其實女性和朋友在一起的時候不僅會聊衣服和化妝品或者是電視劇，其實還會聊到一些關(guān)于健康的問題，經(jīng)常聊的話題就是關(guān)于月經(jīng)的問題，因為不同的人月經(jīng)的情況是不一樣的，有時候出現(xiàn)問題就會問周圍的人是不是正常的，有的人每次月經(jīng)量少，是正常的嗎？

1、月經(jīng)量少有什么危害

月經(jīng)量少是月經(jīng)不調(diào)的一種常見癥狀，而且長期月經(jīng)量少對女性的身體是有危害的了，月經(jīng)量少的人皮膚也會受到影響，可能會出現(xiàn)一些痤瘡和色斑，這種情況是需要內(nèi)調(diào)的，還有的人可能會出現(xiàn)一些婦科疾病，還會引起頭疼、牙疼、私處瘙癢等情況，嚴(yán)重的可能會導(dǎo)致不孕，所以女性是要重視的。

2、月經(jīng)量少怎么辦

月經(jīng)量少是很多人容易忽略的一個問題，平時不要經(jīng)常吃一些生冷的食物，特別是在快要來月經(jīng)你的時候，在月經(jīng)快來的時候堅持喝幾天紅糖水是比較好的，月經(jīng)的量會變多，來月經(jīng)你的時候要注意休息好，勞累是可能會導(dǎo)致月經(jīng)量少的，月經(jīng)期間要少碰冷水，多喝熱水，吃一些營養(yǎng)豐富補血的食物，最后就是注意經(jīng)期保暖。

3、哪些食物能調(diào)理

調(diào)理月經(jīng)量少的食物其實是很多的，烏雞湯就是有很好的調(diào)經(jīng)作用，但是要注意一次不要喝太多，還有大棗雞蛋湯補血效果很好，而且做起來也比較方便，所以可以經(jīng)常吃，長期吃對月經(jīng)有很好的調(diào)理效果。喜歡喝茶的女性平時可以喝一些決明子茶或者是山渣茶，不僅能調(diào)經(jīng)，還能養(yǎng)肝明目。