相信大家都吃過(guò)橙子,橙子的顏色鮮艷,酸甜可口,生活中很多人都喜歡吃橙子。也有很多人會(huì)買(mǎi)橙子送給朋友、探望病人。橙子是老少皆宜的水果,沒(méi)有什么人不能吃橙子。但是有些人吃了橙子之后,就會(huì)出現(xiàn)上火的情況,那么寶寶吃橙子上火嗎?孕婦吃橙子上火嗎?
吃橙子是不會(huì)上火的,故此說(shuō)吃橙子上火的說(shuō)法是不對(duì)的。但是需要大家注意點(diǎn)是,即使吃橙子不上火,也不要過(guò)量的食用,無(wú)論什么水果,都是適量就好。吃橙子不僅不會(huì)上火,對(duì)人體健康還有很大的幫助。
橙子中含有大量的維生素C對(duì)人體健康非常有益,而且橙子還有防癌的作用。此外,對(duì)于女性來(lái)說(shuō),多吃橙子可以有效減少肝膽結(jié)石的發(fā)病率。不過(guò),要注意不要一次性的吃太多,只要常吃就可以了。
另外,橙子屬于良性水果,有些人是不適合吃橙子的,吃橙子上火嗎這個(gè)問(wèn)題也是因人而異的。比如有舌紅苔少以及口干咽燥情況的人群就不適合吃橙子。因?yàn)槌霈F(xiàn)這些情況的患者多是由于肝陰不足引起的,而吃橙子會(huì)傷肝期、發(fā)虛熱,不利于病情的緩解,還有可能會(huì)加重患者的病情。
鹽蒸橙子潤(rùn)肺止咳
橙子性平偏涼,可理氣、化痰、潤(rùn)肺,橙子皮中含有兩種具有止咳化痰功效的成分,一個(gè)是那可汀、一個(gè)是橙皮油。那可汀具有鎮(zhèn)咳作用,而橙皮油可以起到止痰化咳的作用。淡鹽水可以祛痰,但也不要放太多,同時(shí)可以用蜂蜜代替。
鹽蒸橙子適宜肺熱咳嗽
鹽蒸橙子對(duì)于氣滯血瘀或肺燥引起咳嗽有較好的輔助治療效果。但是橙子性平偏涼,對(duì)風(fēng)寒感冒引起的咳嗽是沒(méi)有作用的。此外,如果出現(xiàn)咳嗽反復(fù),久咳不止,應(yīng)當(dāng)及時(shí)就醫(yī)治療。
鹽蒸橙子促進(jìn)減肥
每100克可食用的鹽蒸橙子的熱量為34.44千卡,屬于中低熱量食物,且鹽蒸橙子低膽固醇、低鈉鹽、低飽和脂肪酸,富含維生素C富含鉀,是一道5星級(jí)減肥食譜。
1.徹底洗凈橙子,可在鹽水中浸泡一會(huì)兒;
2.將橙子割去頂,將少許鹽均勻撒在橙肉上,用筷子戳幾下,便于鹽份滲入,將蓋子裝回去;
3.裝在碗中,上鍋蒸,水開(kāi)后再蒸大約十分鐘左右;
4.取出后去皮,取果肉連同蒸出來(lái)的水一起吃。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起