最近網(wǎng)絡(luò)上有一則新聞?wù)f,晚上洗頭發(fā)更容易掉頭發(fā),這使得每次都晚上洗頭發(fā)的我嚇得半死,難怪最近掉頭發(fā)這么嚴(yán)重,難道是因?yàn)橥砩舷搭^的緣故嗎?可是我夏天也是晚上洗頭,并沒有掉這么多頭發(fā)啊?到底晚上洗頭容易掉頭發(fā)這個(gè)說法是對還是錯(cuò)?
“不管清晨還是晚上,只要是正常的洗頭,就不會加速掉發(fā)?!毙灬t(yī)生說,如果一定要說晚上洗頭不好的話,恐怕最該擔(dān)心的是洗頭之后濕著頭發(fā)入睡,久而久之會留下頭疼的毛病。根據(jù)常態(tài),一個(gè)人一天掉50-100根頭發(fā)是正常的。所以只要脫落的頭發(fā)在這個(gè)范圍內(nèi),都是正常的。
不少人都有這樣的感受:一到秋天,洗頭或者梳頭時(shí),頭發(fā)似乎掉得特別厲害。徐醫(yī)生表示,一些人的確在秋季感覺頭發(fā)掉得更多,究其原因,與秋季天氣較干燥、皮脂腺分泌減少有一定關(guān)系。天氣干燥時(shí),皮膚丟失水分,這直接導(dǎo)致皮脂腺分泌減少,毛囊萎縮,頭發(fā)就容易干枯及脫落。此外,掉發(fā)也與整個(gè)夏季頻繁洗頭、強(qiáng)烈紫外線照射導(dǎo)致頭發(fā)受損有關(guān),所以到了秋季,頭發(fā)更易脫落。
“為了減少脫發(fā),首先應(yīng)該減少洗頭的次數(shù),不要每天都洗頭,因?yàn)橄窗l(fā)時(shí)會同時(shí)洗去頭皮上的油脂。同時(shí),還應(yīng)少用去頭屑的洗發(fā)水,適當(dāng)使用護(hù)發(fā)素。”徐醫(yī)生說。(記者李思璇)
1、造成免疫力下降
晚上是陽氣衰弱、陰氣興盛時(shí)間,洗頭時(shí),會造成頭部接觸到水,造成頭部熱量開始發(fā)散。腦部抵御嚴(yán)寒的能力開始減弱。
當(dāng)產(chǎn)熱減少、散熱增加就會造成體溫調(diào)節(jié)出現(xiàn)問題,造成體溫不能維持正常的代謝,導(dǎo)致免疫力下降,造成疾病的出現(xiàn)。
2、造成呼吸道疾病
洗頭時(shí),水溫高,會造成頭部毛細(xì)血管處于擴(kuò)張的情況,身體散熱的速度會增加許多。但是,當(dāng)洗完頭,頭發(fā)依然會處于水分蒸發(fā)的情況,在這散熱過程中,會造成機(jī)體受涼,反射性呼吸道開始收縮,血液流量相對應(yīng)的會減少,導(dǎo)致上呼吸道抵抗力開始下降。
一些潛伏的細(xì)菌開始入侵身體,造成呼吸道出現(xiàn)困難,出現(xiàn)感冒、咳嗽、流鼻涕等癥狀,影響到健康。
3、造成脫發(fā)
晚上洗頭,還會造成頭部散熱加快,頭部氣血運(yùn)行失常,不能正常的維持頭皮供給,這樣容易造成頭發(fā)開始脫落。
濕漉漉的頭發(fā)其實(shí)也很敏感,在頭發(fā)慢慢變干的過程中,會造成頭發(fā)變得很脆,出現(xiàn)脫落的情況。
4、造成失眠
洗完頭,頭發(fā)還沒有干就睡下還容易造成失眠的情況,這是因?yàn)闈皲蹁醯念^發(fā)會造成水分滯留在頭部,時(shí)間長會造成血液瘀滯的情況,經(jīng)脈處于阻塞的狀況。
夜間溫度要是下降非常明顯,容易導(dǎo)致濕氣進(jìn)入到頭部,造成寒邪入侵,影響到大腦的功能,進(jìn)而會影響到正常的睡眠,造成失眠的發(fā)生。
5、造成頭暈
晚上洗頭還有一個(gè)需要大家注意的地方,那就是會造成頭暈,特別是睡覺前不把頭發(fā)擦拭干凈,帶著濕漉漉的頭發(fā)入睡,更是會造成濕邪、寒邪入侵身體,造成頭痛是最常見的情況。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起