許多人在吃水果的時(shí)候都常常會(huì)將果皮扔掉，但其實(shí)許多水果的果皮也是含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有許多不錯(cuò)的功效，人們是可以將這些果皮變廢為寶的，那么哪些水果皮可以用？橙子皮具體都有哪些功效？什么水果的果皮可以變廢為寶？

1、橙子皮的功效

清新提神。橙子皮的功效與作用清新提神。橙子皮中含有大量的香精油，散發(fā)出淡淡的橙子香，具有清新空氣，提神醒腦的作用。尤其是在密閉的空間中效果更明顯，比如坐長(zhǎng)途車時(shí)，如果暈車可以在身邊放幾片橙子皮。

化痰降逆。橙子皮是很好的中藥材，曬干后儲(chǔ)存起來(lái)，如果出現(xiàn)痰多咳嗽的現(xiàn)象，可以取出適量的橙子皮泡水飲用，能有效化痰降逆，這也是橙子皮的功效與作用之一。

消食和胃。橙子皮除了化痰的功效外，還能起到消食的作用。市面上銷售的腌制陳皮就是利用橙子皮的功效與作用，將其制成健胃消食的小零食。

2、石榴皮的功效

治療腹瀉。取15克石榴皮煎水服用，每次飲用10-20毫升，一天服用3-4次，堅(jiān)持7-10天微微一個(gè)療程，可以有效治療腹瀉。

治療慢性痢疾。取15克石榴皮用來(lái)煎水服用，同樣的每次飲用10-20毫升，日服3-4次，堅(jiān)持連續(xù)服用2周，停藥1周后在服用2周，可以有效治療慢性痢疾。

用于燒傷。取500克石榴皮，洗凈加水500毫升，用文火煎到只剩250毫升后過(guò)濾，用紗布浸在里面，然后敷在燒傷處，直到痊愈時(shí)紗布自行脫落。

3、柚子皮的功效

中醫(yī)認(rèn)為，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫(yī)療作用；柚皮又名橘紅，廣橘紅性溫，味苦、辛，有理氣化痰、健脾消食、散寒燥濕的作用。

所含有的柚皮甙可以降低人體血液的粘滯度，起到了很好的預(yù)防腦中風(fēng)、血栓的作用。柚子酸可以促進(jìn)消化，消除疲勞。獨(dú)特的柚子香還可以舒緩緊張情緒，緩解壓力。此外，柚子還含有豐富的天然枸櫞酸和各種無(wú)機(jī)鹽類，可以有效的改善肝、胃、肺等的機(jī)能。挑選柚子時(shí)，要用新鮮的、表皮色澤金黃的，因?yàn)殍肿悠に奈镔|(zhì)有很好的祛痰鎮(zhèn)咳的功效。

由此看來(lái)，在吃以上3種水果時(shí)果皮最好不要丟掉哦。

4、柚子皮熬水喝的功效

(1)治療小兒肺炎

柚子性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清熱化痰、養(yǎng)脾健食等功效，柚子切開(kāi)后將果肉吃完，把剩下的果皮放陰涼處晾干，在小兒咳嗽肺炎時(shí)，用干的柚子皮煮水喂給寶寶，堅(jiān)持喝幾天即可好轉(zhuǎn)，尤其對(duì)肺熱引起的肺炎效果更佳。

(2)治療凍瘡

柚子皮治療凍瘡是民間最常用的方法，最方便的方法就是將柚子皮放在火邊烤，烤至滾燙時(shí)輕輕擠壓，使果皮中的汁液溢出，直接用這些汁液涂抹在凍瘡處，再用熱的柚子皮熱敷，感到微燙效果最佳，而直接用柚子皮煮水來(lái)泡凍瘡，效果也很不錯(cuò)。

(3)降脂

柚子皮降脂很多人都知道，最為出名的就是蜂蜜柚子茶，這種茶具有較好的降脂作用，生活中更是可以自己熬制，將柚子皮切小塊，放入清水中，大火燒開(kāi)，中火煮10分鐘，即可，放涼后調(diào)以蜂蜜即可飲用。

(4)治療腳氣

柚子皮中含有較多的植物酸和具有殺菌性的有機(jī)物，在煮水過(guò)程中這些物質(zhì)會(huì)溶解到水中，用這水來(lái)泡腳，可起到殺菌消炎的作用，因此，對(duì)腳氣引起的炎癥、瘙癢、脫皮、發(fā)臭等都有很好的治療效果。

(5)健脾消食

柚子皮又名橘紅，性溫，微苦辛，香氣濃郁，泡水喝可以益脾健胃，取新鮮柚子皮泡水喝，鮮香宜人，又有改善食欲的作用；并且柚子皮中含有一定量的植物酸，煮出來(lái)的水帶有酸味，也有刺激胃酸分泌的作用，可促消化。

(6)美容養(yǎng)顏

柚子皮中含有柚皮甙和蘆丁等黃酮類物質(zhì)，具有較強(qiáng)的抗氧化活性，經(jīng)常和柚子皮煮的水能增強(qiáng)對(duì)自由基的清除作用，延緩衰老，尤其對(duì)皮膚有很好的保健作用，可美容養(yǎng)顏。