秋季比較干燥，很多人都出現(xiàn)了掉頭發(fā)嚴(yán)重的現(xiàn)象，脫發(fā)問題是令許多人頭疼的一個問題。生姜是生活中常見的一種食材，對于治療脫發(fā)能夠起到一定的作用，正確利用生姜可以幫助生發(fā)，那么生姜如何生發(fā)呢？生姜怎樣治療脫發(fā)？下面為大家介紹。

1、治療原理

在中醫(yī)看來，生姜是一味性溫且具有解表、發(fā)散之功效的良藥。選擇用生姜來治療脫發(fā)主要是因為生姜能夠促進(jìn)腦袋局部血液循環(huán)，這樣能夠刺激毛發(fā)毛囊打開，從而促進(jìn)毛發(fā)再生。

2、治療方法

(1)生姜煮水

將生姜配合枸杞加水一起熬煮，將煮好的水抹在已經(jīng)清洗干凈了的頭發(fā)上面，涂抹完畢后將頭發(fā)盤起來約半小時后放下。等待頭發(fā)自然晾干之后，切記半天之后再將涂抹在頭發(fā)上的生姜枸杞水洗干凈。持續(xù)用此方法清洗1個月能夠治療脫發(fā)。若是在水中再加些許鹽，還能有效去頭屑呢。

(2)熟姜涂抹頭皮

在燒洗頭水的時候可以扔幾片生姜進(jìn)去一起燒煮，待洗頭之時，可以將煮好的生姜拿來按摩頭皮。用這種辦法清洗頭發(fā)，洗完之后可能感受到頭皮很輕松。

(3)生姜摩擦頭皮

直接將生姜切成薄皮，揉擦脫發(fā)部位即可。但是注意生姜最好是要用多少切多少，不宜切好備用。這樣做主要促進(jìn)頭皮血液循環(huán)、刺激毛囊來促使毛發(fā)再生。

生姜治療脫發(fā)應(yīng)該說是綠色無公害的，沒有什么禁忌更沒有什么副作用。也不需要花大量的人力、無力、財力就能有效改善脫發(fā)現(xiàn)象。

3、脫發(fā)吃什么好

1、多吃植物蛋白食物

補(bǔ)充植物蛋白可以保證毛囊血液供應(yīng)，防止偶發(fā)大量脫落，大豆蛋白防脫發(fā)生發(fā)的最佳食物，此外，黑豆，玉米等也是可以多吃的食物。

2、多吃含維生素E的食物

含維生素E的食物包括圓白菜，鮮萵筍，黑芝麻等，補(bǔ)充維生素E不但可以防衰老，還能改善頭皮毛囊的微循環(huán)，促進(jìn)毛發(fā)生長。

3、多吃含鐵的食物

經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)缺鐵，所以補(bǔ)充鐵質(zhì)很重要，多吃黃豆，黑豆，魚，蝦，熟花生，菠菜，鯉魚，香蕉等食物，可以促進(jìn)頭發(fā)生長。

4、多吃堿性新鮮蔬菜和水果

脫發(fā)，頭發(fā)變黃與血液中有酸性毒素也有關(guān)系，原因是體力和精神過度疲勞，長期食用純糖類和脂肪類食物，使體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸毒素。肝類，肉類等食物中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過多，因此要少吃，多吃含堿性物質(zhì)的蔬菜水果可以減少脂溢性脫發(fā)。

5、吃含碘的食物

頭發(fā)的光澤與甲狀腺作用有關(guān)，補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能，有利于養(yǎng)護(hù)頭發(fā)，多吃海帶，紫菜，裙帶菜，牡蠣等含有豐富的鈣，鉀，碘等元素的食物對于生發(fā)有益。