雖然說中國的中醫(yī)文化博大精深，從古至今，人們一直都在研究和傳承中醫(yī)的文化，但是現(xiàn)在卻被人們傳成了一些民間小偏方，在大家的眼中，那些小偏方就是中醫(yī)，事實(shí)上，那僅僅是人們知道的一點(diǎn)點(diǎn)皮毛，并不是中醫(yī)的精華，尤其是對于治療痛風(fēng)，最好不要聽信小偏方，要進(jìn)行系統(tǒng)的正確的診斷和治療。

1、怎么才能預(yù)防痛風(fēng)

第一招：正確的藥物治療

對于痛風(fēng)的患者來說，要注意改善飲食習(xí)慣、選用適合的降尿酸藥物，常見服用的治療痛風(fēng)西藥只要有以下三種：別嘌醇；非布司他；苯溴馬隆；

前兩種藥物主要是抑制機(jī)體內(nèi)部源性尿酸生成，后一種側(cè)重于促進(jìn)尿酸排泄，最終目的都是為了降低機(jī)體的尿酸水平。

如果痛風(fēng)發(fā)作期，在治療藥物當(dāng)中，首選秋水仙堿，先快速止痛，緩解病發(fā)帶來的痛苦，但是要注意用量，畢竟是藥三分毒，西藥總會(huì)有副作用，切不可胡亂用藥。一定要遵照醫(yī)囑.

第二招：務(wù)必忌口戒酒

在日常的飲食過程中，一些高嘌呤的食物會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)，比如動(dòng)物的內(nèi)臟、魚類、蝦類、螃蟹以及雞、鴨、蛋類等等。

但是不能一點(diǎn)這類食物也不攝入，因?yàn)橥耆怀院堰实氖澄锊粌H沒法完全做到，也不可取。不僅是攝入嘌呤食物要注意，酒也是痛風(fēng)的禁忌。

第三招：定期去醫(yī)院檢查

痛風(fēng)患者需要定期去醫(yī)院檢查，長期痛風(fēng)會(huì)導(dǎo)致很多并發(fā)癥，比如高血壓，糖尿病，高血脂等，所以定期要去醫(yī)院檢查肝腎功能，腎臟B超等，及時(shí)了解腎功能的情況，避免進(jìn)一步的損害。腎臟B超能發(fā)現(xiàn)腎臟內(nèi)的結(jié)石，通過肌酐、尿素氮能了解腎臟的實(shí)際功能，及時(shí)調(diào)整治療方案。

平時(shí)除了堅(jiān)持以上3件事，還應(yīng)該多喝水，每天2000-3000毫升的水，幫助體內(nèi)排出尿酸，避免痛風(fēng)結(jié)晶的形成，減少痛風(fēng)發(fā)作。

2、治療痛風(fēng)簡單方法

一、經(jīng)?；顒?dòng)關(guān)節(jié)，沒事多活動(dòng)你的手指和腳趾，膝蓋和肘部，做做伸展運(yùn)動(dòng)，這會(huì)趕走尿酸結(jié)晶在關(guān)節(jié)處的沉著。

二、痛風(fēng)的治療在日?？捎萌夤?克研成粉狀，伴蜂蜜20可服下，按摩關(guān)節(jié)痛處，一般30分鐘可減輕疼痛。

三、晚上臨睡前用痛風(fēng)手足泡浴劑泡泡腳，至少30分鐘，不但對痛風(fēng)的治療有好處，還可減輕疼痛，并讓尿酸結(jié)晶重新溶解排出體外。

四、尿酸在堿性環(huán)境中容易溶解，所以應(yīng)多吃蔬菜、水果、堅(jiān)果等堿性食物。可采用周期性植物性飲食，如黃瓜日、西瓜日、蘋果日等。

3、痛風(fēng)患者飲食注意

1、保持理想體重，超重或肥胖就應(yīng)該減輕體重。不過，減輕體重應(yīng)循序漸進(jìn)，否則容易導(dǎo)致酮癥或痛風(fēng)急性發(fā)作。

2、碳水化合物可促進(jìn)尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等。

3、蛋白質(zhì)可根據(jù)體重，按照比例來攝取，1公斤體重應(yīng)攝取0.8克至1克的蛋白質(zhì)，并以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應(yīng)該煮沸后去湯食用，避免吃燉肉或鹵肉。

4、少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。痛風(fēng)并發(fā)高脂血脂者，脂肪攝取應(yīng)控制在總熱量的20%至25%以內(nèi)。

5、大量喝水，每日應(yīng)該喝水2000ml至3000ml，促進(jìn)尿酸排除。盡量均勻飲水，每小時(shí)一杯。

6、少吃鹽，每天應(yīng)該限制在2克至5克以內(nèi)。

7、禁酒！酒精容易使體內(nèi)乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，易誘發(fā)痛風(fēng)。

8、少用強(qiáng)烈刺激的調(diào)味品或香料。辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等調(diào)料均能興奮植物神經(jīng)，誘使痛風(fēng)發(fā)作，應(yīng)盡量少吃。

9、限制嘌呤攝入。嘌呤是細(xì)胞核中的一種成分，只要含有細(xì)胞的食物就含有嘌呤，動(dòng)物性食品中嘌呤含量較多。患者禁食內(nèi)臟、骨髓、海味、發(fā)酵食物、豆類等。

10、不宜使用抑制尿酸排出的藥物。

痛風(fēng)是中老年人常見的關(guān)節(jié)方面的疾病，特別是潮濕天氣情況更加嚴(yán)重，所以一定要在日常的飲食上加以預(yù)防，發(fā)現(xiàn)病癥要及時(shí)的采取有效的方法治療，嚴(yán)重的建議到醫(yī)院接受檢查治療，避免病情的惡化而導(dǎo)致后期難以治愈。

現(xiàn)在越來越多的中老年人患上的痛風(fēng)，一天到晚的就感覺關(guān)節(jié)疼痛，甚至是關(guān)節(jié)變形腫大，這對于人們的身體健康會(huì)產(chǎn)生極大的影響，可是他們卻不愿意去醫(yī)院進(jìn)行治療，反而的用一些偏方進(jìn)行胡亂治療，效果時(shí)好時(shí)壞，其實(shí)這樣對于痛風(fēng)的治療有害無益，所以還是去醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)治療比較好。