自己看到自己臉上的斑點(diǎn)，心里面肯定是非常難受的。雖然現(xiàn)在祛斑的護(hù)膚產(chǎn)品是非常多的，可是也很難看到真正的效果。臉上長(zhǎng)斑的原因是非常多的，女性朋友臉上長(zhǎng)斑非常影響自己的外形，可是男人臉上長(zhǎng)斑也是同樣難受的，那么男人臉上長(zhǎng)斑是什么原因引起的？

1、長(zhǎng)斑原因

其實(shí)對(duì)于男人臉上長(zhǎng)斑是什么原因，首先就是不愛(ài)運(yùn)動(dòng)造成得。要知道，皮膚是身體最大的一個(gè)器官，皮面的細(xì)胞具有很好的呼吸和排泄等功能，可以及時(shí)的排出體內(nèi)毒素。比如說(shuō)大小便和汗水其實(shí)都是一種最佳的身體排毒過(guò)程。如果運(yùn)動(dòng)少了，就會(huì)導(dǎo)致身體毒素的積累，長(zhǎng)期下去就會(huì)出現(xiàn)斑斑點(diǎn)點(diǎn)等癥狀。過(guò)度日曬也會(huì)導(dǎo)致男人臉上長(zhǎng)斑，要問(wèn)男人臉上長(zhǎng)斑是什么原因，這也是比較常見(jiàn)的一種原因。一般來(lái)說(shuō)，皮膚出現(xiàn)皺紋和斑點(diǎn)很多時(shí)候都是由于光老化而引起的。長(zhǎng)期接受紫外線照射會(huì)激活機(jī)體的黑色素母細(xì)胞，這樣就會(huì)形成絡(luò)氨酸酶，長(zhǎng)期下去就會(huì)導(dǎo)致色素的沉淀，最終出現(xiàn)斑斑點(diǎn)點(diǎn)。

2、吃什么祛斑

1.在每天的早上起床以后，可以吃點(diǎn)胡蘿卜，或者是用胡蘿卜榨汁喝。因?yàn)楹}卜里面含有豐富的維生素a，在身體里面，這些維生素a可以起到皮膚潤(rùn)滑的作用。并且，如果大家長(zhǎng)期堅(jiān)持喝的話，還會(huì)預(yù)防皮膚粗糙以及雀斑的生長(zhǎng)。

2.黃瓜稀飯?？梢匀?00克的大米，300克的黃瓜，2克的食鹽，10克生姜。可以將黃瓜洗干凈，去皮，切成薄片形，放入鍋中加入水約1000毫升。然后用文火慢慢的煮20分鐘左右就可以食用了。黃瓜稀飯可以潤(rùn)皮膚、祛斑還可以減肥呢。

3.常喝檸檬汁。檸檬汁相信大家都有喝過(guò)吧，檸檬汁具有白嫩肌膚、祛斑美白的作用?？梢詼?zhǔn)備3片新鮮的檸檬，加入冰糖適量，然后倒入溫水就可以喝了。檸檬中含有豐富的維生素c，長(zhǎng)期堅(jiān)持喝的話，還可以使皮膚血管防止老化，還可以消除面部色素，而且還可以有效的預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，效果都是不錯(cuò)的。

3、祛斑方法

斑紋的存在給個(gè)人形象造成了很大的影響，在生活中有效祛斑的方法有很多，而女性最易操作的祛斑方法是利用黃瓜、蘆薈等物質(zhì)直接敷于面部，以達(dá)到祛斑的目的。研究表明，黃瓜和蘆薈中的確含有一些物質(zhì)可以達(dá)到延緩肌膚衰老的作用。長(zhǎng)期面敷的話，就可以起到一定的祛斑效果，但效果并不是很明顯。

在祛斑的方法中，最常見(jiàn)的方法還是利用面部軟膏進(jìn)行祛斑。目前，有很多種類型的軟膏都能起到非常好的祛斑效果，而千白氫醌乳膏就屬于其中的一種，該乳膏祛斑效果非常好，但部分患者外敷后會(huì)出現(xiàn)面部過(guò)敏的不良反應(yīng)，因此應(yīng)該在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。當(dāng)然，要說(shuō)到最好的祛斑的方法自然要屬于激光祛斑了。該療法不僅祛斑效果好，更重要的是不傷肌體，沒(méi)有副作用。