面部按摩也是一種護膚方式，按摩最大的好處就是可以促進肌膚血液循環(huán)，加快護膚品的吸收，另外還能預(yù)防鄒紋的產(chǎn)生。在涂抹完一些乳液或者是敷完面膜以后，可以給自己做做面部按摩，幫助改善自己的肌膚問題。下面就跟著小編一起來了解下面部按摩怎么做。

1、按摩方法

按摩方法一、去除皺紋

1、準(zhǔn)備工作：被按摩者洗凈面部，取仰臥位，操作者坐在按摩者頭側(cè)。先用熱毛巾敷臉半分鐘，涂上潤膚液。

2、按揉頭面部穴位：睛明、印堂、神庭、頭維、魚腰、絲竹空、太陽、角孫、聽宮、翳風(fēng)、頰車、四白、迎香等。

3、捏揉面部：左手撫住頭頂，右手沿眼眶從睛明穴開始由內(nèi)向外作環(huán)形捏揉3-5圈；在前額部從左至右，從右至左往返捏揉，反復(fù)操作3-5遍；沿鼻柱兩旁從上至下反復(fù)捏揉3-5遍；沿口唇從人中作環(huán)形捏揉反復(fù)3-5遍；揉抹角孫、聽宮、翳風(fēng)、頰車一線，反復(fù)5-7次；掃散前額從內(nèi)向外30遍，掃散面頰部從上至下30遍。

4、操作者以手掌面緊貼按摩者面頰部并給予一定壓力，囑按摩者作張、閉口及牙齒咬合動作；反復(fù)10-20次。

5、用指叩擊面部，放松面部皮膚，洗凈面部后用熱毛巾敷臉半分鐘。

按摩方法二、改善淋巴延緩衰老

1、雙手中指、無名指和小指并攏，從嘴角稍微偏下的地方開始把臉頰的肉推到鼻子的下方，重復(fù)3次。

2、從下巴中央開始揉向耳后。具體做法：用中指和食指按摩，從下巴的中央開始沿著臉部的輪廓直到耳朵后面的淋巴結(jié)處，在耳根處按一下。

3、從眉頭開始到眉尾按摩。具體做法：用食指和拇指夾住眉毛，從眉頭開始按至眉尾。這對于緩解眼部疲勞和浮腫也有效果。

4、按摩脖子到鎖骨的部位。這里同樣是身體進行新陳代謝的重要路徑，如果不進行按摩的話，會造成血液以及淋巴的循環(huán)不暢，進而引起浮腫和暗斑。

按摩方法三、健美下巴

1、先在下巴上涂些護膚霜。

2、用右手中指從左側(cè)嘴角的下端開始，用力按摩下巴左半部分，來回10次。

3、再調(diào)轉(zhuǎn)方向，用左手中指按摩下巴右半部分。

4、還可以用手指將下巴盡量往上推，使下唇緊貼上唇，從1數(shù)到15，放松。

按摩方法四、去痤瘡

1、因胃腸機能失調(diào)而引起的痤瘡：

（1）用手掌或毛刷沿足部陽明胃經(jīng)，由上而下沿經(jīng)絡(luò)推擦10遍，并在足三里穴按揉半分鐘，以酸脹為度。

（2）用手指從腕至指端，沿手大腸經(jīng)，手三焦經(jīng)，手小腸經(jīng)作按揉摩擦5-10遍。用毛刷垂直地刷腕外側(cè)5遍。

2、青春期痤瘡：

在足陽明胃經(jīng)的足部作由下而上輕快的擦法，并揉太溪、三陰交、殷門諸穴各一分鐘，按揉腎俞、命門一分鐘，均以酸脹為度，擦涌泉至熱為佳。

2、按摩注意事項

1、部按摩手勢盡量要放輕，以指腹輕輕帶過即可，以免拉扯出皺紋。

2、保持皮膚清潔，保持良好的清潔習(xí)慣。

3、由下往上是鐵則，從臉部中央開始，雙手要先搓熱，以溫的手溫下進行。

4、臉部肌肉不可往下推。臉有脫皮狀況下，要先補水分。臉有發(fā)紅過敏時不要按摩，會過度促進循環(huán)。

3、護膚小常識

鹽不光只有殺菌的作用，還可以祛除我們臉上的油脂，特別是那些油性肌膚，長期使用可以清除我們臉上的油脂，這樣我們的臉上就不容易長痘痘了。如果你的臉是干性皮膚，可以在您的臉盆里適當(dāng)?shù)募右稽c蜜蜂。洗臉的時候，輕輕的拍打你的臉部，長期使用，可以讓你的肌膚年輕10歲，以前你的干燥皮膚也會慢慢的消失的。

醋可以讓你的皮膚變的光滑有彈性，因為醋本身就可以改變我們肌膚的酸堿度，長期用它洗臉我們臉上還不容易長痘。如果你是工作在電腦前的白領(lǐng)女性洗臉的時候，在水中加一點綠茶。綠茶可以有效的抵抗輻射。茶葉的鞣酸作用可以讓我們干燥的皮膚消失得無影無蹤。長期使用還可以讓你的肌膚毛孔變細。其實在生活中只要多加那么一點料就可以讓我們的肌膚變的更加白皙有光澤。

牛爾老師曾說他認識一個60歲的老婦人，脖子上愣是沒有頸紋，其竅門是每天用化妝棉沾上滋潤爽膚水輕輕拍打至少300下，堅持一段時間，把脖子上的角質(zhì)層愣是給拍沒了。

同樣的道理亦可以用在臉上有皺紋的部位，比方對付魚尾紋，就用兩根手指撐開側(cè)臉，用眼部活膚眼霜每天至少輕拍200下，過半個月，就會發(fā)現(xiàn)魚尾紋也被擦掉了。