冬季的氣溫都是非常的寒冷的,并且,氣溫很低,所以,在晚上睡覺的時候,我們蓋的被子非常的重要了,通常來說,大家會想要蓋上更加的厚一些的被子,而在市面上其實有很多的被子,其中,非常常見也被大家都喜歡的一種就是羽絨被,而寶寶能蓋嗎?
寶寶冬天可以用羽絨被嗎
寶寶冬天不宜用羽絨被。1歲之前的寶寶不要蓋羽絨被。在寶寶出生后的第1年,英國睡眠專家不建議給他蓋羽絨被或者其他種類的被子。因為此類產(chǎn)品可能會讓寶寶太熱,給他帶來窒息風險。等到寶寶1歲之后,如果你想給寶寶蓋羽絨被或其他種類的被子,要知道被子里面的填充物多種多樣,甚至還有抗過敏型的,注意選擇被面或者被罩是百分百純棉的產(chǎn)品。別忘了多準備一條,方便換洗。美國兒科學會警告說,在寶寶滿1歲之前,松軟的床上用品,會增加孩子窒息和嬰兒猝死綜合征的風險。
羽絨被又輕又暖,卻常常是蕁麻疹的致敏源。不少人蓋上羽絨被,就會引起全身過敏,出現(xiàn)紅斑和蕁麻疹團塊。有的人甚至還會發(fā)生哮喘和喉頭水腫,醫(yī)學上稱為羽絨過敏癥。所以,對皮毛具有特殊過敏反應,或者患有過敏性鼻炎、喘息性氣管炎、支氣管炎哮喘等過敏性疾患的人,在冬天不宜使用羽絨被。尤其新生兒屬于易過敏人群,建議最好不要使用。
除了羽絨被外,嬰幼兒也不適宜穿羽絨服,最好給寶寶穿全棉的衣服,以減少靜電的傷害。
寶寶冬天蓋什么被子好
寶寶輕暖舒適又安全的冬被首選是蠶絲被。直接接觸寶寶皮膚的床單和被套最好是全棉制品。棉制品吸汗,透氣性好,而且對寶寶皮膚刺激小。被褥的表層布料最好選用淺色,棉胎則應該用干凈的棉花或腈綸棉制品。被子不宜過厚過大,一般每條一斤左右即可,大小應與寶寶的小床相適應。
寶寶的被子要多準備幾條,便于洗換,還可以隨著季節(jié)的變化而增減。春秋季節(jié)可以給寶寶蓋一條薄被,冬季就多蓋一條。也可準備2~3個小被套,除了便于換洗,還能當夾被使用?;蛘邷蕚鋬蓷l小童毯,隨氣溫變化相應增減。
桑蠶絲具有良好的吸濕性和親膚性。蠶絲成分還具有天然抗螨抑菌的功效,同時桑蠶絲保濕性好,能有效預防因干燥而導致的皮膚干燥、口舌上火等情況,而且對皮膚無任何的刺激感,對嬰幼兒和過敏性體質(zhì)的人群特別適合。
為寶寶選購被子時應注意體溫及房間溫度,被內(nèi)溫度以28°C~30°C最理想。
寶寶冬天蓋多少被子合適
嬰兒自身的體溫調(diào)節(jié)功能尚未發(fā)育完善,容易散失熱量。而且嬰兒寒冷時沒有顫抖反應,過度寒冷時身體也不能產(chǎn)生足夠的熱量。所以,你一定要注意給寶寶保暖。但是,與此同時,正因為他自身調(diào)節(jié)體溫的能力有限,過熱也會影響他的健康,所以保暖也不能過度。
要判斷你給寶寶蓋被的厚度是否合適,你可以輕輕摸一下寶寶的后頸部,感覺微溫,就說明寶寶足夠暖和了。一些新媽媽認為寶寶手暖才說明蓋被合適,事實上,由于寶寶心臟收縮的力量相對成年人較弱,安靜的時候血液到達四肢末端相對較少,所以正常情況下手指和腳趾會稍涼。如果寶寶安靜時手腳總是暖熱,多半說明你給寶寶穿戴的衣服或覆蓋的被褥過厚了。
寶寶冬天選被子的注意事項
被子不宜過重
被子過重壓在寶寶的身上,會讓寶寶產(chǎn)生不舒服的感覺,會有種壓迫感,讓寶寶喘不上來氣,不宜于寶寶活動。寶寶就會本能的想踢開它,不要它,讓它遠離自己的身體。所以,父母給寶寶準備被子的時候不宜過重。
被子不宜過厚
很多父母怕孩子冷,在給寶寶準備被子的時候會選擇十分厚的被子。結(jié)果反倒讓孩子因踢被而著涼生病了。被子過厚孩子容易出汗,寶寶的新陳代謝要快于成年人,所以極易出汗。出汗后,寶寶覺得熱了,自然就會踢開被子。原本出汗,再踢開被子受涼,生病就很正常了。
注意溫度
父母可以多注意下室內(nèi)的溫度,來給寶寶選擇被子。臥室的溫度在20℃-23℃最為宜,而被窩的溫度在32℃~34℃有助于睡眠。所以父母要保證孩子臥室和被窩的溫度,才能讓孩子有個好眠。在寒冷的冬天,父母不妨在孩子睡前把被窩暖一下,這樣不僅可以讓孩子有個高質(zhì)量的睡眠,還可以預防感冒。
被子要大
寶寶的被子一定要大一些,這樣才便于寶寶來回翻滾,而不漏風。不會著涼,所以父母在給寶寶準備被子的時候,不妨做的大一些。
