部分年輕女性在分娩之后會(huì)患上一種嚴(yán)重的精神障礙——產(chǎn)后抑郁癥。產(chǎn)后抑郁癥是指女性生產(chǎn)之后，由于性激素、社會(huì)角色及心理變化所帶來(lái)的身體、情緒、心理等一系列變化。典型的產(chǎn)后抑郁癥是產(chǎn)后6周內(nèi)發(fā)生，可持續(xù)整個(gè)產(chǎn)褥期，有的甚至持續(xù)至幼兒上學(xué)前。

產(chǎn)后抑郁癥的危害

1、影響嬰兒的生長(zhǎng)

患有產(chǎn)后抑郁癥的母親在與嬰兒情感溝通時(shí)會(huì)產(chǎn)生障礙，可能會(huì)拒絕照顧寶寶，而寶寶的言行將會(huì)受到母親情緒的影響，這將不利于孩子后期的成長(zhǎng)，甚至讓孩子提前進(jìn)入青春期。

2、身體不適

即便產(chǎn)后抑郁癥是精神類(lèi)疾病，但是也會(huì)影響到產(chǎn)生女性的身體。包括心悸胸悶、食欲不佳、消化不良等，因此產(chǎn)后需要好好調(diào)理。

3、悲觀厭世

如果產(chǎn)后抑郁癥沒(méi)有得到有效治療可能會(huì)加重患者的負(fù)面情緒，例如脾氣暴躁，悲觀，甚至?xí)a(chǎn)生輕生自殺傾向，有的還會(huì)采取過(guò)激行為（傷害嬰兒），而目前調(diào)查的該病癥的自殺死亡率可達(dá)15%到25%。

科學(xué)防治的方法

1、產(chǎn)前

為孕婦加強(qiáng)妊娠、分娩的全方位知識(shí)，減少孕婦的緊張恐懼心理，可利用書(shū)籍、紀(jì)錄片、親友等渠道教育普及。對(duì)于有這類(lèi)家族病史的孕婦應(yīng)進(jìn)行定期觀察，給予更多的指導(dǎo)和關(guān)愛(ài)，避免一切刺激。同時(shí)，孕婦本身也可以進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，增加與他人交流的機(jī)會(huì)。

2、分娩

分娩過(guò)程中醫(yī)護(hù)人員的關(guān)愛(ài)和鼓勵(lì)尤為重要，對(duì)于精神壓力較大的產(chǎn)婦更需要耐心。對(duì)于一切具有順產(chǎn)條件的孕婦盡量避免無(wú)指征剖宮產(chǎn)，降低對(duì)身體和心理的傷害。

3、產(chǎn)后

產(chǎn)后不宜過(guò)多講話(huà)，需要保證充足的睡眠。對(duì)于產(chǎn)后情緒不佳的女性自身要學(xué)會(huì)適當(dāng)發(fā)泄情緒，向親友傾訴、深呼吸、聽(tīng)音樂(lè)、泡澡等都是不錯(cuò)的方式。

如果擁有寶寶后想要將自己變?yōu)橐粋€(gè)完美的媽媽?zhuān)敲凑_的做法就是做自己能夠做到的，減少抱怨成為媽媽后遇到的繁雜的事情，讓自己和孩子都快樂(lè)。