面膜的類型有很多種，常見的有片狀面膜、睡眠面膜和清潔面膜，它們還有不同的質地。敷面膜是護膚中很重要的部分，面膜能讓肌膚保持良好的狀態(tài)，并且不同的面膜有不同的功效，能針對不同的肌膚問題進行解決。睡眠面膜是晚上使用的，那么，怎樣正確使用睡眠面膜呢？

1、睡眠面膜的使用技巧

1、睡眠面膜可以天天使用嗎？

入秋后，不同膚質妹子的最佳使用頻次是多少？

睡眠面膜建議周期性護理，一般使用在日常保養(yǎng)步驟之后，它有一定的密閉性，幫助肌膚在晚間吸收和鎖住更多的養(yǎng)分，每天使用會令肌膚自我修護能力下降，營養(yǎng)過剩，給皮膚造成負擔，導致毛孔無法正常呼吸。

睡眠面膜根據自身的肌膚狀態(tài)和需求來使用，若是想給肌膚做個集中護理，可以持續(xù)敷不超過7天，面膜功效選擇保濕補水修復型。平時一周2-3次即可。

2、涂抹睡眠面膜的正確手法和用量是怎樣的？

用量為一顆杏仁大小，涂抹時，建議從面頰、額頭、下巴三個較寬的部位開始，由面部T區(qū)向外側兩邊打圈均勻涂抹開來

(避開眼周肌膚)，再按照淋巴循環(huán)的方向，從臉頰向下按壓至耳后方，滑至鎖骨按壓約5秒，有效幫助促進代謝，排除臉上多余水分和毒素。

3、涂抹睡眠面膜前，哪些護膚步驟是必不可少的？

卸妝-潔面-爽膚水-精華-乳/霜

3、睡眠面膜可以替代晚霜嗎

由于睡眠面膜本身的油脂和營養(yǎng)成分較少，大部分功效為保濕補水型，對皮膚改善不明顯，所以無法替代晚霜使用。

4、什么樣的膚質不適合過夜敷睡眠面膜？

相對于凝膠啫喱狀需過夜敷的睡眠面膜，我更推薦夜間修護的免洗貼片面膜，因為夜晚是肌膚細胞最活躍的黃金時刻，新陳代謝加速，選擇一款安全、專業(yè)有效、功能型面膜，更能幫助改善和解決肌膚問題，并且無需清洗，分子小吸收快，揭下面膜即可入睡。

如果過夜敷睡眠面膜，一定要提前做好清潔和護膚，因為它會在肌膚上停留時間較久，白天殘留的灰塵和彩妝未潔凈，就會造成毛孔堵塞、膚色暗沉等問題。

油性和敏感性肌膚不建議常過夜敷睡眠面膜，本身皮膚狀態(tài)不穩(wěn)定，油脂分泌過旺，會妨礙皮膚的正常代謝。

5、除了過夜敷，還有哪些更好的使用睡眠面膜的手法？

（很多人覺得過夜敷面膜太過黏膩，如果敷一會兒就洗掉，敷多久比較合適？清洗睡眠面膜的方法是什么？）

在睡前20分鐘涂抹上面膜，入睡時差不多都吸收完，如果皮膚感到黏膩，可用熱毛巾干敷數秒后，輕拍肌膚。晚上沐浴完后在浴室內借由水蒸氣潔面，護膚，再涂抹睡眠面膜，當毛孔受熱張開，輕輕在面部打圈按摩，促進更佳更快的吸收，也能幫助緩解粘膩。起床后如果面部油脂分泌過多，就不建議過夜敷面膜，或者選擇分區(qū)護理。如果敷一會兒打算洗掉，半小時左右即可。

清洗方法：隔天早晨先用溫水清洗睡眠面膜，再用洗面奶潔面即可。

6、痘痘肌可以使用睡眠面膜嗎？什么樣膚質的妹子需要慎用睡眠面膜？

如果痘痘本身存在炎癥和傷口就不建議使用睡眠面膜，避免痘痘惡化。還有毛孔粗大、皮脂腺分泌旺盛，有嚴重粉刺困擾、肌膚易敏感等膚質都需慎用睡眠面膜。因為它屬于疊加式護膚法，不適合本身存在明顯肌膚問題的MM，不但會阻礙養(yǎng)分的吸收，還會引起更多的肌膚問題。

2、長痘能敷睡眠面膜嗎

(1)長痘能敷睡眠面膜嗎

長痘痘最好不要敷睡眠面膜。長痘痘一般是因為毛孔堵塞引起的，使用睡眠面膜將肌膚與外界隔離，并且讓肌膚吸收大量的營養(yǎng)，很容易加重痘痘的情況。

(2)祛痘后敷比較好

長痘痘人如果是想要敷睡眠面膜的話最好是等到痘痘好了之后再敷。特別是痘痘已經出現了發(fā)炎紅腫的情況，繼續(xù)使用睡眠面膜不僅不能夠幫助消炎祛痘還可能會出現炎癥擴散的情況。

(3)長痘能敷什么面膜

如果是已經長痘痘了，皮膚油脂分泌較多的話可以使用具有很好補水效果的面膜，其中成分簡單，還能夠幫助調節(jié)水油平衡，一定程度上輔助祛痘。

另外長痘痘想要敷面膜的話可以使用具有清熱、消炎的面膜，這部分面膜能夠幫助消除痘痘炎癥，緩解痘痘情況。

(4)長痘敷面膜敷多久

長痘痘如果是想要敷補水面膜或者是消炎祛痘面膜的話，每次時間也不能超過20分鐘，時間太長很容易造成面膜長時間刺激痘痘，還可能因為營養(yǎng)過于豐富而加重痘痘的情況。

(5)長痘敷面膜多久一次

長痘痘如果是想要敷面膜的話要注意最好是能夠1周2次，不能過于頻繁使用面膜，長痘痘肌膚較為脆弱，頻繁使用面膜很容易加重痘痘紅腫、刺痛等不適反應，還容易造成肌膚變得敏感。