在冬天，我們經常會在外面經受寒風的吹襲，這樣免不了會讓皮膚變得十分干燥，皮膚缺水干燥就會瘙癢，所以，冬季需要給皮膚補水保濕。除了使用一些補水保濕的護膚產品以外，還可以通過飲食，那么，冬天如何給肌膚補水保濕？冬季怎么給皮膚補水？

1、冬季怎樣給皮膚補水

多多喝水

每天多喝些熱水，能幫助容易流失的水分一直維持在最佳水平，另外能讓新陳代謝加快，更好地排毒養(yǎng)顏。簡單的用各種護膚品或者補水妙招補水很難真正的讓每一寸皮膚都真正的補水，而充足的水分就可以讓皮膚從內而外更具的彈性，每天多喝水，是最簡單的可以補充冬季皮膚流失的水分的做法。

不要過度清潔皮膚和去角質

每天早晚用無論何種表面活性劑的產品洗兩遍臉，全年不斷，連續(xù)多年;又或者，一周超過2次以上的磨砂膏或去角質清潔產品，全年不斷，連續(xù)多年;一周超過2次高頻度使用深層清潔面膜;這樣都會損壞肌膚的角質層，導致皮膚角質層很容易被破壞。不要以為清潔就是對皮膚好，過度清潔就是對皮膚保濕或補水不利的。

室外戴口罩防止水分蒸發(fā)

冬天氣溫比較低，有時候外出很可能遇到大風，帶上口罩就能防止水分蒸發(fā)，另外再霧霾到來，PM2.5值爆表的時候，一款質量好、顏值高的口罩還能盡量避免皮膚被灰塵所污染。

室內環(huán)境干燥開啟加濕器

異常干燥的冬季，導致人的皮膚水份過度流失，加濕器起到滋潤肌膚的作用，促進面部細胞血液循環(huán)和新陳代謝，舒緩神經緊張、使你容光煥發(fā)。

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2、混合油性怎樣補水

首先我們要知道保濕和補水是不同的概念，護膚品中的封閉劑的作用叫“保濕”，吸水劑和仿生劑的作用才叫“補水”。油性皮膚因為會分泌旺盛的皮脂，已經足夠防止水分的蒸發(fā)了，可以不用涂抹保濕霜。油性皮膚缺水不是因為保濕不好，而是因為真的沒有水了。這時候要做的是補水。

這個時候不妨選擇一款吸水機、仿生劑類的化妝水(如無印良品化妝水高保濕型)。如在試用后幾個小時膚感比較干燥，那么可以再購買保濕啫喱(啫喱的話還是推薦倩碧小黃油的無油啫喱)。

3、混合干性怎樣補水

干性皮膚是因為后天沒有保護好角質層導致角質層損傷而出現的干性皮膚。這時候更不要過度去角質，干性肌膚的姑娘還是需要做好補水+保濕的工作，好好養(yǎng)護角質層。

利用化妝水或是用乳液和霜補充天然的保濕因子(NMF)來補充細胞間質中NMF的不足，并且吸收空氣中的水分，同時也可以阻止水分揮發(fā)。推薦日本花王珂潤家的產品，適合的膚質用過了都是回購的哦。

4、肌膚補水的誤區(qū)

誤區(qū)一：面膜天天敷

很多MM都愛用面膜來保濕補水，甚至有些MM為了追求更好的補水保濕效果，天天都會敷面膜。其實這種做法是錯誤的。雖然面膜屬于高營養(yǎng)的護膚品，但也不能天天用，過盛的養(yǎng)分會對肌膚造成負擔和傷害。保濕面膜一周使用1-2次即可。

誤區(qū)二：面膜敷到干

有些人喜歡等面膜完全干掉再揭開，還有部分人喜歡敷著面膜睡覺待醒來在卸下，其實這些都是不好的習慣。當面膜開始變干的時候，就會反吸臉上的水分，保濕面膜一不小心可會變成吸水面膜，造成臉部水分流失，效果適得其反。因此，面膜一般只需要敷上10-20分鐘就好了，這也是最佳的時間段。

誤區(qū)三：過度清潔

過多的洗臉、去角質，會破壞肌膚表層的角質層，使臉上失去了“保護膜”，臉部無法正常分泌油脂，甚至會引起敏感、泛紅、脫皮等癥狀。所以一天用洗面奶洗臉最多不能超過兩次。

誤區(qū)四：噴霧噴不停

很多MM在皮膚干燥的時候用保濕噴霧補水。雖然補水噴霧能肌膚帶來水分，但是其中并不含鎖水的成分，如果頻繁使用噴霧，反而會帶走肌膚的正常油脂，這跟頻繁洗臉的原理差不多的。所以最好少用保濕噴霧，不要過度依賴。

誤區(qū)五：夏天不需要保濕精華

夏季肌膚比較油膩，很多MM只喜歡用質地輕盈的爽膚水護膚，其實這遠遠不夠，隨著年齡的增長，肌膚會開始老化，保濕精華就相當重要。不要以為只有秋冬季才可以使用保濕精華，如果你肌膚總是起皮或出油，或者覺得一般護膚品無法改善皮膚的狀況，那么你就必須要用保濕精華。