1、復(fù)方黃芪粥
材料:黃芪30克,薏苡仁30克,赤小豆15克,雞內(nèi)金9克,金桔餅2個(gè),糯米30克。
做法:將黃芪、薏苡仁、赤小豆、糯米洗凈,雞內(nèi)金研磨成細(xì)末。將黃芪放入鍋中,加清水1000毫升,文火煮約20分鐘,去黃芪,加入薏苡仁、赤小豆煮30分鐘,在放入糯米、雞內(nèi)金末,煮成粥。分早晚兩次服食,使粥后嚼食金橘餅一個(gè)。
功效:可以養(yǎng)胃、護(hù)胃,適用于化療后胃氣受損,氣弱、食欲不振等癥狀。
2、洋參淮山燉乳鴿
材料:乳鴿1只,西洋參片15克,淮山藥30克,紅棗4個(gè),生姜1片。
做法:將西洋參、淮山藥、紅棗、生姜洗凈,乳鴿整理干凈后切成小塊。將全部食材放入燉盅內(nèi),加開水適量,燉盅加蓋,用文火隔水燉2小時(shí),調(diào)味即可。隨量飲食湯肉。
功效:適用于化療后氣陰受損,氣弱乏力,納差,口干等癥狀的人群服食。
3、枸杞甲魚瘦肉湯
材料:枸杞子30克,甲魚1只,瘦肉150克。
做法:將甲魚宰殺洗凈切成小塊,加水適量,與枸杞子,豬瘦肉一起燉煮至爛熟,加鹽調(diào)味即可。
功效:可以補(bǔ)虛,適用于化療后身體虛弱者服食。
4、海參茯苓羹
材料:枸杞子20克,茯苓20克、海參250克(泡發(fā)后)。
做法:將上述材料分別用紗布包,海參(洗凈浸泡濕品)約250克。先將枸杞子、茯苓煎水,取水與海參煮熟爛,和鹽調(diào)味,作羹服用。
功效:枸杞子可以補(bǔ)益虛損,滋腎養(yǎng)血;海參可以養(yǎng)血潤(rùn)燥,補(bǔ)腎益精。二者具有抗腫瘤和增強(qiáng)機(jī)體免疫功能的作用。茯苓可以利水滲濕健脾補(bǔ)中。適應(yīng)于化療后出現(xiàn)眩暈、氣短、心悸的人群服食。
5、鉤藤蓮子牛奶湯
材料:鉤藤20克,鮮牛奶100毫升,白蓮子50克。
做法:先用水適量煮蓮子、鉤藤,去渣取水,放入冰糖或的砂糖調(diào)味,沖人牛奶煮沸即可服用。
功效:可以健脾養(yǎng)胃,補(bǔ)虛生血。適應(yīng)于化療引起的眩暈和納差的病人服食。
(1)時(shí)常憋氣的人易患癌
所謂的憋氣其實(shí)就是肚子里有火,對(duì)于這些人來(lái)說(shuō),一般都是性格比較內(nèi)向的,不愿意去把自己的內(nèi)心情感表露出來(lái)的,表面上看上去非常的好說(shuō)話,其實(shí)內(nèi)心一肚子的委屈,但是,卻不知道怎么宣泄出來(lái)。而且這樣的人十分的敏感,有時(shí)候會(huì)去為了一件小事情多些的。這樣的人其實(shí)就是癌癥性格,其患癌的可能性會(huì)高于其他人,因此,要想遠(yuǎn)離癌癥,就需要放寬心,去把自己的心態(tài)好好的調(diào)整好,不去鉆牛角尖。
(2)有便不排憋出大腸癌
很多人忙于工作的時(shí)候,就啥都不顧了,甚至是有了便意都不想去大便的,這樣的習(xí)慣其實(shí)并不好。據(jù)健康專家表示,要是我們有便不排的話,很容易會(huì)憋出大腸癌的。要知道,人體是一個(gè)很好的系統(tǒng),吃下去的食物經(jīng)過(guò)消化吸收后,會(huì)有一部分的殘?jiān)枰懦w外,此時(shí),要是腸道發(fā)生堵塞,也就是說(shuō)大便長(zhǎng)期滯留在體內(nèi)的話,會(huì)讓很多毒素在腸道內(nèi)被反復(fù)吸收,得不到有效的疏通,因此,患有便秘的人群其實(shí)非常容易患癌。
(3)憋尿人群易患膀胱癌
為了能夠更好的安排時(shí)間,有些人吃飯都顧不上,喝水都是零星點(diǎn)點(diǎn)的,此時(shí),憋尿就成為了一種習(xí)慣的,有些人甚至于不想放下手中的工作,一個(gè)勁的去工作。其實(shí),要知道排尿和大便一樣,也是體內(nèi)毒素排泄出去的一種方式,要想健康,我們的泌尿系統(tǒng)也是需要通暢的,就需要借助于排尿的方式。如果我們經(jīng)常性的憋尿,尿液就長(zhǎng)期滯留在膀胱里頭,這樣非常容易誘發(fā)膀胱癌。
所以說(shuō),我們?nèi)梭w也像一個(gè)管道一樣,只有通暢了,人才可以很好的運(yùn)轉(zhuǎn)開來(lái)。要是有阻塞,而沒(méi)有合理的排泄出來(lái),很容易出現(xiàn)問(wèn)題的。因此,以上盤點(diǎn)的這些,我們千萬(wàn)不要憋,一憋就非常有問(wèn)題,不光光是情緒還是人體的體內(nèi)垃圾,都需要我們做到及時(shí)的清理和疏通。
患上了癌癥,對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō),只有深深的絕望,癌癥是最厲害的殺手,殺人于無(wú)形之中,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)仍不能完全治愈癌癥,但可以延長(zhǎng)生存時(shí)間,很多人都談癌色變,覺(jué)得患上了癌癥就等于死亡。其實(shí)我們更應(yīng)該勇敢的面對(duì)癌癥,積極的治療,而不是自暴自棄。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起