香蕉是一種比較常見的水果，很多人喜歡吃香蕉，而香蕉也有很多重要的作用功效，比如香蕉有很好的潤腸作用，也有很好的促進(jìn)代謝的作用，所以香蕉也有很好的護(hù)膚作用，香蕉護(hù)膚可以直接使用，比如用香蕉做面膜。那么，一般香蕉面膜都有哪些功效作用呢？

1、香蕉面膜美容功效

香蕉中含有多種維生素和蛋白質(zhì)，淀粉以及礦物質(zhì)，除了具有很好的食用功效之外，香蕉也是一種很受女性歡迎的面膜材料，無論是將香蕉搗成泥狀直接用來敷臉還是添加其他材質(zhì)一起敷臉，都具有溫和清潔和滋養(yǎng)修復(fù)肌膚的極好功效，非常適合干燥缺水肌膚人群使用。

2、自制香蕉面膜作用

(1)香蕉牛奶面膜祛斑

材料：一小節(jié)新鮮香蕉，少許牛奶

做法：將香蕉用勺子碾成糊狀，并迅速倒入牛奶，牛奶的量以沒過香蕉泥為佳，用勺子攪拌均勻，注意不要拌的太粘稠。用化妝棉或者用手直接沾面膜抹在臉上即可。最好邊抹邊按摩，按到覺得臉部舒服了即可洗掉。

作用：堅(jiān)持使用香蕉牛奶面膜兩到三周的樣子，慢慢的會覺得肌膚變得更有彈性，能夠起到祛痘效果。如果在面膜中再加入適量濃茶，還能起到淡化色斑的作用，適合中性膚質(zhì)人群使用。

3、香蕉橄欖油滋潤

材料：香蕉半截，橄欖油3滴

做法：將香蕉連皮打成香蕉泥，加入橄欖油后攪拌均勻敷臉，約敷十五分鐘后洗凈即可。

作用：香蕉中的油分和維生素成分結(jié)合橄欖油中的營養(yǎng)成分充分滲透到皮膚中，能夠有效深層滋潤肌膚，是干性皮膚人群的保養(yǎng)佳品。

4、香蕉蜂蜜面膜保濕

材料：半根香蕉，蜂蜜一茶匙

做法：將香蕉搗成香蕉泥，用蜂蜜調(diào)和后敷臉，敷十五分鐘后用溫水洗凈，可以天天使用。

作用：香蕉的蛋白質(zhì)，淀粉，維生素和礦物質(zhì)含量豐富，蜂蜜滋潤功效極好，兩者調(diào)和用來做面膜，保濕滋潤功效更強(qiáng)，非常適合改善干燥缺水的肌膚。

5、香蕉雞蛋面膜美白

材料：半根香蕉去皮，半個(gè)蛋清，面粉或者珍珠粉4勺

做法：將香蕉打成泥狀，其他材質(zhì)混合均勻敷于臉上，十五分鐘后洗凈。

作用：香蕉含有豐富的維生素S，不但能有效滋潤皮膚，還能改善臉部血管擴(kuò)張產(chǎn)生的臉紅現(xiàn)象，雞蛋清則有緊致肌膚和滋潤肌膚的功效，兩者做成面膜使用美白和緊致肌膚作用極好。

6、香蕉面膜使用技巧

(1)洗完澡后敷面膜

剛剛洗完澡的時(shí)候毛孔處于張開狀態(tài)，并且肌膚水分充足，這個(gè)時(shí)候敷臉效果是最好的;在敷面膜前先用熱毛巾敷臉效果也一樣。

(2)做面膜前用精華液

做面膜前用精華液打底，或者先拍保濕精華再敷面膜能起到加強(qiáng)保濕的效果。

(3)敷完面膜按摩肌膚

面膜敷完了，臉上還殘留了大量精華液，這個(gè)時(shí)候給肌膚按摩能夠更好的幫助肌膚吸收營養(yǎng)成分。

(4)敷完面膜別忘鎖水

敷完面膜之后可以涂上一層乳液，靠油脂形成的保護(hù)膜鎖住被肌膚吸收進(jìn)去的水分和營養(yǎng)成分。

7、吃香蕉的好處

1、促消化

香蕉中的果肉可以吸收水分，調(diào)節(jié)腸道生態(tài)環(huán)境，改善腸道細(xì)菌種群，抑制有害腐敗型細(xì)菌，增強(qiáng)有益的嗜酸細(xì)菌，促進(jìn)結(jié)腸功能正常化，有利于人體消化。

2、潤腸通便

長期便秘的人適宜吃香蕉，因?yàn)橄憬吨泻胸S富的食物纖維、維生素等，具有整腸、強(qiáng)化肌肉、利尿軟便的效果。

3、降血壓

香蕉中含鈉量較低，含有較多的能降低血壓的鉀離子，有抵制鈉離子升壓和損壞血管的作用，所以常吃香蕉可以防治高血壓，保護(hù)血管。

4、防癌

香蕉中含有豐富的鎂元素，而鎂元素有預(yù)防癌癥的作用。實(shí)驗(yàn)證明，缺少鎂的人群，消滅癌細(xì)胞的能力會大大減弱從而容易患癌癥。

5、調(diào)節(jié)情緒

香蕉中含有泛酸成分，以一種讓人心情愉悅的“開心激素”，可以有效減輕心理壓力，接觸憂郁，令人開心快樂。

6、減肥

香蕉營養(yǎng)豐富，但是熱量低，含糖量高達(dá)20%以上，果糖和葡萄糖的比例為1：1，吃了以后可以迅速被人體吸收，補(bǔ)充體力，增加飽腹感、抑制饑餓感。

7、美容

香蕉中富含維生素A，具有維護(hù)皮膚毛發(fā)健康的作用，對手足破皮膚皸裂也十分有效，而且能讓皮膚光潤細(xì)滑，因?yàn)橄憬赌芙档湍懝檀?，可以改善肌膚毛病。香蕉中的胡蘿卜素還能改善眼睛疼痛、干澀，緩解眼部疲勞，避免眼睛早衰。