很多人一到冬天皮膚就會出現(xiàn)干燥起皮的情況，因為冬天天氣寒冷氣候也比較干燥，所以皮膚也就非常容易出現(xiàn)干燥起皮的情況，但是大多數(shù)都不知道怎么應(yīng)對冬天皮膚干燥起皮的狀況。那么冬天皮膚干燥起皮怎么辦？臉上皮膚干燥怎么辦？

1、護(hù)理法

冬天臉上皮膚干燥起皮更要注意對臉部皮膚的基礎(chǔ)護(hù)理。首先需要用溫和不刺激皮膚的潔面劑進(jìn)行徹底清潔之后，涂抹無香味、不過敏性的潤膚品，防止臉部皮膚水分的流失，然后可以涂抹具有一層護(hù)膚霜。平時也可以帶上補(bǔ)水噴霧，要注意的是噴霧的水分噴在臉上一定要注意用面巾覆蓋吸收，否則水分蒸發(fā)反倒會帶走皮膚的水分。

2、刮痧法

在手掌肺區(qū)，也就是大致在小指與無名指根部中間位置，用刮痧板直邊以面刮法進(jìn)行刮拭。直到該區(qū)域皮膚出現(xiàn)微熱感即可。兩手交替進(jìn)行刮拭。還可以采用同樣的方法進(jìn)行足底肺區(qū)的刮拭，來輔助身體保持代謝和血液循環(huán)正常，根本上解決冬天皮膚干燥問題。

3、經(jīng)絡(luò)法

可以通過對臉部經(jīng)絡(luò)進(jìn)行刺激來幫助臉部皮膚保持細(xì)膩有彈性。沿著臉部的下顎循著口角、鼻翼側(cè)到內(nèi)眼角、頭額部位之間，用拇指意外的其余四根手指上下反復(fù)輕刺激5次以上；然后在用四指由下顎到太陽穴位置作局部刺激5次以上；然后用拇指和其余四指分開，分別置于耳后、耳前兩側(cè)1公分處，做3次按摩，手法由輕到重刺激。

4、精油法

洋甘菊精油、荷荷巴油具有滋潤煩躁皮膚的功能。先用荷荷巴油做基油，然后再用洋甘菊、玫瑰香水、荷荷巴油、蜜蠟、植物性黃油混合制成的護(hù)膚霜進(jìn)行涂抹，堅持進(jìn)行涂抹能夠幫助皮膚保持柔軟，淡化皮膚粗糙造成的皺紋等等。

5、食療法

(1)枸杞銀耳羹

材料：枸杞子15克，白木耳15克，菊花5克，蛋白2個，冰糖適量。

做法：將菊花剝瓣，白木耳泡開洗凈備用。然后將準(zhǔn)備好的白木耳和枸杞子放入水中大火煮沸之后用小火煮15分鐘，加入冰糖。最后將蛋白打散成蛋花狀，快熟時上山菊花瓣即可。

功效：能夠幫助皮膚恢復(fù)水嫩，經(jīng)常食用能夠避免皮膚干燥起皮，保護(hù)皮膚。

(2)芝麻茶

材料：芝麻500克，茶葉750克。

做法：將芝麻焙黃，每次取2克芝麻、3克茶葉煮開之后借口，嚼芝麻、茶葉飲茶。

功效：能夠幫助滋補(bǔ)肝腎，治療皮膚干燥粗糙。

6、皮膚補(bǔ)水食物

1、溫開水

皮膚缺水最簡單直接的補(bǔ)水方式就是喝水。最好是選擇喝溫開水，其具有更好的通透性，能被細(xì)胞更好的吸收利用，快速有效及時補(bǔ)充皮膚水分。要注意不運動時，身體需要補(bǔ)充2000毫升左右的水分。

2、白蘿卜

白蘿卜中不僅含有豐富的維生素C以及礦物質(zhì)等成分，而且其中含有的維生素含量甚至是高于蘋果和梨子的。我們都知道維生素C具有極好的美容功效，能夠讓肌膚變得柔潤光澤有彈性，還能夠美白肌膚。皮膚缺水多吃白蘿卜能夠幫助補(bǔ)水，改善干燥。

3、銀耳

銀耳也是皮膚缺水時可以多吃的食物。銀耳中含有多種蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)以及肝糖等成分，能夠有效滋陰潤燥，補(bǔ)肺益氣，美容養(yǎng)顏。皮膚缺水的親們不妨多吃銀耳補(bǔ)水。

4、百合

百合潔白嬌艷，鮮品富含黏液質(zhì)及維生素，對皮膚細(xì)胞的新陳代謝有益。同樣的，皮膚缺水的話可以多吃百合來幫助補(bǔ)充水分。一般百合我們可以直接清炒或者是燉湯食用。

5、枸杞

秋冬季節(jié)可以多吃枸杞，注意這個多吃不是要一次過量吃，而是堅持每天吃，能夠使人皮膚紅潤，須發(fā)烏黑。一般我們可以直接將枸杞泡水喝或者是燉湯的時候加入枸杞。但是要注意枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，患有高血壓、性情太過急躁的人最好不要食用。

6、西瓜

西瓜中的水分含量極高，不僅能夠為肌膚補(bǔ)充水分，另外西瓜還具有利尿的作用，能夠有效幫助排出體內(nèi)囤積的水分，消除水腫。要注意西瓜糖分含量同樣較高，不建議晚上食用，容易長胖。