很多人在日常生活中都常常會(huì)因?yàn)楦鞣N原因?qū)е鲁霈F(xiàn)一些傷口，而有的時(shí)候傷口常常是會(huì)留下難看的疤痕的， 所以不少人都希望能夠通過一些防護(hù)措施來防止留下疤痕，那么怎么防止傷口留下疤痕？如何處理不會(huì)留下疤痕？怎么防止傷口色素沉著？

1、注意事項(xiàng)

受傷后如果大量食入酒、辣椒、羊肉、生蒜、生姜、芥茉，咖啡等刺激性食物，會(huì)促進(jìn)疤痕增生;如果吃含有鉛、汞、砷的藥物等，會(huì)促使色素疤的形成 而多吃水果、綠葉蔬菜、雞蛋、瘦豬肉、肉皮等含有豐富維生素C, E等，人體必須氨基酸的食物則有利于皮膚盡決恢復(fù)正常。 注意!!!此外，疤痕體質(zhì)者更要處處當(dāng)心。有少數(shù)特異性體質(zhì)的人，皮膚只要受到輕微傷害就會(huì)形成難看的疤痕疙瘩，這樣的人應(yīng)避免一切不必要的手術(shù)、激光和電灼等治療。

1、要及時(shí)正確處理創(chuàng)面

外傷后要及時(shí)到醫(yī)院清洗、消毒、縫合或包扎傷口;燙傷后要立即用大量清潔冷水沖洗局部，以最大限度減輕對(duì)深部組織的高溫?fù)p害;對(duì)癤子、膿疤等要盡早使用足量的抗生素，切忌用手去擠捏，以防炎癥向深部擴(kuò)散。

2、防止感染是避免局部留疤的關(guān)鍵

因?yàn)楦腥緯?huì)引起真皮下層的破壞，表皮無法再生，肉芽組織增生補(bǔ)缺損形成疤痕。外傷后如果皮膚嵌人粉塵、煤灰等雜物，要徹底清洗干凈，以免顏色顆粒殘留在皮膚內(nèi)形成難看的粉塵染色。

3、不要去揭痂皮 讓他自行脫落

面部傷口不要用碘酒消毒，以免引起色素沉著。要待癡自然脫落 受傷后創(chuàng)面滲出的組織液、血液成分、脫落細(xì)胞等會(huì)結(jié)成一層硬癡，幾天后產(chǎn)生癢的感覺，這時(shí)常常忍不住自行揭去癡皮，結(jié)果使疤痕和色素沉著的發(fā)生率大大增加。

這是因?yàn)檫^早硬行揭癡皮會(huì)將尚在修復(fù)階段的表皮細(xì)胞一同帶走，甚至?xí)郝鋼p傷真皮組織并刺激局部產(chǎn)生炎癥反應(yīng)，使細(xì)胞中琉基減少(琉基有抑黑色素產(chǎn)生的作用)， 因而容易造成疤痕和色素沉著。

另外，用搔抓、熱水燙洗、衣服摩擦的方法止癢，也會(huì)刺激局部毛細(xì)血管擴(kuò)張、肉芽組織增生而形成疤痕。

2、促進(jìn)傷口愈合食物

1、含維生素A食物

人體免疫球蛋白(糖蛋白)的合成與維生素A有著密切關(guān)系，補(bǔ)充維生素A能夠增加機(jī)體抗感染的作用，含維生素A豐富的水果有梨子，蘋果，櫻桃，枇杷等;蔬菜有馬齒莧，大白菜，薺菜等，其他含維生素A豐富是食物還有綠豆，大米，核桃仁，動(dòng)物肝臟，奶制品，蛋類，魚肝油等。

2、含維生素C食物

補(bǔ)充維生素C除了增強(qiáng)人體免疫力之外，還能加快傷口的愈合速度。膠原纖維的形成需要維生素C來協(xié)助，同時(shí)維生素C還有美白的功效。補(bǔ)充維生素C可以多吃黃色，橙色水果和蔬菜，常見的有西紅柿，南瓜，蘋果，獼猴桃，胡蘿卜等。

3、含鋅食物

鋅元素與維生素C相結(jié)合，參與人體內(nèi)膠原蛋白的合成，鞥狗有效增強(qiáng)抵抗力，幫助促進(jìn)傷口愈合，鋅元素主要存在于木耳，海帶，牡蠣，瘦肉，肝臟，蛋類中，此外，堅(jiān)果類食物如花生，核桃，蘋果中的鋅含量也極為豐富。

4、含蛋白質(zhì)食物

女性產(chǎn)后多補(bǔ)充蛋白質(zhì)能夠促進(jìn)傷口快速愈合，減少感染機(jī)會(huì)，還可以維持身體營(yíng)養(yǎng)均衡，含蛋白質(zhì)豐富的食物主要有肉類，奶制品，蛋類等。

5、含葡萄糖食物

多吃一些含葡萄糖豐富的食物能促進(jìn)傷口愈合的速度，糖類能給人體提供充足的能力，是傷口愈合不可缺的營(yíng)養(yǎng)元素，傷口愈合期間多吃蘋果，葡萄等含糖豐富的水果，技能增加糖分，又可以攝取足夠的維生素。

6、蘆薈促進(jìn)傷口愈合

蘆薈葉片肥厚，并且含有豐富的黏膠液體，這種黏膠液體具有防治潰瘍，促進(jìn)傷口愈合的作用，而且還有刺激細(xì)胞生長(zhǎng)和止血作用。

7、豬蹄促進(jìn)傷口愈合

豬蹄中除了含有大量的鋅元素，還含有豐富的膠原蛋白，補(bǔ)充鋅元素能有效防止纖維細(xì)胞功能下降，補(bǔ)充膠原蛋白和鋅元素對(duì)于傷口的快速愈合有很大的幫助。

8、鱸魚促進(jìn)傷口愈合

鱸魚中含有豐富的，易消化的蛋白質(zhì)，脂肪，維生素B2，尼克酸，鈣，磷，鉀，銅，鐵，硒等營(yíng)養(yǎng)元素，吃鱸魚除了有健脾胃補(bǔ)肝腎的功效之外，對(duì)于傷口愈合也有一定幫助。

9、苦瓜促進(jìn)傷口愈合

苦瓜的汁液中含有類似奎寧的蛋白成分，能加強(qiáng)巨噬細(xì)胞的吞噬能力，而且苦瓜中的苦味素有增加食欲，健脾開胃的功效，也有利于傷口的快速愈合。

10、黑木耳促傷口愈合

黑木耳富含鐵等礦物元素，比綠葉蔬菜中含鐵量最高的芹菜高出20倍，同時(shí)含有豐富的鋅；

黑木耳是一種非常好的天然補(bǔ)血食品，吃黑木耳能加快手術(shù)后失血過多患者的傷口愈合速度.。