自己看到自己臉上的斑點，心里面肯定是非常難受的。雖然現(xiàn)在祛斑的護膚產(chǎn)品是非常多的，可是也很難看到真正的效果。臉上長斑的原因是非常多的，女性朋友臉上長斑非常影響自己的外形，可是男人臉上長斑也是同樣難受的，那么男人臉上長斑是什么原因引起的？

1、長斑原因

其實對于男人臉上長斑是什么原因，首先就是不愛運動造成得。要知道，皮膚是身體最大的一個器官，皮面的細胞具有很好的呼吸和排泄等功能，可以及時的排出體內(nèi)毒素。比如說大小便和汗水其實都是一種最佳的身體排毒過程。如果運動少了，就會導致身體毒素的積累，長期下去就會出現(xiàn)斑斑點點等癥狀。過度日曬也會導致男人臉上長斑，要問男人臉上長斑是什么原因，這也是比較常見的一種原因。一般來說，皮膚出現(xiàn)皺紋和斑點很多時候都是由于光老化而引起的。長期接受紫外線照射會激活機體的黑色素母細胞，這樣就會形成絡氨酸酶，長期下去就會導致色素的沉淀，最終出現(xiàn)斑斑點點。

2、吃什么祛斑

1.在每天的早上起床以后，可以吃點胡蘿卜，或者是用胡蘿卜榨汁喝。因為胡蘿卜里面含有豐富的維生素a，在身體里面，這些維生素a可以起到皮膚潤滑的作用。并且，如果大家長期堅持喝的話，還會預防皮膚粗糙以及雀斑的生長。

2.黃瓜稀飯?？梢匀?00克的大米，300克的黃瓜，2克的食鹽，10克生姜?？梢詫ⅫS瓜洗干凈，去皮，切成薄片形，放入鍋中加入水約1000毫升。然后用文火慢慢的煮20分鐘左右就可以食用了。黃瓜稀飯可以潤皮膚、祛斑還可以減肥呢。

3.常喝檸檬汁。檸檬汁相信大家都有喝過吧，檸檬汁具有白嫩肌膚、祛斑美白的作用?？梢詼蕚?片新鮮的檸檬，加入冰糖適量，然后倒入溫水就可以喝了。檸檬中含有豐富的維生素c，長期堅持喝的話，還可以使皮膚血管防止老化，還可以消除面部色素，而且還可以有效的預防動脈粥樣硬化，效果都是不錯的。

3、祛斑方法

斑紋的存在給個人形象造成了很大的影響，在生活中有效祛斑的方法有很多，而女性最易操作的祛斑方法是利用黃瓜、蘆薈等物質(zhì)直接敷于面部，以達到祛斑的目的。研究表明，黃瓜和蘆薈中的確含有一些物質(zhì)可以達到延緩肌膚衰老的作用。長期面敷的話，就可以起到一定的祛斑效果，但效果并不是很明顯。

在祛斑的方法中，最常見的方法還是利用面部軟膏進行祛斑。目前，有很多種類型的軟膏都能起到非常好的祛斑效果，而千白氫醌乳膏就屬于其中的一種，該乳膏祛斑效果非常好，但部分患者外敷后會出現(xiàn)面部過敏的不良反應，因此應該在醫(yī)師指導下服用。當然，要說到最好的祛斑的方法自然要屬于激光祛斑了。該療法不僅祛斑效果好，更重要的是不傷肌體，沒有副作用。