女孩進(jìn)入了青春期以后，就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)這種生理現(xiàn)象，女孩來月經(jīng)的時(shí)候，身體也會(huì)有些變化的，而且女孩也可以通過月經(jīng)觀察自己的生殖系統(tǒng)是否的正常，月經(jīng)量少可以通過飲食來調(diào)理，吃什么能夠讓自己的月經(jīng)量恢復(fù)正常呢？女孩月經(jīng)量少原因很多呀。

1、食療調(diào)理

1、三棱30克、獲術(shù)15克、紅棗30克冰煎，分2天服，每天服2次，每次50ml。用于血瘀者。

2、益母草60克、紅棗30克、雞蛋10只，共煮，喝湯，吃紅棗與雞蛋(服量以舒服為度)。用于精血不足挾瘀者。

3、黃芪30克、黃精15克、山茱萸12克、巴戟天12克、當(dāng)歸9克，上藥研末，煉蜜為丸，每日2～3次，每次3克，吞服。用于精血虧虛者。

4.雞蛋2個(gè)、益母草30克，將雞蛋洗凈，同益母草加水共燉，蛋熟后去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。

5.當(dāng)歸、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加鹽，飲湯食肉。

2、量少的原因

1.卵巢發(fā)育不良、精神因素、全身疾病或長(zhǎng)期的激素類避孕藥物應(yīng)用等諸多因素抑制了卵巢的正常功能，致使卵巢分泌激素水平下降或不足，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增生不足，內(nèi)膜較薄，于是脫落時(shí)出血量較少，而導(dǎo)致月經(jīng)量少。

2.某些婦科病癥：引起嚴(yán)重的子宮內(nèi)膜受損，破壞了部分或全部子宮內(nèi)膜而導(dǎo)致月經(jīng)量少甚或閉經(jīng)。

3.反復(fù)多次的粗暴刮宮，人工流產(chǎn)手術(shù)等，由于機(jī)械性損傷使子宮內(nèi)膜不能修復(fù)再生，可以發(fā)生月經(jīng)量少甚至閉經(jīng)。

4.卵巢先天發(fā)育不好或后天過度抑制，最終將導(dǎo)致卵巢排卵功能障礙和內(nèi)分泌水平不足以及子宮內(nèi)膜增生不足而致月經(jīng)量少。

3、量少的危害

1.月經(jīng)量少或會(huì)導(dǎo)致卵巢早衰，閉經(jīng)。臨床上很多卵巢早衰的女性患者，其前期表現(xiàn)就是從月經(jīng)失調(diào)，月經(jīng)周期延后，月經(jīng)量少，月經(jīng)稀發(fā)，經(jīng)期逐漸縮短，而最終繼之閉經(jīng)。導(dǎo)致提前進(jìn)入絕經(jīng)期。而在西醫(yī)月經(jīng)量持續(xù)減少，多數(shù)意味著女性雌激素水平發(fā)生變化，降低，卵巢功能減退。

2.月經(jīng)量少或會(huì)致不孕。