平時大家應該都吃過薄荷糖，薄荷糖是一種比較特殊的糖，除了有甜味以外，還有清涼的味道，一般是作為一種零食食用的，由于薄荷糖的薄荷味比較重，很多人可能會在暈車的時候吃薄荷糖，那孕婦吃薄荷糖好嗎？孕婦吃薄荷糖可以嗎？

1、薄荷的營養(yǎng)價值

荷糖主要的成分就是薄荷和白糖。其中薄荷性辛、味涼，有疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣等功效；而薄荷糖也有疏解風熱、清咽利喉等功效，但孕婦最好少吃。

2、孕婦不宜多吃薄荷糖

雖然薄荷糖可以去火除燥、緩解咽喉痛，但是薄荷糖中的薄荷糖性涼，是一種刺激性的零食，因此，若果長時間每天食用會對孕婦和胎兒帶來一定危害，

3、薄荷糖對孕婦的危害

(1)引起妊娠糖尿病

薄荷糖中的糖分含量高，孕婦吃的太多，尤其是到了孕后期，孕婦很容易患上妊娠糖尿病。

(2)引起口腔疾病

雖然不少人有吃薄荷糖的習慣，覺得可以提神醒腦、去除口腔異味，其實長時間咀嚼薄荷糖會刺激口腔黏膜，導致口腔黏膜角化層增厚，炎性細菌侵入，使口腔黏膜受到損害，引起一系列疾病，如不及時治療甚至會引起紅腫、破潰和糜爛。

4、薄荷糖對胎兒的危害

薄荷糖中的樟腦，薄荷，桉葉油均可經(jīng)皮膚吸收，并可通過胎盤進入胎兒體內(nèi)影響其生長發(fā)育。樟腦可能引起胎兒畸形，死胎或流產(chǎn)。

5、孕婦吃零食注意事項

(1)不宜吃夜食

零食可以吃，但必須講求科學。晚間邊看電視邊吃零食，更有甚者上床以后還要吃零食，這樣進食的結(jié)果，必然導致進食過量，而這段時間，又沒有什么體力活動，長此以往，容易導致體重超標。

(2)不宜過多吃油炸食品

現(xiàn)在小食品多是油炸食品，脂肪含量太高，如炸薯片、炸薯條、炸雞腿、炸羊肉串以及干脆面等。脂肪含量過多的食品還包括奶油蛋糕、冰淇淋、黃油類食品以及各種果仁，如花生、瓜子、核桃等。油炸食品對食物中的維生素破壞較多，不宜吃得太多。

(3)不宜過多食用高糖食品

所謂高糖食品不僅包括加入太多蔗糖的甜食和糖果，也包括以淀粉為主要成分的食品，如膨化食品和餅干、面包，因此這類食物要少吃?，F(xiàn)在市場上的無糖食品漸漸多了起來，但它并不是沒有甜味，而是用一種叫木糖醇的東西代替了糖的甜味，可以選擇這類食品，既安全也能滿足口感。

6、吃薄荷糖注意事項

1.孕婦可以吃薄荷糖，但是不能大量食用，在上火時偶爾食用一兩顆影響不大。

2.薄荷成分對胎兒有一定的威脅，尤其是在孕早期，胎兒對外界的刺激比較敏感，因此，孕早期最好不要食用薄荷糖。

3.孕期最好多食用蔬菜水果，它們?nèi)セ鸸πП缺『商呛煤芏?，主要是安全，孕期不輕易食用薄荷糖。