秋冬季節(jié)是最容易出現(xiàn)缺水干燥的兩個(gè)季節(jié)，這個(gè)時(shí)候需要給皮膚注入水分，不然皮膚就會(huì)干燥起皮。在秋冬季節(jié)除了食使用一些稍微滋潤(rùn)一點(diǎn)的護(hù)膚品以外，還能通過飲食來進(jìn)行補(bǔ)水保濕，補(bǔ)水保濕最好的辦法就是內(nèi)調(diào)，那么，秋冬季節(jié)如何護(hù)膚？

1、補(bǔ)水保濕妙招

保濕妙招1：喝足夠多的水，每天至少要喝8大杯水，除了喝水外，水果可別忘了多吃哦。

保濕妙招2：風(fēng)吹日曬盡量免。盡量減少戶外活動(dòng)。

保濕妙招3：不要用過熱的水洗臉，洗臉后一定要用化妝水補(bǔ)充水分。

保濕妙招4：選擇具有高保濕效果的潤(rùn)澤保養(yǎng)品，直接幫肌膚留住水分。

保濕妙招5：使用具保濕效果的面膜來SOS干燥缺水的肌膚。

保濕妙招6：噴霧式的礦泉水或保濕滋潤(rùn)液，在你覺得肌膚干燥時(shí)發(fā)揮功效。尤其是空調(diào)房里，往臉上一噴，不僅可保持肌膚潤(rùn)澤，還有提神清新的功效。

2、臉部保濕護(hù)理

(1)涼開水洗臉補(bǔ)水

用涼開水洗臉也能夠幫助皮膚補(bǔ)水，改善皮膚干燥。涼開水因?yàn)橹蠓械倪^程空氣含量少，具有很好的親膚性，用涼開水洗臉能夠幫助水分進(jìn)入肌底，使皮膚變得水潤(rùn)亮澤。

(2)溫水洗臉補(bǔ)水

洗臉是每天都必須進(jìn)行的功課，想要給皮膚補(bǔ)水的話，可以將洗臉?biāo)畵Q成溫水。一般水溫略高于皮膚溫度即可，這樣的水溫能夠幫助有效潔面，也能夠促進(jìn)皮膚毛孔的打開，洗臉之后使用爽膚水、乳液、滋潤(rùn)面霜等能夠有效幫助皮膚補(bǔ)水。

(3)化妝水敷臉補(bǔ)水

每天洗臉之后，可以在睡前用化妝棉蘸取化妝水（化妝水的用量以浸透化妝棉為宜），敷在臉上10分鐘左右能夠有效幫助皮膚補(bǔ)水。另外使用的化妝水應(yīng)該是無刺激的天然成分產(chǎn)品。

(4)礦泉水敷臉補(bǔ)水

每天洗臉之后，可以用礦泉水來幫助補(bǔ)充水分以及礦物質(zhì)、微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分。將化妝棉蘸取礦泉水后敷在臉上約10分鐘左右即可。

(5)涂抹精華油補(bǔ)水

每天給皮膚補(bǔ)水的同時(shí)也要注意做好鎖水保濕的工作，所以可以使用具有補(bǔ)水鎖水作用的植物精華油來幫助皮膚補(bǔ)水保濕。比如甘油、橄欖油、精油等等都可以。另外也可以使用含有氨基酸、膠原蛋白等成分的護(hù)膚品幫助修復(fù)皮膚。

(6)濕毛巾敷臉補(bǔ)水

洗臉之后不妨用洗臉用的濕毛巾敷在臉上能夠有效幫助補(bǔ)水，打開毛孔，如果是在毛巾上在加上幾滴精油能夠有效補(bǔ)水潤(rùn)澤肌膚。