三月份是吃芒果的解決，這個時候市面上的芒果都上市了，相信很多人都非常喜歡吃芒果，尤其是小孩子們，芒果含有很多水分，小孩子吃芒果覺得咽喉，口腔里面都比較濕潤，這也是為什么小孩子喜歡吃芒果的原因，那么吃青芒果會上火嗎？孩子吃芒果上火嗎？

1、不會上火

青芒果在我們?nèi)粘Ｉ钪惺浅Ｒ姷囊环N水果，它的果實營養(yǎng)價值非常之高，所富含的維生素A、維生素C、蛋白質(zhì)、鈣、磷等營養(yǎng)分，都是我們?nèi)梭w所需的。芒果的作用與功效也是非常好的，它有著益胃、止嘔之功效，對于女性朋友還有著很好的養(yǎng)顏美容之作用。

青芒果的食用好處是非常之多的，就連在遠(yuǎn)古時代，一些漂洋過海者，青芒果更是成了他們的隨身攜帶之物，以解暈船之癥狀。既然青芒果有著這么多的營養(yǎng)價值及食用功效，很多人不禁會問，吃青芒果會上火嗎？

答案是不會的，但不是會上火就可以不控制吃的量，俗話說再好的東西，吃法也只能是適量，不然的話就適得其反了。青芒果也是一樣的道理，青芒果是屬于高蛋白的水果，吃多了容易引起飽的狀態(tài)，所以每天吃青芒果一般不要超過兩百克。

對于青芒果的能降低膽固醇及甘油三酯那些食用功效都是無可否認(rèn)的，都是經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)表明的，根據(jù)臨床發(fā)現(xiàn)常食之還有利于防治心血管疾病的產(chǎn)生。對于痰多、氣喘等癥狀都是有很好的輔助食療之作用。它所含有一種芒果酮酸化合物等，還具有很好的藥理抗癌作用，青芒果汁還可以防治結(jié)腸癌，因為芒果汁可以增加胃腸蠕動。

2、注意事項

那么，對于吃青芒果雖不會上火，還有著很好的功效與作用，是不是就可以在任何時候都放心民食之了，不是的，吃芒果也有不宜的事項要注意。

1．食用芒果不宜在吃飽飯后吃，還有也不可以同辛辣食物一起食用，比如大蒜。據(jù)說這樣的話有可能導(dǎo)致發(fā)黃病的產(chǎn)生，這個是世欲的經(jīng)驗之說，目前科學(xué)上還沒經(jīng)過考證，還有食用過量的話還有可能引起腎炎的病例，所以應(yīng)當(dāng)注意，防患于未然。

2．對于過敏性體質(zhì)的人群，芒果汁或者是芒葉都有可能會引起皮膚疾病、皮炎，所以這類人群應(yīng)當(dāng)注意，以免對身體的健康產(chǎn)生影響。

3．芒果屬于性平味甘的水果，能生津解渴，是止吐、暈船好食物，也可當(dāng)作孕婦作吐作悶時食用，效果不錯，但要注意的是，芒果屬于濕毒性質(zhì)，所以患有皮膚病患者，切記避免食用。

4．濕在我們中醫(yī)上的說法，是致病的原因之一。比如濕疹、婦科疾病白帶、腳氣等，都是屬于濕所引起的疾病。所以體質(zhì)帶濕者，一般不宜再進(jìn)食濕性食物，如芒果，這樣的話可能會導(dǎo)致病情的加重。

3、功效與作用

青芒果的功效與作用，在于我們傳統(tǒng)里就有著記載，它是一種少數(shù)富含蛋白質(zhì)的水果之一，所以吃多了容易產(chǎn)生飽感。它還含有一種元素胡蘿卜素，所以在傳統(tǒng)上還有著青芒果能潤澤皮膚與益眼之說法。對于吃多了會上火，純屬無根據(jù)之談，但凡是要適量而止。除了芒果肉有著很好的食用效果之處，芒果核也有很好的藥理作用，它可以解毒消滯、降壓之功效。

首先食用芒果有利于生津止渴還有健胃利尿的功效。一個成熟的芒果在醫(yī)學(xué)上可以將其作為緩污劑還有利尿劑。在炎熱的盛夏，如果可以吃上一個芒果，那么也不失可以消暑舒神。

另外芒果可以降低身體內(nèi)部的膽固醇，所以經(jīng)常食用一些芒果可以防治心血管疾病，也能潤澤皮膚。從而也是女士們的美容佳果。但是有一點忌諱女性朋友們也要知道，在女子每月的月經(jīng)期間，萬萬不可食用芒果，因為這段時間如果食用芒果一定程度上就是會造成乳腺癌的推進(jìn)劑。所以女性朋友們在每個月的那幾天一定要特別的注意。而且一些食用芒果之后會出現(xiàn)過敏現(xiàn)象的小伙伴們，也不要因為貪戀美食，吃多了芒果而讓自己變成香腸嘴或者渾身起濕疹哦！