蜂蜜是生活中很常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)食物，適當(dāng)食用蜂蜜可以為健康帶來(lái)不少的好處，但是喝蜂蜜也有許多禁忌要注意，咳嗽的時(shí)候是可以喝蜂蜜的，而且正確的飲用對(duì)咳嗽病癥有緩解作用，但是禁忌事項(xiàng)也要有所了解，下面就來(lái)了解咳嗽喝蜂蜜的好處，以及要注意的事項(xiàng)吧。

1、咳嗽吃蜂蜜的好處

蜂蜜中含有豐富的維生素和糖分，在咳嗽的時(shí)候喝一杯溫?zé)岬姆涿鬯梢院芎玫臑槿梭w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和能量，從而提高對(duì)感冒病毒的抵抗能力，而且蜂蜜還具有潤(rùn)肺的功效，有助于緩解咳嗽癥狀，因此咳嗽的時(shí)候適當(dāng)喝蜂蜜水對(duì)病情是有好處的。

2、蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)分析

蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是非常高的，具有非常多的養(yǎng)生功效，日常養(yǎng)生可以常喝蜂蜜水，適當(dāng)飲用具有護(hù)肝明目、健脾養(yǎng)胃、消炎止痛、補(bǔ)中益氣、護(hù)膚養(yǎng)顏、消除煩躁、降血壓、潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便、利尿消腫、清熱解毒、增強(qiáng)食欲、保護(hù)心血管、降血脂等功效，適當(dāng)食用還可以治療或緩解四肢乏力、心神不寧、水腫、高血壓、暑熱煩渴、視力模糊、心絞痛、體質(zhì)虛弱、高血脂、肺炎、咽喉腫痛、便秘、動(dòng)脈硬化、氣血不足、口干舌燥、咳嗽、食欲不振、支氣管炎、小便不暢等不適病癥。

3、蜂蜜的禁忌事項(xiàng)

蜂蜜雖然好處不少，但是禁忌也有很多，如果食用方式不當(dāng)，也會(huì)對(duì)健康帶來(lái)不利的影響。晚上睡前不宜喝蜂蜜水，由于人體在晚上對(duì)能量的消耗較低，因此會(huì)導(dǎo)致蜂蜜中含有的大量糖分轉(zhuǎn)化為脂肪在人體堆積，很容易導(dǎo)致肥胖。蜂蜜中含有一些酸性物質(zhì)，因此不宜用金屬杯沖泡食用，以免導(dǎo)致蜂蜜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低或者引起身體不適。蜂蜜不可與蔥一同食用，蔥中含有的硫氨基酸會(huì)與蜂蜜中的有機(jī)酸以及酶相互作用，產(chǎn)生對(duì)人體不利的有毒物質(zhì)，會(huì)引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。蜂蜜中含有的很多營(yíng)養(yǎng)成分很容易在高溫環(huán)境中被破壞，因此沖泡蜂蜜的水不宜用開(kāi)水，最好只使用50-60℃的溫水沖泡。