女人過了25歲后就要注意抗皺，如果不加以保養(yǎng)，就會讓皺紋悄悄地爬上每個部位，特別是頸部，頸部的皺紋是最顯年紀(jì)的，不要只注意臉部的保養(yǎng)而疏漏了頸部。專門針對頸部保養(yǎng)的產(chǎn)品有頸霜，那么，涂抹頸霜要怎么抹效果好呢？

1、涂抹前清潔

涂抹頸霜之前一定要做好肌膚的清潔。脖子上的肌膚一般清洗的時候我們可以使用沐浴露或者是溫和的洗面奶進(jìn)行清洗，并且用清水沖洗干凈，特別是發(fā)際線的位置一定要特別進(jìn)行沖洗。

2、涂抹前熱敷

涂抹頸霜之前可以先用溫?zé)岬拿頍岱箢i部大約2分鐘，這樣能夠幫助打開肌膚毛孔，更好地促進(jìn)肌膚對于頸霜的吸收利用。

3、涂抹前使用爽膚水

涂抹頸霜之前是可以涂抹爽膚水，但是一定要選擇不含有酒精的爽膚水，這樣能夠幫助再次清潔毛孔，而且為肌膚補(bǔ)充一定的水分。一般取適量爽膚水于手心，直接涂抹在肌膚上即可。

4、涂抹頸霜

涂抹頸霜可以按照從下往上的方式進(jìn)行，用掌心均勻涂抹開。然后可以用指腹進(jìn)行輕柔地畫圈按摩，直到頸霜被肌膚吸收完全。如果是已經(jīng)有頸紋的話，可以稍微仰起頭，用拇指、食指的指腹推按頸紋位置并且稍作停留。

5、涂抹防曬霜

頸霜涂抹完畢之后，一定要?注意對脖子位置涂抹防曬霜。這是因為頸部肌膚長時間裸露在外，不注意進(jìn)行防曬會加速老化。一般防曬霜按照一般正常的涂抹方法涂抹頸部即可。

6、頸紋的預(yù)防方法

1.盡量不低頭。要預(yù)防頸紋，就要注意日常生活的習(xí)慣。如果需要經(jīng)常伏案工作，就要不時的抬起頭來。別整天將頭垂下，最好每隔一小時便伸伸懶腰，活動活動脖子。而伸展頸部時，不妨慢慢將頭仰后，使頸部有拉緊的感覺，以預(yù)防頸紋出現(xiàn)

2.頸部防曬。日間外出時，頸部應(yīng)該做足防曬措施，如經(jīng)常搽防曬指數(shù)(SPF)15或以上的防曬太陽油，以避免被UVA破壞皮膚的真皮纖維組織，曬出皺紋。

3.枕頭要合適。枕頭太高，睡覺時頭部往下垂，造成肩膀肌肉的負(fù)擔(dān)。枕頭過高也易使頸部彎曲，產(chǎn)生頸紋。但是不使用枕頭，下巴呈現(xiàn)上仰姿勢，也是頸后容易產(chǎn)生皺紋和僵硬的原因。理想的枕頭，是要達(dá)到讓人身心放松的作用。枕頭的高度以6-8公分左右最合適，但也因人而定。

4.氣候較冷，風(fēng)沙較大時，一定要系好圍巾，既防風(fēng)又保暖，預(yù)防皮膚變得干燥。

5.最好不要吸煙，香煙中的尼古丁等有害成分會使皮膚表面的水脂化合物含量減少，導(dǎo)致皮膚彈力纖維變性，從而形成頸紋。

6.多吃清淡食物及新鮮蔬果，及時補(bǔ)充纖維和維生素C，也可預(yù)防頸紋的產(chǎn)生。