有一個好的睡眠質(zhì)量利于寶寶的大腦發(fā)育很身體發(fā)育的。所以父母們要重視寶寶的睡眠,給寶寶創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境。對于被子的選擇一定要適合寶寶的需要和成長的。另外,寶寶的被子還有定期的在陽光下暴曬,這樣可以讓寶寶睡的更舒服。
1認識酸性體質(zhì)的危害性
當測得某人血液的pH值在73~745之間時,稱之為“堿性體質(zhì)者”,這部分人約占總?cè)巳旱?0%左右。其實,更多人的體液pH值是在735以下,這些人的身體是處于健康和疾病之間的“亞健康狀態(tài)”,醫(yī)學上稱其為“酸性體質(zhì)者”。這一人群經(jīng)常會感到身體疲乏、記憶力衰退、注意力不集中、腰酸腿痛等,但到醫(yī)院檢查又查不出什么毛病,如不注意改善體質(zhì)狀態(tài),任其繼續(xù)發(fā)展會出現(xiàn)不同系統(tǒng)的疾病,而當人的體液pH值低于7時,就可能會產(chǎn)生重大疾病了。醫(yī)學證明,如果人體傾向酸性,體內(nèi)細胞的作用就會變?nèi)?,廢物就不易排出,腎臟、肝臟的負擔就會加大,新陳代謝緩慢,各器官的功能減弱,所以也就容易得病?!八嵝泽w質(zhì)者”很容易疲倦,老化現(xiàn)象也非??欤┌Y患者幾乎都是酸性體質(zhì)。然而對于孩子來說,最重要的問題是,酸性體質(zhì)會影響兒童智力的發(fā)育,故應當引起家長們的重視。
隨著人們生活水平的提高,食物的選擇越來越多樣化,而大多數(shù)人又都是從口感要求選取食品,從而出現(xiàn)偏向,像精白米、精白面,大魚、大肉、蝦、蟹、禽、獸等葷菜不斷,殊不知當我們攝食了大量含氯、硫、氮、磷等物質(zhì)的酸性食品后,體液便極難維持弱堿性的狀態(tài),而容易產(chǎn)生體液的“酸化”。如果孩子也跟著大人一起,長期如此飲食,就會嚴重影響大腦智力和功能的發(fā)育。
2酸堿食品的選擇
當人成為“酸性體質(zhì)”時,大腦當然也是“酸性腦”。重要的是它能直接影響嬰、幼兒的腦和神經(jīng)功能,表現(xiàn)為容易哭鬧、煩躁,并使記憶力和思維能力減弱,嚴重時還可導致精神孤獨癥。
人體吸收的無機元素,由于它們性質(zhì)不同,在生理上有酸性和堿性的區(qū)別。如果酸性和堿性不平衡會引起各種疾病,但要注意并非味覺上呈酸性,就是酸性食品。因此,我們有必要弄清楚,什么是堿性和酸性食品,各有哪些食物可供選擇。
(1)堿性食品堿性的要素成分是鈣、鈉、鉀、鎂,它們是人體運動和腦活動所必需的四種元素。凡食物中含鈣、鈉、鉀、鎂等金屬元素的總量較高,在體內(nèi)經(jīng)過代謝后,最終產(chǎn)生的灰質(zhì)呈堿性時,這類食物就稱為“堿性食物”。我們常用的堿性食物有蔬菜、水果、牛奶,硬果中的杏仁、栗子、椰子等。具體而言,如豆角、菠菜、萵苣、蘿卜、土豆、藕、洋蔥、南瓜、海帶、西瓜、香蕉、蘋果、生梨、草莓、柿子、茶等。
(2)酸性食物凡食物中含有氯、硫、磷等非金屬元素,且含量較高,在體內(nèi)代謝后最終產(chǎn)生的灰質(zhì)呈酸性,這類食物就稱為“酸性食物”。常用的酸性食物有蛋白質(zhì)豐富的肉、魚、禽、蛋類,谷類以及硬果中的花生、榛子、核桃等。具體而言,如豬肉、牛肉、雞肉、蛋黃、鯉魚、鰻魚、干魷魚、蝦、大米、面粉、面包、大麥、啤酒、蘆筍等。許多人喜歡辣、刺激性食物,其中大多數(shù)也屬于酸性食品,它會使血清等體液酸性化,所以讓人極易感冒,皮膚脆弱,抵抗力差,容易感染等。
為了不使人體發(fā)生“酸性化”,是否要不吃或少吃酸性食物呢?并非如此。只要注意在平時飲食中,二者適量的搭配,就是健康飲食。必須重視主、副食的搭配,注意酸性與堿性食品的平衡,適當控制酸性食品的比例。日常食物選擇中應多吃蔬菜、水果,增加其比例,另外蛋白質(zhì)還具有“酸堿兩性”的特點,只要合理配比,是可以防止人體“酸性化”的發(fā)生的。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起