便秘是讓人很難受的,它在生活中卻又很常見,一般長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)、久坐就可能會(huì)引發(fā)便秘,所以我們要保持良好的生活習(xí)慣。很多人知道巴豆有通便的效果,食用巴豆過量會(huì)引發(fā)嚴(yán)重的腹瀉,那么,便秘能吃巴豆嗎?巴豆能不能治療便秘?
巴豆不可以治療便秘。
便秘者吃了巴豆后確實(shí)會(huì)有腹瀉的癥狀出現(xiàn),那是因?yàn)榘投沟臑a寒積和行水利尿的作用所導(dǎo)致的,但是對(duì)于便秘卻并沒有治療作用,之后便秘者的便秘情況并不會(huì)好轉(zhuǎn)。
吃了巴豆會(huì)中毒,不但不能治療便秘,還會(huì)引起危險(xiǎn),千萬(wàn)不要亂吃。
巴豆全株有毒,種子毒性最大,吃了巴豆后,會(huì)引起口腔、咽喉、食道灼燒感,惡心、嘔吐、上腹部劇痛、劇烈腹瀉,嚴(yán)重者大便帶血、頭痛、頭暈、脫水、呼吸困難、痙攣、昏迷、腎損傷,最后因呼吸及循環(huán)衰竭而死。
便秘可以吃瀉藥,但不能長(zhǎng)期使用。
當(dāng)便秘情況嚴(yán)重,排便非常艱難時(shí),可以暫時(shí)服用瀉藥進(jìn)行輔助排便。但是并不能長(zhǎng)期使用瀉藥,因?yàn)槟菢訒?huì)使體內(nèi)電解質(zhì)失衡,造成胃腸道的功能紊亂,加重便秘的情況。
按摩腹部時(shí)可以以肚臍為中心,雙手掌覆于肚子上,沿順時(shí)針方向揉按,次數(shù)不少于100次,這樣按摩可以促進(jìn)腹部血液循環(huán),幫助腸道蠕動(dòng),促使排便。
吃富含粗纖維的食物,能夠有效的促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),幫助排便。粗纖維素的食物有:香蕉、芹菜、燕麥、芋頭、紅薯、玉米等。
體內(nèi)缺水時(shí)也會(huì)導(dǎo)致便秘,所以平常要養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣,每天食少喝6杯250ml的水,還可以在水中加入蜂蜜,增加潤(rùn)腸作用,幫助排便。
當(dāng)便秘情況嚴(yán)重,無法自主排便時(shí),可以使用開塞露或者進(jìn)行灌腸來輔助排便。
巴豆不僅不能減肥,而且巴豆全株都有毒,種子毒性尤其大,是一味處方藥,不能隨便拿來吃的。誤食巴豆后,會(huì)引起口腔、咽喉、食道灼燒感,惡心、嘔吐、上腹部劇痛、劇烈腹瀉,嚴(yán)重者大便帶血、頭痛、頭暈、脫水、呼吸困難、痙攣、昏迷、腎損傷,最后因呼吸及循環(huán)衰竭而死。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起