實(shí)際上我們?nèi)梭w的肌膚是有正常的新陳代謝時(shí)間的，大概是20天左右，肌膚就會(huì)完全更新一次。不同的人減肥更新代謝的時(shí)間長(zhǎng)短不一樣，但是不管是快還是慢，大家每天都是要做基礎(chǔ)護(hù)膚的，這一步可是不能少的，那么基礎(chǔ)護(hù)膚品有哪些？

1、基礎(chǔ)護(hù)膚品

爽膚水（基礎(chǔ)步驟之一）

能夠再次清潔以恢復(fù)肌膚表面的酸堿值，并調(diào)理角質(zhì)層，使肌膚更好地吸收，并為使用保養(yǎng)品作準(zhǔn)備。使用起來(lái)也非常方便，直接倒在手上，然后輕拍在臉上，或是倒在化妝棉上輕輕擦拭皮膚，不但能夠去除老化角質(zhì)，還能快速滲透肌膚，令表皮細(xì)胞更具彈性。

乳液或凝露（基礎(chǔ)步驟之二）

乳液和凝露的含水量很高，能夠瞬間滋潤(rùn)肌膚，為干燥的肌膚補(bǔ)充水分，同時(shí)能夠在肌膚表面形成輕薄透氣的保護(hù)膜，可防止水分流失，起到極佳的保濕效果，乳液相對(duì)于凝露會(huì)相對(duì)厚重一點(diǎn)，更適合干燥的秋冬，而凝露則更適用于夏季。

眼霜（基礎(chǔ)步驟之三）

一個(gè)女人的年齡最能凸顯的部位就是眼睛。女人25歲之后肌膚狀況就會(huì)開(kāi)始走下坡路，尤其眼部肌膚是最易缺水最易生出皺紋，所以眼部護(hù)理一定要提早就做。眼霜不但能夠處理黑眼圈、眼袋的問(wèn)題，更因?yàn)榫邆涓纳瓢櫦y、細(xì)紋的功效而為我們所必須的護(hù)膚品。

防曬霜（基礎(chǔ)步驟之四）

隨著光老化的護(hù)膚理念越來(lái)越深入人心，防曬不僅僅是為了避免被曬黑，不防曬更會(huì)變老。而紫外線是一年四季都存在的，所以防曬也是每天必做的功課。每天出門必擦防曬霜，你是否做到了呢?

精華類（各種功效性精華，選擇性）

精華一般營(yíng)養(yǎng)成分較高，25歲下基本用些簡(jiǎn)單的美白精華，祛痘精華，25隨后年齡的增長(zhǎng)需要修復(fù)精華，抗皺緊膚精華類，然而各類精華功效不同，一周2-3次精華即可，適當(dāng)?shù)墓┙o促進(jìn)皮膚自身機(jī)能的提升是關(guān)鍵?；A(chǔ)步驟還是重點(diǎn)，此類只是錦上添花。

面膜類（專指營(yíng)養(yǎng)乳霜類面膜）

通常此類面膜都屬于營(yíng)養(yǎng)性較高的，也是在所有護(hù)膚步驟中，效果最為明顯的，和精華類類似，因此一天中二選其一即可，年齡過(guò)于45歲之后2者可同用，皮膚有自身的機(jī)能，切記不可過(guò)于依賴，給皮膚發(fā)揮的空間是護(hù)理好皮膚的技巧之一。

2、護(hù)膚方法

1.膚色暗沉

亮白、通透的膚色是我們護(hù)膚的終極目標(biāo)。無(wú)論在任何場(chǎng)合，散發(fā)著透亮光澤的皮膚都會(huì)為你增色不少。而寒性體質(zhì)的人體溫多數(shù)都偏低，新陳代謝較為緩慢，以致影響了身體的排毒功能。若毒素在她們的體內(nèi)長(zhǎng)期堆積，就會(huì)使其出現(xiàn)膚色暗沉、臉頰長(zhǎng)斑等皮膚問(wèn)題。

這類女性可以這樣做：①選擇含有紅石榴、沙棘等排毒成分的護(hù)膚品。在使用這些護(hù)膚品的同時(shí)，配合按摩臉部的淋巴組織，以改善面部的排毒功能。②每天輕輕拍打臉部300下，也能有效地改善皮膚的微循環(huán)，讓膚色變得明亮。③多吃檸檬、橙子等富含維生素C的水果，可擊退臉部的色素，還皮膚亮白。

2.浮腫臉

為了擁有精致、小巧的”巴掌臉”，許多女星甚至不惜求助于面部整形。然而，寒性體質(zhì)的人由于血液回流緩慢、水分代謝能力低下等原因，極易在早晨醒來(lái)時(shí)，出現(xiàn)臉部浮腫的問(wèn)題。這類女性可以這樣做：①要留心為自己的身體保暖，以保存體內(nèi)的熱量。②不論冬夏，臥室里的溫度都應(yīng)保持在25℃以上。③養(yǎng)成晚上睡覺(jué)前不喝水的習(xí)慣。④每晚用熱水泡澡也可很好地改善內(nèi)循環(huán)。泡澡時(shí)，可在熱水中放些生姜或含有甘菊、肉桂、迷迭香等成分的精油或辣椒浸浴劑等物品，以促進(jìn)血液循環(huán)，提高身體的代謝能力。

3.黑眼圈

眼周的血管較細(xì)，且分布較多。寒性體質(zhì)的人血液流動(dòng)較慢，這會(huì)導(dǎo)致其眼周靜脈血液的流速也緩慢，從而造成二氧化碳及代謝廢物在眼周的堆積，久而久之，就容易造成眼周部位的色素沉著，形成黑眼圈。這類菇?jīng)鋈粝脍s跑黑眼圈，讓雙眸重新煥發(fā)光彩，最重要的就是要激活全身的血液，使其運(yùn)行通暢。