有些人的肌膚比較暗黃，而有些人的肌膚潔白透亮，許多人都想要擁有白皙的皮膚，但是很難白起來，相同的護(hù)膚品對(duì)于有些人來說具有美白的作用，而對(duì)于有些人卻沒什么效果，為什么許多人的皮膚暗黃呢？皮膚暗淡無光是什么原因呢？

1、清潔不徹底

清潔不徹底如早上快遲到匆忙擦擦臉就出門，晚上太累卸妝不徹底就睡覺，這些不良習(xí)慣都會(huì)導(dǎo)致污物在皮膚表面沉積，從而導(dǎo)致皮膚暗淡無光，甚至出現(xiàn)小塊斑點(diǎn)。

2、不良精神因素

高興、快樂、歡悅、欣喜、振奮、寬慰、輕松及平靜等都能興奮副交感神經(jīng)，使人面色紅潤(rùn)，容光煥發(fā)；而不良情緒，如悲痛、煩惱、憤怒、驚慌、恐懼、緊張、壓抑、憂慮等能興奮交感神經(jīng)，會(huì)影響皮膚健美，讓臉色晦暗，皮膚粗糙，松弛而無彈性，甚至?xí)?dǎo)致一些皮膚病，可以說不良情緒是導(dǎo)致皮膚暗淡無光的一個(gè)重要原因。

3、睡眠不足

皮膚與唾眠關(guān)系很密切，充足的睡眠對(duì)美容具有生理和心理雙重益處，如果夜間睡眠好，不僅使頭腦和身體得到充分休息，皮膚也會(huì)得到正常休息，顯得光潔潤(rùn)滑。如果睡眠不足，一則皮膚血液循環(huán)減慢，會(huì)造成皮膚色素的沉淀；二則導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，使皮膚的光潔度減弱；二則會(huì)引起體內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)的不平衡，從而影響皮膚各細(xì)胞組織的新陳代謝，這些都會(huì)使皮膚變得灰暗無光澤。

4、不良飲食習(xí)慣

暴飲暴食、喜好辛辣刺激食物，飲酒過度都容易讓皮膚分泌過多油脂，而導(dǎo)致皮膚多油而暗黃；另外偏食、挑食導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)不良，也會(huì)讓皮膚暗淡無光澤；而偏好富含胡蘿卜素的食物如柑橘、南瓜、胡蘿卜，皮膚也容易呈現(xiàn)為黃色。

5、衰老

對(duì)于老年人來說，臉色暗黃也可能是因?yàn)楦喂δ苷系K或者是動(dòng)脈硬化，導(dǎo)致脂肪的新陳代謝障礙引起的。老年人出現(xiàn)臉色發(fā)黃的情況也可能是因?yàn)槠つw衰老導(dǎo)致的表皮老化細(xì)胞堆積引起的。

6、皮膚受損

無論是皮膚受到劃傷等機(jī)械性物理損害，或是受到化學(xué)腐蝕或是紫外線曬傷，都會(huì)導(dǎo)致皮膚色澤暗淡，沒有光澤。

7、美白水果推薦

1、檸檬

眾所周知，檸檬堪稱水果中的美容圣品。檸檬含有豐富的維生素C，有機(jī)酸，礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有極好的美白效果，美眉們想要肌膚更加白皙，不妨每天喝杯檸檬水。

2、蘋果

蘋果中的維他命C能抑制皮膚黑色素沉著，淡化色斑，起到美白作用。除此之外，蘋果中含有大量水分和保濕因子，對(duì)皮膚起到保濕作用，而豐富的果酸能使毛孔更加通暢，抑制痘痘生長(zhǎng)。

3、桔子

桔子因含有豐富的果酸和維他命被大量運(yùn)用在了護(hù)膚品中，桔皮中的維生素含量是最好的，桔皮泡水能很好的起到美白肌膚，抗衰老的效果。

4、獼猴桃

獼猴桃中所含的豐富維生素C和維生素E不但起到了美白肌膚的作用，還能提高肌膚的抗氧化能力，增強(qiáng)了皮膚抗衰老的能力。

5、草莓

草莓含有多種果酸，維生素和礦物質(zhì)，用草莓汁敷臉除了美白滋潤(rùn)之外，還能增強(qiáng)皮膚彈性，避免色素沉著，尤其適合于油性肌膚使用。

6、西紅柿

西紅柿中的酸性汁液能有效幫助平衡皮膚的PH值，祛除面部死皮效果非常好。將西紅柿汁和少量蜂蜜混合擦于面部，堅(jiān)持使用可以起到祛斑美白的效果。

7、櫻桃

櫻桃含鐵量豐富，而鐵又是血液中血紅素的重要組成成分，我們的肌膚只有血液充足了才能更加白皙健康。