雖然國(guó)家已經(jīng)全面放開(kāi)了二胎政策,但每個(gè)家庭的寶寶依然不多,他們都是全家的中心,稍微有點(diǎn)異常就會(huì)讓大家關(guān)心不已,而多動(dòng)癥就是眾多家長(zhǎng)比較關(guān)心的問(wèn)題之一,因?yàn)槠湓谏眢w上并不會(huì)出現(xiàn)太多的異常,通常表現(xiàn)在行為方式上,那么怎樣才算是多動(dòng)癥呢?
特征1/注意力欠缺
無(wú)法集中注意力去完成一件工作或游戲,例如上課不專心聽(tīng)講,一有聲音或刺激,馬上分心被吸引;或做功課拖拖拉拉,因注意力不集中,常忘記該做的事,或需要帶的東西等。也常粗心大意、容易犯錯(cuò);并且很難持續(xù)專注在某樣工作或活動(dòng)上,例如:玩玩具時(shí),每個(gè)玩具只玩數(shù)分鐘,就轉(zhuǎn)移注意力了。
特征2/過(guò)動(dòng)
在任何時(shí)候及場(chǎng)合, 手腳總是動(dòng)來(lái)動(dòng)去、爬上爬下,很難安靜下來(lái);而且話很多…等。例如:無(wú)論過(guò)馬路或在沙發(fā)上,總是跳上跳下, 有消耗不完的精力。他們無(wú)法好好地靜坐在椅子上,不是動(dòng)手動(dòng)腳,扭動(dòng)身體,就是坐立不安、干擾他人,或跑來(lái)跑去、跳上跳下,嚴(yán)重者靜不下來(lái),不能從事靜態(tài)活動(dòng),上課時(shí)會(huì)離開(kāi)座位等。
特征3/沖動(dòng)
常不經(jīng)思考就行動(dòng),不考慮是否適當(dāng)或危險(xiǎn),想做就做,例如搶著說(shuō)話或插話、不停打斷別人做事、無(wú)法乖乖排隊(duì)等候、突然出手碰人、擅自拿取他人物品或爬到危險(xiǎn)的地方等。
對(duì)于過(guò)動(dòng)兒的治療, 除了藥物治療外,「藝術(shù)治療」也是一項(xiàng)合并輔助治療,可達(dá)到相輔相成的效果。美國(guó)的藝術(shù)治療師戴安娜斯坦瑟芬(Diane SteinS a f r an),她有超過(guò)二十年將藝術(shù)治療應(yīng)用于過(guò)動(dòng)兒的經(jīng)驗(yàn)。
其著作《藝術(shù)治療與AD/HD》(Arttherapy and AD/HD)一書(shū)中很實(shí)用性的描述如何借由八周的藝術(shù)治療分享團(tuán)體,來(lái)幫助孩子們?cè)黾訉P亩?、提升自尊、?duì)抗沖動(dòng)與增加社會(huì)人際技巧等等。
過(guò)動(dòng)兒最大的挑戰(zhàn), 即是心理及情感問(wèn)題,除了自身的沖動(dòng)、敏感、憤怒、憂慮、焦慮和沮喪之外,也要面對(duì)外在的異樣眼光,被排擠、被標(biāo)簽化等。在藝術(shù)治療的過(guò)程中,透過(guò)藝療師的觀察和引導(dǎo),幫助父母了解過(guò)動(dòng)兒的心理狀態(tài),協(xié)助孩子建立穩(wěn)定情緒來(lái)面對(duì)生理上的障礙。
1/好處:沒(méi)有威脅性的藝術(shù)治療室里,讓過(guò)動(dòng)兒在這個(gè)無(wú)壓力的空間內(nèi),經(jīng)由創(chuàng)作,抒發(fā)、撫平內(nèi)心情緒,并穩(wěn)定其沖動(dòng)的行為。
2/運(yùn)用:借由不同藝術(shù)媒材(如繪畫(huà)、游戲、涂鴉等),釋放心中的負(fù)面情緒,也借著沒(méi)有教條,自由發(fā)揮的創(chuàng)作,穩(wěn)定沖動(dòng)行為。
3/方式:除了一對(duì)一,也有一對(duì)多的小團(tuán)體,鼓勵(lì)分享與討論,借此使過(guò)動(dòng)兒學(xué)習(xí)與人好好相處,達(dá)到人際關(guān)系的改進(jìn),以及建立遵守規(guī)矩的觀念。
4/作法:藝術(shù)治療會(huì)依據(jù)不同階段、不同過(guò)動(dòng)兒的狀況,而有不一樣的媒材運(yùn)用及做法。
5/成效:讓孩子擁有滿足感及成就感,以達(dá)到提升自信心,并在創(chuàng)作過(guò)程中,同時(shí)訓(xùn)練專注力。
1、腦神經(jīng)遞質(zhì)數(shù)量不足。如去甲腎上腺素、多巴胺等腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)濃度降低,削弱了中樞神經(jīng)系統(tǒng)的抑制活動(dòng),使孩子動(dòng)作增多。因此,多動(dòng)癥兒童首先必須考慮藥物治療。非母乳喂養(yǎng)的兒童,父母尤其應(yīng)該注意這一原因。
2、腦組織器質(zhì)性損害。母親孕期患高血壓、甲狀腺肥大、腎炎、貧血、低熱、先兆流產(chǎn)、感冒等;分娩過(guò)程異常;兒童出生后1-2年內(nèi),中樞神經(jīng)系統(tǒng)有感染或外傷。這樣的兒童易患多動(dòng)癥。
3、遺傳因素。一部分觀點(diǎn)認(rèn)為,先天體質(zhì)缺陷和器官異常、染色體異常、父母的精神病等遺傳因素,會(huì)不同程度地影響孩子的腦功能,造成其先天體質(zhì)缺陷,從而導(dǎo)致多動(dòng)。
4、環(huán)境因素。包括產(chǎn)前、圍生期和出生后因素。其中與妊娠和分娩相關(guān)的危險(xiǎn)因素包括ADHD患者母親吸煙和飲酒、患兒早產(chǎn)、產(chǎn)后出現(xiàn)缺血缺氧性腦病以及甲狀腺功能障礙。與ADHD發(fā)生有關(guān)的兒童期疾病包括病毒感染、腦膜炎、腦炎、頭部損傷、癲癇、毒素和藥物。更多存有爭(zhēng)議的因素包括營(yíng)養(yǎng)不良、與飲食相關(guān)的致敏反應(yīng)、過(guò)多服用含食物添加劑的飲料或食物、兒童缺鐵、血鉛水平升高、血鋅水平降低與ADHD發(fā)生有關(guān),但目前證據(jù)尚不充分。
雖然多動(dòng)癥在兒童中比較常見(jiàn),但如果情況不是太過(guò)嚴(yán)重,也不必太過(guò)在意,甚至有些小孩只是喜歡運(yùn)動(dòng),而并不是多動(dòng)癥。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不僅不會(huì)給他們?cè)斐蓳p害,反而有利于他們的生長(zhǎng)發(fā)育,當(dāng)然遇過(guò)情況比較嚴(yán)重,就還是需要治療。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起