夏季的時(shí)候,是需要做好防曬的工作的,很多人會(huì)涂防曬霜,只是防曬霜的作用有限,還需要配合其他的防曬方法,才能避免被曬黑、曬傷,防曬衣是很多人的防曬選擇,比較輕薄易攜帶,那么防曬衣真的能防曬嗎?防曬衣防曬效果好嗎?
對(duì)于防曬衣是否能夠防曬,市面上的爭(zhēng)議很多,很多人根本就說不清。其實(shí)防曬衣只要滿足一定的防曬標(biāo)準(zhǔn)是可以防曬的。但是對(duì)于市面上那些沒有吊牌、沒有生產(chǎn)廠商只是衣型漂亮、顏色鮮艷的防曬衣,最多只能起到普通的長(zhǎng)袖衣服的防曬作用。
防曬衣如果能夠起到有效的防曬效果的話,一般應(yīng)該滿足的條件是:衣服的紫外線防護(hù)系數(shù)應(yīng)該大于30且對(duì)于長(zhǎng)波紫外線的透過率應(yīng)該小于5%才能有效防曬。我們?cè)谫?gòu)買防曬衣的時(shí)候應(yīng)該注意其衣服標(biāo)牌上是否標(biāo)明衣服的紫外線防護(hù)系數(shù)。
防曬衣服一般可以分為三類,一是彩色的棉織物衣服,其中青色、紅色、藍(lán)色、綠色這些鮮艷的彩色對(duì)于紫外線的隔離效果是比較好的;第二種是防曬布料,這種布料中一般加入了防曬助劑并且經(jīng)過了特殊處理;第三類就是特殊面料的衣服,比如銀色反光材料。
其實(shí)普通布料的衣服也是具有防曬效果的。一般說來,普通布料的衣服的防曬效果要比防曬霜好,而防曬布料的衣服防曬效果又要優(yōu)于普通布料的衣服。我們?cè)诖┲胀ú剂系囊路臅r(shí)候,可以選擇顏色較深的衣服,這樣防曬效果也會(huì)要好。
夏天想要更好的防曬的話,最好是盡量避免長(zhǎng)時(shí)間在戶外活動(dòng),特別是在日照強(qiáng)烈的時(shí)候,如需短暫外出,也應(yīng)該涂抹防曬霜,打遮陽(yáng)傘、佩戴遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡等等。另外在飲食上也可以少吃感光食物,比如香菜、芹菜等,多吃蔬菜水果等等。
1、防曬衣什么牌子最好
防曬衣的品牌一般比較好的就是戶外品牌。這類防曬衣上面通常都會(huì)標(biāo)注有明顯的UPF指數(shù)值以及防曬等等標(biāo)識(shí)。而且戶外防曬衣品牌多是100%錦綸材質(zhì)的,跟一般市售的防曬衣不太一樣具有很好的防曬效果。
2、防曬衣十大品牌排行
防曬衣防曬效果較好的十大戶外品牌有:TheNorthFace北面、探路者Toread、JackWolfskin狼爪、Columbia哥倫比亞、NORTHLAND諾詩(shī)蘭、ARC`TERYX始祖鳥、駱駝CAMEL、凱樂石KAILAS、MobiGarden牧高笛、Decathlon迪卡儂。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起