放屁是人體很正常的生理現(xiàn)象，但是在很多場合卻非常尷尬，而且如果放屁較為頻繁，則可能是身體出現(xiàn)異常了，那么總是放屁是什么原因？老是放屁是怎么回事？引起這一癥狀的原因有很多，下面就來詳詳細(xì)了解總是放屁的具體原因吧。

1、消化系統(tǒng)疾病導(dǎo)致多屁

經(jīng)常放屁最為常見是因各種原因所導(dǎo)致的消化系統(tǒng)不良疾病，如胃炎、消化性潰瘍等胃部疾病，肝。膽、胰腺疾病，等等。

2、飲食因素導(dǎo)致多屁

經(jīng)常放屁還有可能是因為平時飲食攝入過的淀粉類與蛋白質(zhì)類的食物，如土豆、雞蛋等，這些物質(zhì)在消化道內(nèi)分解代謝后容易產(chǎn)生較多氣體殘留，需要通過經(jīng)常的放屁從腸道排出體外。

3、飲食過多

我們吃的過多食物導(dǎo)致有些未被分解，而未被分解的部分，包含纖維和糖類，就成為大腸菌的食物。大腸菌飽餐后就會排氣，這些氣體在體內(nèi)累積，造成一股氣壓。當(dāng)壓力太大時，就會被排擠出體外，就會呼出現(xiàn)放屁增多。

4、進(jìn)食習(xí)慣導(dǎo)致多屁

有些不良的飲食習(xí)慣也會導(dǎo)致出現(xiàn)經(jīng)常放屁的現(xiàn)象，如吃飯是狼吞虎咽，以及吸管吸吞咽動作過多，經(jīng)常吞咽口水等，而導(dǎo)致攝入較多的空氣所導(dǎo)致。

5、小貼士

正常情況下放屁是一種正常的生理需要，它對人的健康有利。一個人一天到晚不放一個屁，這對健康不利。一年到頭絕不放屁的人，極有可能是胃腸道出了毛病。

6、容易放屁的食物

1、香蕉

香蕉富含水溶性纖維和左旋糖，這兩者在體內(nèi)大量分解時都會引起腸胃氣脹。如果香蕉吃多的話，你就會不斷放屁。

2、洋蔥

洋蔥中的營養(yǎng)成分十分豐富，不僅富含鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒，及纖維質(zhì)等營養(yǎng)素，更有兩種特殊的營養(yǎng)物質(zhì)——槲皮素和前列腺素A。吃完洋蔥除了要擔(dān)心口氣清新問題外，你也需要擔(dān)心放屁問題。

3、蘋果

和香蕉一樣，蘋果中也含有可溶解左旋糖，醫(yī)生通常會建議腹脹的人少吃蘋果或是不吃。

4、果汁

是的，你沒看錯，即使是喝果汁也容易放屁，尤其是味道甜膩的果汁。

5、芹菜

芹菜卡路里很低，是減肥食物的首選。但是芹菜在體內(nèi)會產(chǎn)生過敏反應(yīng)，并且它所含的碳水化合物會引發(fā)劇烈的放屁反應(yīng)。

6、卷心菜

卷心菜富含維他命C、維他命K和膳食纖維，對人體很有益處。但是它內(nèi)含人類大腸不能分解的三糖棉籽糖，吃得過多就會不斷放屁。

7、蘑菇

蘑菇在全世界都很受歡迎，它是低膽固醇食物且富含維他命、蛋白質(zhì)、纖維和抗氧化劑。但是吃蘑菇容易放屁。

8、西蘭花

西蘭花是健康食物首選，不僅富含維他命和纖維而且抗衰老。但是它所含的蜜三糖十分難消化，約會前吃一碗西蘭花會給你帶來諸多尷尬。

9、冰激凌

乳制品的乳糖也是脹氣的一種來源，同時也是乳糖不耐癥的癥狀之一。

10、燕麥麩

燕麥麩是燕麥的殼，是谷物加工過程中的副產(chǎn)品，富含豐富的膳食纖維和人類必需脂肪酸及蛋白質(zhì)、維他命和礦物質(zhì)。但同時，這些成分也使得燕麥麩難以消化并產(chǎn)生人體氣體排放。