
20分鐘后洗凈。此款蛋黃面膜不僅可以緊致肌膚,還能提高肌膚鎖水的能力。
材料:蛋清一個,牛奶適量,少量珍珠粉
做法:先把雞蛋清和牛奶加在一起混合好,然后加入珍珠粉,一同攪拌調(diào)和成膏狀。
功效:先潔面,再將面膜敷上,躺下來享受大約20分鐘,最后就用清水洗凈。這款面膜可使肌膚美白細嫩,呈現(xiàn)出一種光滑的狀態(tài)。
材料:半個雞蛋清,少量食鹽
做法:在雞蛋清加入少量的食鹽,混合做成一款雞蛋食鹽磨砂膏。
功效:用水洗凈臉部后,把此款磨砂膏涂抹在臉上,趁鹽還沒被融化然后對皮膚進行按摩,可去除臉部多余死皮,改善暗沉的肌膚,讓肌膚光滑柔嫩。
材料:雞蛋殼內(nèi)膜
做法:于潔面后,將雞蛋殼上的那層內(nèi)膜撕下,貼于臉部黑頭處。
功效:待干掉之后,再將蛋膜由上往下的撕下,你就會看到黑頭明顯少了很多。
材料:煮熟雞蛋一個
做法:用溫水將面部洗凈、擦干,將煮好的雞蛋趁熱剝?nèi)テ?,用溫?zé)岬碾u蛋在臉上滾動。額部從兩眉開始,沿肌肉走向向上滾動直到發(fā)際;眼部嘴部是環(huán)形肌,所以要環(huán)形滾動;鼻部是自鼻根沿鼻翼向斜上滾動;頰部是自里至外向斜上方滾動,直到雞蛋完全冷下來。最后,用雞蛋按摩后要用冷毛巾敷面幾分鐘。
功效:用溫?zé)岬氖祀u蛋在臉部滾動,可以有效解決臉部毛孔粗大問題。
材料:鮮雞蛋一個,500毫升優(yōu)質(zhì)醋
做法:取新鮮雞蛋一個,洗凈揩干,加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個月。然后當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄?,取一小湯匙溶液摻入一杯開水,攪拌后服用,每天一杯。
效果:長期服用醋蛋液,能使皮膚光滑細膩,掃除面部所有黑斑。
1.健腦益智
雞蛋對神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有很大的作用,其中含的膽堿可改善各個年齡組的記憶力。
2.保護肝臟
雞蛋中的蛋白質(zhì)對肝臟組織損傷有修復(fù)作用,蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生。還可提高人體血漿蛋白量,增強肌體的代謝功能和免疫功能。
3.防治動脈硬化
美國營養(yǎng)學(xué)家和醫(yī)學(xué)工作者用雞蛋來防治動脈粥樣硬化,獲得了出人意料驚人效果,他們從雞蛋、核桃、豬肝中提取卵磷脂,每天給患心血管病人吃4~6湯匙。3個月后,患者的血清膽固醇顯著下降,獲得滿意效果。
4.預(yù)防癌癥
根據(jù)對全世界人類癌癥死亡率進行的分析,人們發(fā)現(xiàn)癌癥的死亡率與硒的攝入量成反比。而雞蛋中含有豐富的硒元素。
5.延緩衰老
不少長壽老人的延年益壽經(jīng)驗之一,就是每天必食一個雞蛋。
6.美容護膚
雞蛋中還含有較豐富的鐵,鐵元素在人體起造血和在血中運輸氧和營養(yǎng)物質(zhì)的作用。人的顏面泛出紅潤之美,離不開鐵元素。如果鐵質(zhì)不足可導(dǎo)致缺鐵性貧血,使人的臉色萎黃,皮膚也失去了美的光澤。由此可見,雞蛋確是維護皮膚美的重要食品之一。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起