充足舒適的睡眠本身就是護(hù)膚的一種方法，在睡覺之前也要注意多保養(yǎng)肌膚，這樣肌膚在睡眠中也能夠得到養(yǎng)護(hù)，皮膚才會變得更好，睡前保養(yǎng)是很關(guān)鍵的，要選擇恰當(dāng)?shù)姆绞剑敲此霸鯓颖ｐB(yǎng)肌膚？睡前護(hù)膚有什么方法？一起來看看吧！

1、睡前護(hù)膚怎么做

第一步：深層清潔為肌膚打開通道

深層清潔，在任何護(hù)理之前，一定要將皮膚徹底的清潔干凈。選擇卸妝油或卸妝液清潔肌膚，使用溫和的潔面乳，完成“二次清潔”，將之前的卸妝油和殘留在肌膚表面的彩妝一并洗去。溫和地邊按摩邊去角質(zhì)，煥醒快睡著的停滯循環(huán)代謝外，也藉由去除皮膚老廢角質(zhì)，順便清掉表層黑色素、囤積污垢，如同擦亮玻璃般，讓皮膚本身的鮮紅血色能夠透出來，外界光線則可反射出亮麗膚色。

第二步：排出毒素解決暗沉肌

排出毒素，首先細(xì)心洗凈一天臉部的完美偽裝，溫和地邊按摩邊去角質(zhì)后，要過多的毒素需要排出，像含“乳酸菌”益菌等成分的活力霜排除肌膚內(nèi)毒素，強(qiáng)化肌膚防御力、凈化代謝毒素，解決肌膚在秋冬時常出現(xiàn)的暗沉現(xiàn)象。

第三步：縮毛孔+保濕睡出陶瓷肌

縮毛孔+保濕，這時，你的干燥和老化現(xiàn)象已經(jīng)漸進(jìn)式誘發(fā)、夾雜毛孔和暗沉出現(xiàn)。根據(jù)調(diào)查，20歲以上的女性目前最想改善的肌膚問題就是毛孔粗大、細(xì)紋和松弛。尤以毛孔最為瘋狂，趁著夜間，肌膚清潔調(diào)理后，為肌膚加強(qiáng)毛孔的護(hù)理，透過高效保濕乳霜，并加入針對毛孔治療的毛孔精華，雙管旗下，防堵毛孔持續(xù)擴(kuò)大。當(dāng)然，建議你避免熬夜，因為熬夜后的毛孔可是容易歷歷在現(xiàn)，身為晚安保養(yǎng)美女先烈的你，是絕對ng的。

第四步：專屬眼周面膜敷出光采亮眼

專屬眼周面膜，眼周是肌膚最細(xì)致的部位，想隱藏自己的年齡，眼周是最需要被關(guān)心的地方，每天只用基礎(chǔ)的眼霜早已不足以對抗你的眼周問題，用光采睛亮眼膜，敷上后，能在眼周停留一整夜，讓里頭的成分慢慢滲透、凈化，喚醒肌膚細(xì)胞，使眼膜能達(dá)到消除黑眼圈、浮腫等亮眼功效。

第五步：晚安面膜封住養(yǎng)分一整晚

晚安面膜，面膜最大的工作就是加強(qiáng)吸收，同時能將面膜中的各種保養(yǎng)成分所在肌膚表層，達(dá)到滋潤表皮各層細(xì)胞的效果，并像是在肌膚上蓋層被子一般，加速肌膚的血液循環(huán)，并藉此快速供給肌膚所需要的養(yǎng)分。洗澡時也能輕松敷面膜，由于毛孔被高溫和蒸氣全部打開，借此能快速滋養(yǎng)白天受損的肌膚。也可以睡前臉部均勻涂抹了面膜后，可以再利用按摩讓肌膚能更深層且快速的吸收。

2、睡眠面膜怎么用

1.睡眠面膜不是所有膚質(zhì)都適用

睡眠面膜并非所有膚質(zhì)都適用。睡眠面膜本身的油脂和活性成分含量比紙質(zhì)面膜和固體面膜要小許多，它的主要作用是為肌膚補(bǔ)充水分，并且使用時間多在夜間，因此在使用睡眠面膜的同時最好也要配合其他護(hù)膚品，才能更有效的幫助肌膚吸收水分。因此，對于干性肌膚人群來說，使用睡眠面膜有可能出現(xiàn)滋養(yǎng)不足的情況，起不到滿意的護(hù)膚效果。不只是干性肌膚的人，油性皮膚人群同樣要慎用，因為睡眠面膜容易遮蓋肌膚，導(dǎo)致肌膚呼吸不暢，經(jīng)常使用容易導(dǎo)致毛孔阻塞。

2.睡眠面膜不是涂的越多越好

很多人總是認(rèn)為護(hù)膚品用的越多效果越明顯，這反倒是犯了護(hù)膚大忌。要知道，夜晚是皮膚呼吸再生的黃金時期，如果睡眠面膜涂的過多過厚反而有阻塞毛孔的危險。睡眠面膜建議一次用一顆草莓大小的量，在臉上涂上薄薄的一層即可。

3.睡眠面膜的正確使用步驟

在使用睡眠面膜前皮膚清潔護(hù)理步驟一定不能忽視，睡眠面膜大部分都是可以過夜的，因此如果沒有徹底清潔皮膚就直接涂面膜，容易使殘留在臉上的灰塵和彩妝堵塞毛孔，傷害皮膚。因此，在涂面膜之前，卸妝，潔面，使用化妝水和乳液，這幾個過程依舊要有序進(jìn)行.此外，在涂睡眠面膜前最好用精華素打底，這是因為睡眠面膜本身油脂成分較少，長期使用對皮膚改善不大，先用一些乳液和精華素打底，才能起到更好的護(hù)膚效果。